Lær å være alene

Vi har lært at det å være alene er det samme som ensomhet, men det er ikke sant. Alle bør lære seg å være alene og være lykkelig med seg selv.

Når du tenker på ordet “alene” og alt det innebærer, kjenner du deg kanskje litt redd. Redd for å være ensom, å ikke ha noen ved din side, frykten for å bli forlatt… Lær å være alene i denne artikkelen!

Dette er en pussig følelse når verden faktisk er full av folk!

Men hvorfor får det å være alene oss til å føle oss ille? Hva har fått menneskene til å avvise ensomhet? I dag vil vi finne svarene på disse og mange andre spørsmål.

Opprinnelsen til frykten for å være alene

Denne frykten har ført til mange lidelser, som for eksempel følelsesmessig avhengighet. Mennesker som har dette problemet kan ikke være uten en partner fordi de føler seg tomme, livløse og deprimerte.

Det er lett å glemme at det å være alene ikke er noe problem, det er ikke en gang noe negativt. Det er det vi har blitt opplært til å tro, men det stemmer ikke.

Har du aldri oppdaget at noe du har lært til slutt har vist seg å være noe helt annet?

Det samme gjelder ensomhet. Sannheten er at du ikke må være redd. Ikke tenk på det å være alene som en forferdelig situasjon, du bør tenke på ensomhet som en mulighet for personlig vekst og bedre selvbevissthet. Lær å være alene!

Det er en person som aldri vil svikte deg: du

Når en partner forlater deg, når et familiemedlem går bort, når en venn vender deg ryggen… Alle disse situasjonene vil få deg til å føle deg alene eller forlatt. Skuffelse vil bli lagt til smerten, og du vil tenke at du er dømt til å være alene for alltid.

Sannheten er imidlertid at du i løpet av livet vil oppleve tusen og én skuffelser: din bestevenn kan forråde deg, den personen du har valgt å ha ved din side kan plutselig forandre seg… bør du protestere mot urettferdigheten? Er livet så urettferdig?

Selvfølgelig. Du oppfatter urettferdighet som det faktum at ingenting i livet er sikkert. Du må lære å akseptere at andre mennesker kan svikte deg til enhver tid, at du kan bli “forlatt” og bli skjøvet ut i kulden.

Men det du kanskje ikke har vært klar over er at det finnes en der ute som aldri vil svikte deg, fordi de verdsetter deg mer enn alle andre. De vil alltid være der for deg, og vil alltid stå ved din side. Den personen er du.

Lær å være alene med din ensomhet

Et av de største problemene folk har er at de ikke vet hvordan de skal slutte fred med ensomheten. Hva skal du gjøre? Hvordan kan du fjerne tomhetsfølelsen? Vi ville ha løyet om vi sa til deg at det er enkelt, men det som er sikkert er at det ikke er umulig! Ensomhet kan være din beste venn, men det krever innsats å bli bedre kjent med den. Vi vil dele noen tips for å hjelpe deg å gradvis tilpasse deg til den.

Opplev ensomhet

Dette betyr ikke at du bør unngå omverdenen bare for å oppleve ensomhet. Bare lær deg å elske ensomheten når den oppstår.

• Vær oppmerksom på din indre dialog: hvis du hele tiden sier til deg selv at det å være alene er noe dårlig, så vil det bli det. Spør deg selv om den påstanden virkelig er sann og prøv å endre måten du ser ting på.

Kan du argumentere dette med deg selv?

• Tilbring litt tid med deg selv: hvorfor skulle du ikke tilbragt en helg alene? Hvorfor føler du deg ikke bra når du går på kafé alene?

Lær å gjør alle de tingene du tenker at du må gjøre sammen med en partner eller en venn. Du har deg selv! Tilbring litt tid med bare deg selv.

• Åpne deg for andre: har du noen gang lurt på om den tomme følelsen du har er selvpåført? Noen ganger føler du deg kanskje ensom fordi du ikke er åpen til menneskene rundt deg, eller du nekter å møte andre.

Det å nyte ensomheten betyr ikke at du skal isolere deg fra resten av verden. Når du finner balansen vil du finne ekte lykke.

Har du noen gang følt deg alene? Har du slitt med følelsen av tomhet? Selv om det er vanskelig, kan du komme deg ut av tomrommet! Åpne deg opp, møt nye mennesker, streb etter å være deg selv.

Ensomhet kan bli din beste venn hvis du virkelig lærer å være alene.