Hvordan bli kvitt overflødig væske i kroppen på under en måned

Noen mennesker har en tendens til å holde på mer væske enn andre. Noen mennesker vil oppleve problemer med at kroppen holder på væsken i perioder, for eksempel ved overvekt, graviditet, varme, overgangsalder og andre faktorer.

Her er noen naturlige remedier som, hvis de følges daglig, vil kunne fjerne overflødig væske på under en måned.

Juice med grapefrukt og vannmelon mot overflødig væske

Dette er to frukter som har viste seg å være svært effektiv i å hjelpe kroppen å fjerne overflødig væske:

• Grapefrukt: Dette er en frukt som har vist seg å inneholde virkestoffer som har en positiv innvirkning på kroppen. Den hjelper til med å rense kroppen, har en positiv innvirkning på leveren og hjelper til med å løse opp usunt kroppsfett.

• Vannmelon: Grunnet vannmelonens svært høye vanninnhold er dette et utmerket vanndrivende middel. Over 90% av vekten er vann og den inneholder kun 20 kalorier per 100 gram.

Drikk 1 til 3 kopper med en av disse fruktjuicene daglig. Ikke bland dem. Ønsker du en mildere smak kan du blande i litt stevia.

Du kan velge én frukt framfor en annen, eller bytte på. Grunnen til at vi anbefaler disse to alternativene er at man vanligvis spiser vannmelon om sommeren. På den annen side er grapefrukt lettere å få tak i om vinteren.

Hvis du ikke får tak i en av disse alternativene kan du kjøpe essensiell grapefruktolje (men vær sikker på at denne kan drikkes). Drikk en dråpe hver morgen blandet med litt honning eller olje.

Løkbuljong

Løk er tilgjengelig året rundt, men om vinteren vil en varm suppe føles bedre enn en kald drikke. Løk motvirker oppsamlingen av væske i kroppen. Kok to eller tre løk i en og en halv liter vann i 30 minutter. Spis buljongen mellom måltider eller, om ønskelig, en halv time før et vanlig måltid. Bruk litt havsalt for å smaksette buljongen.

Fotbad

Hvis du har overflødig væske, eller ødemer, i beina og anklene, er det å anbefale å ta et fotbad med kjerringrokk og rosmarin.

Kok opp en liter med vann og la det koke i 5 til 10 minutter med 2 ss kjerringrokk og 2 ss rosmarin. Ta den bort fra varmekilden og la den kjølne i 10 minutter. Sil og tilfør en halv ss salt. Når væsken er lunkvarm la føttene hvile i væsken i 15 til 30 minutter.

Kalde dusjer for beina

Når du tar en dusj, skru temperaturen på vannet ned så langt du klarer og gjør følgende:

• Før dusjhodet på utsiden av høyre bein.
• Før dusjhodet ned på innsiden av høyre ankel.
• Før dusjhodet opp på utsiden av venstre ankel.
• Når du når kneet, gå ned foran på det høyre beinet, bytt til venstre bein og før dusjhodet oppover.
• Hvis det er mulig, gjør det samme på baksiden av anklene.

Når du tørker beina etter dusjen, bruk et grovt håndkle og masser huden fra bunnen av foten og oppover.

Leggmassasje

Du kan lage en salve for beina dine som du kan smøre på etter dusjen. Bruk en krem- eller gelébase (som f.eks. din vanlige hudkrem), med aloe vera gelé eller oljer som mandelolje, sesamolje, olivenolje, m.m. Tilfør rikelig med dråper av en eller et par av de følgende essensielle oljene:

• Rosmarin
• Trollhassel
• Hestekastanje
• Sypress

Forsiktig masser beina dine med denne blandingen nedenfra og opp, ved å lage sirker med lukkede never.

Sov med føttene hevet

For å kunne forhindre dårlig sirkulasjon i beina og unngå overflødig væske i beina, er en enkel løsning å legge en pute under anklene når du legger deg.

En annen god løsning er å legge beina høyt i en halvtime før du legger deg. Plasser beina opp mot en vegg, f.eks. i en L-form. Denne siste øvelsen kan gjerne gjøres flere ganger om dagen, når du har litt ekstra tid. Dette er spesielt viktig om du sitter mye eller står mye i løpet av dagen.

Bilder med tillatelse fra robbplusjessie og uteart.