Har du gjort alt du kan, kan du gå din vei uten å angre

For at et forhold skal fungere, må begge gjøre sin del. Hvis man bærer forholdet alene, vil det ende opp med å bli utmattende.

Hvis du gjør alt du kan for å få forholdet ditt til å fungere, og alt du får er ulykkelighet, angrep og tårefulle netter, kan du gå din vei uten å angre. Du kan forlate forholdet med din verdighet intakt og hodet holdt høyt: tiden vil sørge for å helbrede ditt ødelagte hjerte.

Når du begynner et romantisk forhold med noen, føler du nesten alltid at dette er det ene. Eller du håper i hvert fall at det er slik. Og det er poenget, fordi hjernen din ikke liker usikkerheter. Å leve med ideen om at noe henger i en tråd betyr å investere tid, energi og ditt hjerte i noe som kanskje bare feiler.

Når du begynner et forhold med noen, må du tro på at dere begge skal investere like mye i det, og at det er verdt investeringen. Når det gjelder kjærlighet, er det å føle seg trygg og å føle at bindingen vil vare det personer ønsker seg mest. Forholdet vil la dere både vokse som enkeltpersoner og bygge en fremtid sammen, hvor dere to går mot samme mål.

Vel, så trist som det kan virke, så skjer ikke dette alltid. Forhold, akkurat som bein, brytes og settes på pause. Kjærlighet blir da noen ganger et våpen som er i stand til å såre. Det er i stand til å ødelegge selvtillit og integritet.

La oss snakke om det. La oss grave i disse komplekse oppbruddene hvor slutten på et forhold betyr å gjøre alt du kan, slik at du kan gå videre med livet ditt.

Nøklene til et sunt forhold hvor du gjør alt du kan

Hva gjør at forholdet varer? Hva bidrar til avstanden mellom to personer? Like rart som det kan virke, og akkurat som vi allerede har antydet, er kjærlighet aldri nok. Relasjoner består av mange små biter og mange forskjellige ingredienser som kan gjøre din kjærlighet søt eller bitter. På begynnelsen av 80-tallet ble det formulert en modell som fortsatt er en del av relasjonspsykologien. Den kalles investeringsmodellen.

Ifølge denne modellen vil et forhold vare hvis disse 3 punktene kommer sammen:

• Et par vil bygge en stabil forpliktelse så lenge hver av de grunnleggende komponentene i et forhold er dekket: intimitet, forståelse, god kommunikasjon, respekt, moro, sikkerhet, seksualitet.
• Begge individer føler seg oppfylt i forholdet. De føler seg heller ikke frustrert eller begrenset av hvordan den andre behandler dem. Med andre ord er det respekt og gjensidig emosjonell berikelse.
• På samme måte må det ikke være noe maktspill, eller en egalitær balanse der man både investerer tid, følelser og ressurser effektivt.

Hvis obligasjonen brytes, så blir det kamp!

Du har sikkert hørt fra selvhjelpsbøker eller bøker om personlig utvikling forslaget om å bare “rive plasteret av” når noe ikke fungerer i forholdet. Du trenger ikke å gå til det ekstreme. For du vet sikkert at når du elsker noen, er det ikke lett å bare bli kvitt den personen. Slik er det også selv når du er klar over at ting ikke er slik de bør være.

Når et par beveger seg fra hverandre, kan det være flere faktorer som spiller inn. Vi snakker ikke bare om ting du kan peke på som et svik, en fornærmelse, misbruk eller forakt. Vi snakker om forholdet som blir kaldt uten at du virkelig vet hvorfor.

• Hvis kjærligheten fremdeles er tilstede, fortjener et forhold å bli tatt vare på som en uvurderlig skatt.
• Hvis du kjemper for å holde det gående, og hvis du gjør alt du kan for å bygge broer, vil du føle deg mye bedre selv om innsatsen din mislykkes.
• Det kan virke motstridende, men det er ingen verre følelse enn å la en kjærlighet forsvinne, for så å lure på om du kunne ha gjort mer for å holde den levende.

En forståelse for at du har nådd grensen din lar deg møte din sorg med mer ro og aksept.

Grenser du aldri bør krysse

Forsiktig: det er grenser i kjærlighet. Det er ikke alt i din personlige kamp som er verdt det for å holde forholdet ditt i gang. Ikke alle ressurser er gyldige måter å holde det i live på. Når det gjelder investering i å redde forholdet, er det ikke bra å være den eneste som gir alt. Ikke tap din verdighet, selvtillit eller identitet.

Ingen kamp er fornuftig når det er klart at kjærligheten er borte i den ene enden. På den annen side bør du tenke lenge og hardt på om det er verdt å gi noen en annen sjanse, hvis den personen har mislyktes for mange ganger allerede. Et forhold fortjener all din innsats så lenge du er klar over at den andre personen er verdt det. I tillegg er det bare verdt det så lenge det er respekt og kjærlighet.