Å lære å takle døden på en uselvisk måte

november 13, 2017
Noen ganger tenker vi ikke på hvor mye vår kjære lider, men fokuserer heller på vårt tap og hvordan det får oss til å føle oss. Lær hvordan du takler tap og godtar at døden er en naturlig del av livet.

Å miste noen nær oss er en del av livet. Faktisk, hvis det er noe sikkert i dette livet, er det døden.

Mens noen kulturer feirer døden og andre anser det som en frigjøring av ens sjel, ser vår kultur det som en tragedie.

Tristhet, frustrasjon, raseri … disse følelsene og mange flere overvelder oss. Noen ganger, hvis vi ikke føler dem, føler vi oss til og med dårlige fordi vi ikke gjør det.

Men kan det være at når vi gråter over å miste noen, er vi mer triste for oss selv enn for dem?

Avvisning og tap

NO

Det er rart å tenke på hvordan vi avviser noe når det ikke er en mulig løsning på det.

Vi har ofte snakket om å akseptere livets vanskeligheter, giftige mennesker som ikke vil forandre seg og feil vi fortsatt gjør. Vi prøver å godta alt dette.

Hvorfor kan vi ikke akseptere døden?

Tenk deg at en du har kjær har gått bort på grunn av en sykdom som kreft, for eksempel. Det er smertefullt, ødeleggende, og noen ganger er det ingen vei ut.

Men selv om det kan være naturlig å være trist og deprimert, er det også viktig å akseptere denne enden som noe positivt.

Etter å ha sett din kjære lide av en forferdelig sykdom, vil du heller at de fortsatt skulle være i live og gå gjennom denne smerten, eller at ting tar sin naturlige kurs?

Avslag når du står overfor et tap kommer fra noe mye dypere. Det kommer fra en egoistisk følelse som tar over og gjør at vi bare tenker på oss selv.

Lær om: Viktigheten av å gråte

Tap og avhengighet

Kvinne på gravplass

Det er en sammenheng mellom tap og følelsesmessig avhengighet. Hos par fører dette til ødeleggende relasjoner; med tap, fører det til et selvdestruktivt forhold.

Plutselig føler vi oss ikke i stand til å leve uten vår kjære, og det er det som faktisk gjør oss triste. Det er ikke det at de er borte, men at de har etterlatt oss helt alene.

Dette er en veldig selvsentrert tanke, spesielt fordi dine følelser kontrollerer deg. Vi vet bedre enn noen at når vi aksepterer og kommer forbi dette, vil vi gå videre.

Vi bruker vår energi, tid og alt vi har i denne lidelsen, ikke på grunn av dem, men på grunn av omstendighetene vi befinner oss i.

Det er imidlertid ikke et alternativ å løpe fra døden. Det er noe vi bare må akseptere, fordi den vinner alltid til slutt.

Livet ber ikke om din tillatelse

Kvinne

Livet ber ikke om din tillatelse til å ta bort din kjære. Når du minst forventer det, snapper det bort den som betyr mest for deg.

Konsekvensene av dette kan være ødeleggende hvis du ikke har lært å akseptere det. Hvis du gjemmer deg i smerte, fôrer du den og den begynner å vokse til det punktet at du ikke kan gå videre.

Livet er ikke ansvarlig for hvordan du føler deg og for hvor dårlig ting går for deg helt siden din kjære døde. Det er ditt ansvar å godta det som det er.

Å snakke ærlig om døden, å ikke la den være tabu lenger, å unngå falsk tristhet fordi du virkelig bare føler deg skyldig … alle disse tingene kan hjelpe oss å gå videre.

Ikke la deg bli kontrollert av samfunnet.

Å ikke akseptere døden som en naturlig del av livet, er en av de mange negative tingene som er blitt innpodet i oss. Men døden er naturlig. Vi kan ikke kjempe mot noe som til slutt vil skje med oss alle.

FRA NETTET