Middelhavskost

Middelhavskosten er en av de sunneste kostholdene i verden. I denne seksjonen viser vi deg hvordan matpyramiden ser ut i middelhavskosten, hva den består av i forhold til sesonger, samt oppskrifter du er nødt til å prøve, og som garanterer at du føler deg godt både inn- og utvendig.

Middelhavskost

Ti grunnleggende aspekter for å begynne med middelhavskostholdet

Har du hørt om de mange fordelene med middelhavskostholdet? Denne kulturarven viderefører uten tvil sunne spisevaner som er fordelaktige for oss alle. I tillegg er denne maten kjent i land verden over, og har fått førsteplass for verdens sunneste kosthold…

Interessante artikler

Behandlinger

Behandling av pasienter med hypertermi

Behandlingen for pasienter med hypertermi avhenger av hvilken type hypertermi de lider av, samt hva som forårsaket tilstanden.

Tips til hjemmet

De beste tipsene for å vaske ullklær

Hvis du har forsøkt å vaske ullklær uten å vite hvordan det gjøres, så vet du sannsynligvis hva som skjer … Hvis du ønsker å vaske ullklær uten å ødelegge dem, trenger du å vite et par triks. I dag…

Skjønnhet og egenpleie

Ta vare på hendene og føttene dine

Noen ganger kan vi være uforsiktige med helsen vår, spesielt når det kommer til å ta vare på hendene og føttene. Av en eller annen grunn har vi en tendens til å neglisjere at de er viktige deler av kroppen…

Forretter og hovedretter

Deilig oppskrift på rapphøne med vin

Dersom du leter etter alternativer å legge til i kokeboken din, kan du prøve denne deilige oppskriften. Den inneholder en ingrediens du kanskje ikke er så kjent med. Oppskriften vår på rapphøne med vin er en flott rett, og kan…

Interessante artikler

Visste du?

7 årsaker til brystsmerter

De fleste kvinner vil oppleve brystsmerter eller ømhet i en eller begge brystene på et eller annet tidspunkt i livet. Dette er et vanlig symptom som noen ganger kan forårsake bekymring fordi mange mennesker knytter det til brystkreft eller betennelsessykdommer. Faktisk…

Visste du?

Vaner som kan skade hoftene

Du vet allerede at det å være overvektig ikke er bra for din generelle helse eller skjelettet. Det er hoftene og knærne som lider mest. Smerter i hofteleddene er langt vanligere blant kvinner enn blant menn. Risikoen for et mulig hoftebrudd øker vanligvis med…

Sunt vekttap med grønn te, stemmer det virkelig?

Grønn te. Vi elsker det. Få ting er mer tilfredsstillende enn å komme hjem og helle en kopp med grønn te i favorittkruset ditt. Noen drikker det rett og slett for nytelse. Men det er millioner av mennesker som også…

Brudd og skilsmisse

Råd for å komme over et følelsesmessig brudd

Vi har alle gått gjennom et følelsesmessig brudd på et eller annet tidspunkt. Det er imidlertid fortsatt en veldig tøff og vanskelig opplevelse. I denne artikkelen skal vi avsløre hvordan du kan overvinne det på best mulig måte.