Lindre psoriasis med disse 6 enkle og naturlige remediene
Selv om det ikke er noen erstatning for medisinsk behandling, kan disse naturlige remediene bidra til å bekjempe symptomene på og lindre psoriasis, i tillegg til å redusere den brennende følelsen.
Psoriasis er en hudsykdom som er forårsaket av et kompromittert immunsystem, og den påvirker mennesker mellom 11 og 45 år. Den er preget av konstant flassing av død hud, betennelse, rødhet og en varm følelse i det berørte området.
Det kan utvikles i alle deler på kroppen, selv om det er mest vanlig på albuene, knærne og i hodebunnen. Mens det fortsatt ikke finnes noen endelig kur for denne sykdommen, finnes det et betydelig antall behandlinger som hjelper mennesker å takle symptomene.
Faktisk finnes det naturlige ingredienser som kan redusere svie og betennelse, og spesielt for å forbedre utseendet på huden.
I denne artikkelen ønsker vi å dele de 6 mest effektive ingrediensene for å komplettere behandlingen.
1. Havremel
Påføring av havremel er en av de beste remediene mot symptomene på psoriasis.
Den bløtgjørende egenskapen eliminerer død hud, og dens betennelsesdempende virkning beroliger kløe og rødhet.
Ingredienser
- 100 g havremel
- 5 liter vann
Fremgangsmåte
- Tilsett melet i 5 liter kokende vann og la det stå på lav varme i 2 minutter.
- Hell blandingen i badevannet ditt, og sørg for at de mest berørte områdene av huden dekkes.
- Gjør dette i 15 minutter og skyll deretter av.
2. Avokado- og kamilleinfusjon for å lindre psoriasis
Fettsyrene i avokado er ideelle for å gi ekstra fuktighet til huden. Og vi får et mer effektivt middel ved å kombinere avokadoens effekter med kamilleblomstens abetennelsesdempende og beroligende effekt.
Ingredienser
- 1 moden avokado
- 1 ss kamille
- 2,5 dl vann
Fremgangsmåte
- Lag en halv kopp med kamilleinfusjon, og bland den deretter i blenderen sammen med massen av en moden avokado.
- Spre produktet over de berørte områdene på huden og la det virke i 20 minutter.
- Skyll med varmt vann og tørk deretter med en myk klut.
- Gjenta denne påføringen 2 eller 3 ganger i uken.
3. Eplecidereddik
Den alkaliske kraften fra eplecidereddik forbedrer symptomene på hudsykdommer og forhindrer utviklingen av infeksjoner.
Påføring av eplecidereddik anbefales for å lindre psoriasis, overfladiske forbrenninger, sopp og tørr hud. Dessuten er det et godt middel for psoriasis på neglene, gitt at det er en væske.
Ingredienser
- 1/2 kopp økologisk eplecidereddik
- 1 liter varmt vann
Fremgangsmåte
- Tynn ut eddik i vann og gni blandingen på den berørte huden med en myk klut.
- Gjenta dette to ganger om dagen til symptomene blir bedre.
4. Varm olivenolje
Olivenolje er en naturlig kilde til essensielle fettsyrer og antioksidanter som bidrar til et bedre utseende på huden.
Egenskapene reduserer overflødig tørrhet, letter eliminering av døde celler og roer den brennende følelsen i huden. Det er en av de mest anbefalte naturlige remediene ved psoriasis i hodebunnen.
Ingredienser
- 3 ss olivenolje
Fremgangsmåte
- Varm olivenoljen i en kjele. Når den når en temperatur som er tålelig, masserer du oljen forsiktig inn i hodebunnen.
- La det virke i 20 minutter og skyll med sjampoen du vanligvis bruker.
- Gjenta dette 2 eller 3 ganger i uken.
Les også: Bekjemp og unngå psoriasis med disse 7 naturlige midlene
5. Aloe vera-gel
Aloe vera-planten inneholder en krystall-lignende gelatin som har beroligende og betennelsesdempende egenskaper. Denne er også en god fuktighetskrem.
Denne naturlige ingrediensen akselererer herding av sår, brannsår og andre hudproblemer som påvirker hudens utseende. I tillegg reduserer det hudens tørrhet og rødheten forårsaket av psoriasis.
Ingredienser
- 2 ss aloe vera-gele
- 1 ts kokosolje
Fremgangsmåte
- Bland aloe vera-gelen med en liten mengde kokosnøttolje og påfør på den berørte huden.
- La huden absorbere dette godt, og gjenta to ganger om dagen.
6. Arnica-olje for å lindre psoriasis
Arnica, eller solblom, har kraftige antiseptiske, antibiotiske og betennelsesdempende egenskaper som huden kan dra nytte av.
Ingredienser
- 1/2 kopp olivenolje
- 6 ss arnica-blomster
- 1 mørk beholder med lokk
Fremgangsmåte
- Varm oljen i en kjele, tilsett arnica-blomstene, og la det stå på lav varme i tre minutter.
- Ta kjelen av varmen, hell blandingen over i en mørk lukket beholder, og la det stå i en uke.
- Etter en uke siles produktet for å fjerne blomstene. Påfør blandingene på de berørte områdene.
- Gjenta dette hver kveld før du går og legger deg.
Ta hensyn til at remedier gitt for disse tilfellene ikke skal erstatte behandlinger foreskrevet av lege.
De kan imidlertid bidra til å lindre de ubehagelige symptomene på psoriasis. Prøv dem!
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Ashraf, M., El-Sawy, H. S., El Zaafarany, G. M., & Abdel-Mottaleb, M. M. (2023). Can Essential Oils/Botanical Agents Smart-Nanoformulations Be the Winning Cards against Psoriasis?. Pharmaceutics, 15(3), 1-24. https://www.mdpi.com/1999-4923/15/3/750
- Cerio, R., Dohil, M., Jeanine, D., Magina, S., Mahé, E., & Stratigos, A. J. (2010). Mechanism of action and clinical benefits of colloidal oatmeal for dermatologic practice. Journal of drugs in dermatology : JDD, 9(9), 1116–1120. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20865844/
- Emmanuel, T., Lybæk, D., Johansen, C., & Iversen, L. (2020). Effect of Dead Sea Climatotherapy on Psoriasis; A Prospective Cohort Study. Frontiers in Medicine, 7, 83. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7093374/
- Emmanuel, T., Petersen, A., Houborg, H. I., Rønsholdt, A. B., Lybæk, D., Steiniche, T., … & Johansen, C. (2022). Climatotherapy at the Dead Sea for psoriasis is a highly effective anti‐inflammatory treatment in the short term: An immunohistochemical study. Experimental Dermatology, 31(8), 1136-1144. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/exd.14549
- Gelmetti, C. (2009). Therapeutic moisturizers as adjuvant therapy for psoriasis patients. American Journal of Clinical Dermatology, 10(1), 7-12. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19209948/
- Garbicz, J., Całyniuk, B., Górski, M., Buczkowska, M., Piecuch, M., Kulik, A., & Rozentryt, P. (2021). Nutritional Therapy in Persons Suffering from Psoriasis. Nutrients, 14(1), 119. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8747310/
- Kanda, N., Hoashi, T., & Saeki, H. (2020). Nutrition and Psoriasis. International journal of molecular sciences, 21(15), 1-19. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7432353/
- Ludmann, P. (2023, 23 de marzo). 7 ways to relieve itchy psoriasis. American Academy of Dermatology Association. Consultado el 20 de junio. https://www.aad.org/public/diseases/psoriasis/skin-care/itch-relief
- Mayo Clinic. (2021, 8 de junio). Humidifiers: Ease skin, breathing symptoms
Print. Consultado el 20 de junio de 2023. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021 - Miroddi, M., Navarra, M., Calapai, F., Mancari, F., Giofrè, S. V., Gangemi, S., & Calapai, G. (2015). Review of Clinical Pharmacology of Aloe vera L. in the Treatment of Psoriasis. Phytotherapy research: PTR, 29(5), 648–655. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25756474/
- National Psoriasis Foundation. (2022, 21 de diciembre). Phototherapy. Consultado el 20 de junio de 2023. https://www.psoriasis.org/phototherapy/
- National Psoriasis Foundation. (2020, 1 de octubre). Integrative Approaches to Care. Consultado el 20 de junio de 2023. https://www.psoriasis.org/integrative-approaches-to-care/
- Nowak-Perlak, M., Szpadel, K., Jabłońska, I., Pizon, M., & Woźniak, M. (2022). Promising Strategies in Plant-Derived Treatments of Psoriasis-Update of In Vitro, In Vivo, and Clinical Trials Studies. Molecules (Basel, Switzerland), 27(3), 591. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8839811/
- Peinemann, F., Harari, M., Peternel, S., Chan, T., Chan, D., Labeit, A. M., & Gambichler, T. (2020). Indoor salt water baths followed by artificial ultraviolet B light for chronic plaque psoriasis. The Cochrane database of systematic reviews, 5(5), 1-70. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7199317/
- Psoriasis and Psoriatic Arthritis Alliance. (s. f.). Psoriasis and the sun. Consultado el 20 de junio de 2023.
https://www.papaa.org/coping/psoriasis-and-the-sun/ - Rai, V. K., Sinha, P., Yadav, K. S., Shukla, A., Saxena, A., Bawankule, D. U., Tandon, S., Khan, F., Chanotiya, C. S., & Yadav, N. P. (2020). Anti-psoriatic effect of Lavandula angustifolia essential oil and its major components linalool and linalyl acetate. Journal of Ethnopharmacology, 261, 113127. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32623016/
- Rousset, L., & Halioua, B. (2018). Stress and psoriasis. International journal of dermatology, 57(10), 1165–1172. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29729012/
- Wang, W., Wang, Y., Zou, J., Jia, Y., Wang, Y., Li, J., Wang, C., Sun, J., Guo, D., Wang, F., Wu, Z., Yang, M., Wu, L., Zhang, X., & Shi, Y. (2021). The Mechanism Action of German Chamomile (Matricaria recutita L.) in the Treatment of Eczema: Based on Dose-Effect Weight Coefficient Network Pharmacology. Frontiers in pharmacology, 12, 1-13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8515037/
- Wesdock, M. (s. f.). Psoriasis Diet: Foods to Eat and Avoid If You Have Psoriasis. Johns Hopkins Medicine. Consultado el 20 de junio de 2023. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/psoriasis-diet-foods-to-eat-and-avoid-if-you-have-psoriasis
- Xu, Y., Shi, Y., Huang, J., Gu, H., Li, C., Zhang, L., Liu, G., Zhou, W., & Du, Z. (2022). The Essential Oil Derived from Perilla frutescens (L.) Britt. Attenuates Imiquimod-Induced Psoriasis-like Skin Lesions in BALB/c Mice. Molecules (Basel, Switzerland), 27(9), 2996. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9100515/
- Zheng, Q., Sun, X. Y., Miao, X., Xu, R., Ma, T., Zhang, Y. N., … & Li, X. (2018). Association between physical activity and risk of prevalent psoriasis: a MOOSE-compliant meta-analysis. Medicine, 97(27). https://journals.lww.com/md-journal/Fulltext/2018/07060/Association_between_physical_activity_and_risk_of.59.aspx
- Zhou, H., Wu, R., Kong, Y., Zhao, M., & Su, Y. (2020). Impact of smoking on psoriasis risk and treatment efficacy: a meta-analysis. The Journal of international medical research, 48(10), 1-20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7780610/
Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.
