Fem måter å gi huden din fuktighet på
I denne artikkelen kan du lære hvordan du kan gi huden din fuktighet, og spesielt ansiktet ditt. Huden i ansiktet trenger spesialomsorg siden den er delikat og konstant utsatt. Å konsekvent bruke tipsene i denne artikkelen er nøkkelfaktorer som vil hjelpe deg å gi huden din fuktighet. Med andre ord vil du antageligvis ikke dra full nytte av dem om du ikke bruker dem regelmessig.
Måter å gi huden din fuktighet på
Nedenfor er enkle og lette måter å gi huden din fuktighet på. Du har sikkert hørt noen av dem tidligere. Allikevel er de alltid gode å ha i bakhodet.
1. Drikk så mye vann som kroppen din behøver
Mest sannsynlig har du konstant blitt påminnet om viktigheten av å drikke rundt et par liter vann om dagen. Likevel så avhenger denne passende mengden av din livsstil.
- Om du trener mye er antageligvis to liter om dagen veldig lite.
- For eksempel, noen som trener på treningsstudio drikker vanligvis tre til fire liter om dagen.
Å ha et glass vann i nærheten vil minne deg på å drikke vann. Du kan bruke andre alternativer som urtete, sitronvann, smaksatt vann osv. om du ikke liker å drikke vann. Med en gang du begynner å drikke ordentlige mengder vann som kroppen din krever, vil utseendet av huden din forbedres og den vil være fuktigere og mer glødende. Det er verdt å gjøre anstrengelsen!
2. Bruk den riktige kremen
Å kjenne hudtypen din er viktig for å virkelig gi huden din fuktighet. For eksempel, kan du ha tørr, moderat tørr, normal eller atopisk hud. Vanligvis tror folk at de har en bestemt type og bruker feil kremer.
Dette kan gjøre at det å bruke krem kan virke brysomt og du vil kanskje ende opp med å bruke dem ukonsekvent. På samme måte vil ikke kremen virke så bra som forventet. Om du ikke er sikker og ikke kan identifisere din egen hudtype, bør du spørre noen i en skjønnhetssalong eller en dermatolog. De vil garantert være i stand til å fortelle deg det.
3. Bruk solkrem
Det er også viktig å velge en god solkrem som vil fungere bra for huden din og spesielt ansiktet ditt. Du bør alltid bruke solkrem. Pass på å smøre den inn etter fuktighetskremen din, uansett hvilken sesong det er.
Mange kremer har solfaktor, men de går ikke over faktor 30. Ideelt sett bør ansiktskremer ha minst solfaktor 50. Du bør alltid bruke solkrem på sommeren, selv om du bare skal ut for en rask gåtur. Varmen forårsaker at huden din svetter og mister fuktighet.
4. Fjern sminke forsiktig
Det finnes mange sminkefjerningsprodukter på markedet som er harde på huden din. Samtidig må du huske at du aldri bør bruke alkohol for å fjerne sminke.
Det er best å alltid bruke milde oljer eller kremer som enkelt fjerner sminke fra ansiktet ditt. Å sove med sminke er heller ingen god idé. I det lange løp vil det dehydrere huden din, noe som leder til andre konsekvenser.
Anbefalt lesning: Fjern sminken din med disse 6 naturlige oljene
5. Bruk av fuktighetsgivende ansiktsmasker for å gi huden din fuktighet
Dette siste tipset for å gi huden din fuktighet er for å være sikker på at du tar godt vare på den. Du bør bruke en ansiktsmaske minst hver andre uke. Du kan kjøpe dem eller lage dem hjemme. Det mer naturlige de er, desto bedre er de for huden din. Det er også viktig at du vet hvilken hudtype du har for å velge den riktige masken. Om du har delikat eller tørr hud, kan det å bruke en leiremaske gjøre mer skade enn godt.
Vær konsekvent med å gi huden din fuktighet
Vanligvis gjør folk den feilen ved å ha liten tid eller ut av slurvethet. For eksempel, å ikke fjerne sminke hver dag, ikke drikke nok vann, og å ikke bruke krem eller solkrem på en daglig basis. Alle disse tingene gir huden din fuktighet. Det er ikke så tydelig når du er yngre, men du vil begynne å se effektene av det når du blir eldre.
Det er derfor det er viktig å lære hvordan du konsekvent kan holde huden din velhydrert så fort som mulig. Påfører du kremer hver dag? Er det å gi huden din fuktighet en plage? Gjør du alt sammen riktig?
Husk at huden i ansiktet ditt er veldig delikat og konstant utsatt. Å ta ordentlig vare på den vil holde den sunn, fri for kviser og tidlige aldringstegn.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Llagostera Pagès, M. (2006). Cuidados de la piel. Atencion Primaria. https://doi.org/10.1157/13094777
- Merino, J., & Noriega, M. (2011). La piel: Estructura y Funciones. Universidad de Cantabria.
- Nacionales, I., & Nacional, B. (2016). Cambios en la piel por el envejecimiento.
