Hva skjer egentlig når du svelger et nys?

Nysing er utviklet for å la deg få ut bakterier og irritanter, så når du holder det tilbake, kan det til slutt føre til infeksjoner, eller enda verre, indre skader fra kraften i luften.

Du er i et møte eller på trikken og du trenger å nyse, men du vil ikke at alle skal høre deg – det er pinlig. Så hva gjør du? Du “svelger et nys” slik at det ikke lager bråk.

Ja, du vet hva vi snakker om: Når du kniper for nesen med fingrene og lukker munnen for å hindre lyd fra å komme ut.

Men visste du at dette er forferdelig for helsen din? I dagens artikkel vil vi fortelle deg hvorfor. Men også hvorfor et ordentlig nys oppfyller en viktig rolle, uten at det har noen negative konsekvenser for kroppen din.

Hvorfor og hvordan nyser vi?

Nysing er en forsvarsmekanisme som kroppen (eller mer spesifikt, luftveiene) utløser ved å presse ut luft fra lungene gjennom nesen eller munnen. Det er en refleksiv og krampaktig handling som skjer når noe irriterer luftveiene.

Dette fører til at en meget rask og sterk puls av luft kommer ut fra lungene i løpet av kort tid. Magemusklene gjør at membranen plutselig stiger, noe som legger press på lungene og åpner svelget.

Når det “skuddet” av luft forlater kroppen, kan det nå opp til 120 km/t! På det minste er det rundt 65 km/t.

Et annen merkelig fakta om nysing er at når du presser ut all den luften så kan du ikke holde øynene åpne (følg med neste gang, så vil du skjønne hva vi mener).

Dette er en annen refleks for å hindre deg fra å skade øynene dine når trykket i bihulene øker, og også for hindre at eventuelle bakterier i spytt kommer i kontakt med slimhinnene og skaper infeksjoner.

Det er mange forskjellige grunner til at vi nyser, inkludert:

• Forkjølelse og influensa (spesielt når du produserer mye slim)
• Allergiske reaksjoner (kroppens naturlige reaksjon på et bestemt stoff)
• Kontakt med solen

En av de mest utrolige fakta om nys er at de nesten aldri “kommer alene.” Hva betyr det? Oddsen er når du nyser en gang, vil det bli etterfulgt av flere.

Dette kan variere fra person til person, men det er normalt å nyse opp til 10 ganger!

Flere nys oppstår når all luften som ble bygd opp i lungene ikke ble sluppet ut, eller om det som utløste nysingen ikke har forsvunnet enda. Dette betyr at luftveiene ikke har gjort jobben sin, eller at de ikke jobber hardt nok.

Så er det de som tror at hvis du nyser tre ganger på rad vil du få en gave, eller at du må si noe sånt som “prosit,” hver gang noen får denne kraftige utstøtingen av luft.

Er det en dårlig idé å svelge et nys?

Det å holde tilbake et nys er en vanlig ting vi gjør for å slippe å bli flau for at vi går rundt og sprer spytt og bakterier overalt. Kanskje du ble fortalt at det var uhøflig når du var liten, eller at du bare ikke liker hvordan det føles å nyse.

Men studier har vist at hvis du hindrer kraften fra denne luften fra å bli sluppet ut, kan det faktisk være skadelig for helsen din.

For eksempel, hvis du svelger en nys, kan det skape den motsatte effekten av det de er ment for å gjøre: irritanter og partikler blir rettet innover i stedet for utover. Kraften av luften kan skade vev inni nesen, noe som kan skade blodkar og årer.

Patogener og andre bakterier kan bevege seg til dypere områder av nesen, mellomøret, bihulene, og så videre, og formere seg og skape infeksjoner.

Mer om hvorfor det er en dårlig idé å svelge et nys

Samtidig, når du holder tilbake et nys, legger det press på luftveiene. Den vanligste skaden oppstår når du har en sprukket blodåre som fører til en neseblødning, en blødning trommehinnene, eller øyeproblemer.

Dette fører til betennelser i nesegangene og trommehinnen, noe som fører til hodepine, øreinfeksjoner, og til og med nedsatt hørsel. Kanskje du trodde at ørene ble tette eller du bare følte deg litt svimmel… Men dette er det som skjer når du svelger et nys.

Hva om rommet er fullt av folk? En av de viktigste grunnene til at vi svelger et nys er for å unngå å irritere de rundt oss.

Og ja, selvfølgelig ønsker du ikke å nyse ekstremt høyt, med spytt og bakterier overalt… Men det finnes en måte for å unngå det og fortsatt la deg selv nyse normalt. Hvordan? Du trenger bare å dekke for munnen med et lommetørkle.

Dette lar luft og mikroorganismer forlate kroppen din, og du beskytter også andre ved at du hindrer spredning av sykdommer og muligheten for infeksjoner.

Et annet alternativ som er mye brukt (selv om det ikke er 100% effektivt) er å nyse i albuen.

Når du har brukt lommetørkleet ditt og du er ferdig med å nyse (for nå, iallfall), er det viktig at du vasker hendene for å fjerne eventuelle bakterier og virus som gjenstår.

Sørg for at du bruker varmt vann og såpe i minst 20 sekunder, spesielt før du spiser.

Dette bidrar til å unngå spredning av ulike sykdommer, inkludert:

• Influensa
• Forkjølelse
• Bronkitt
• Hepatitt A
• Smittsom diaré