Naturlige behandlinger mot keratosis pilaris

29 august, 2020
Noen naturlige produkter kan bidra til å forbedre ubehaget forårsaket av nupper i huden. Du bør imidlertid snakke med en hudlege for å lære om andre behandlinger.
 

For å forbedre keratosis pilaris (nupper i huden), anbefaler hudleger vanligvis eksfolierende produkter, fuktighetsgivende kremer og topiske retinoider som tretinoin og tazaroten, som fremmer cellefornyelse og bidrar til å rense hårsekkene.

Denne hudtilstanden, som American Academy of Dermatology indikerer, er ufarlig og krever i de fleste tilfeller ikke spesifikk behandling. Hvis du imidlertid lider av ubehag som kløe, tørrhet eller ikke liker hudens utseende, kan du prøve noen behandlinger. I dette tilfellet kan naturlige preparater være nyttige.

Når det gjelder naturlige behandlinger, må du huske på at de ikke bør være din første behandling, samt at det mangler bevis for å bevise effektiviteten deres. Til tross for dette er de trygge komplementære behandlingsalternativer som kan bidra til å redusere ubehaget midlertidig.

Har du lyst til å lære mer om dem? Les videre!

Hva er keratosis pilaris?

Keratosis pilaris er en vanlig og godartet dermatologisk lidelse som forårsaker små, grove nupper i huden. På grunn av utseendet deres, kaller noen dem “gåsehud”. Noen ganger forveksler folk dem med kviser eller akne.

De mest berørte områdene er vanligvis overarmene, lårene, kinnene og rumpa. Utover estetikk forårsaker de vanligvis ikke ubehag, smerte eller kløe. Om vinteren pleier huden imidlertid å bli tørrere og grovere, noe som kan forårsake ubehag.

Hudleger har ikke klart å fastslå de eksakte årsakene, men de vet at det er en ansamling av keratin, som er en type proteiner som hjelper til med å beskytte huden mot skadelige og smittsomme stoffer. Keratin forårsaker små blokkeringer i hårsekkene, noe som forårsaker ujevnhetene i huden.

 

Små barn, ungdommer, folk med tørr hud og overvektige mennesker har større sannsynlighet oppleve dette problemet. I de fleste tilfeller blir det imidlertid bedre etter noen år og trenger ikke behandling.

Kan man behandle keratosis pilaris?

Som Mayo Clinic indikerer, bidrar noen behandlinger til å forbedre utseendet på den berørte huden. Derfor, hvis du fortsatt opplever ujevnheter og tørrhet etter litt grunnleggende pleie, kan en lege eller hudlege foreslå medisinske kremer.

De kan foreslå produkter med urea, melkesyre, retinoider eller salisylsyre, blant andre. I tillegg til dette kan du komplettere behandlingen med noen naturlige preparater som ser ut til å forbedre hudens utseende.

Nedenfor vil vi fortelle deg mer om noen av disse alternativene.

Keratosis pilaris
Keratosis pilaris gjør at små, grove nupper dukker opp på huden din.

Ikke gå glipp av: 8 nyttige hudpleietips i overgangsalderen

Naturlige preparater mot keratosis pilaris

Det er ikke noen behandlinger som kan kurere eller la deg bli helt kvitt keratosis pilaris. Selv om du bruker farmasøytiske produkter, kan det faktisk dukke opp og forsvinne i mange år. Til tross for dette blir det ofte bedre av seg selv og har en tendens til å bli mindre synlig.

 

Noen naturlige preparater kan være nyttige når det er på tide å behandle symptomene dine. De fleste er imidlertid kjerringråd og mangler vitenskapelig støtte. Til tross for dette, er det ikke noe problem hvis du vil prøve dem, siden de fleste av dem er helt trygge.

La oss ta en titt på noen alternativer.

Varme bad

Ifølge en artikkel fra Cleveland Clinic, kan de fleste pasientene med nupper i huden forbedre symptomene sine ved å gjøre noen endringer i rutinen sin for å unngå tørr hud. Nettopp på grunn av dette bør du ta varme bad på maksimalt 15 minutter.

Du bør ikke ta lange, varme dusjer, ettersom de forårsaker endringer i hudens naturlige oljer og gjør den tørrere.

I tillegg er det nyttig å bruke en naturlig eller fuktighetsgivende såpe, spesielt når huden din har en tendens til å være for tørr.

En kvinne dusjer
Varme bad kan bidra til å forbedre noen av symptomene dine på keratosis pilaris.

Mild peeling

Dersom du lærer deg å gi huden din en forsiktig, mild skrubb kan du fjerne døde celler som setter seg fast på overflaten av den. Takket være dette vil hudens utseende bli bedre. American Academy of Dermatology anbefaler at du bruker en svamp av vegetabilsk fiber eller et grovt håndkle til å gjøre dette.

 

Det er imidlertid viktig å gni lett med sirkulære bevegelser. Det å gjøre dette for hardt kan ødelegge tilstoppede hårsekker og forverre situasjonen. Når du er ferdig, bør du tørke ved å klappe området forsiktig med et tørt håndkle og påføre en fuktighetskrem.

Kokosolje

Det er ikke nok bevis for å bevise kokosoljens effektivitet mot symptomer på nupper i huden. Til tross for dette har den blitt brukt som en tilleggsbehandling for å forbedre symptomene, siden den er fuktighetsgivende og bidrar til å redusere den grove følelsen i huden.

Du kan til og med kombinere denne oljen med litt grovt sukker for å lage en hjemmelaget peeling.

En gjennomgang av studier publisert i det vitenskapelige tidsskriftet International Journal of Molecular Sciences, bemerker at kokosolje er betennelsesdempende og bidrar til å reparere den kutane barrieren. I tillegg har den antioksidantegenskaper og beskytter huden din mot de negative effektene av solen.

Vil du vite mer? Les: Oppdag 5 kosmetiske bruksområder for kokosolje

Malt havregryn

Havremel
Malt havregryn er et naturlig produkt med betennelsesdempende og antihistaminegenskaper.

Du kan bruke malt havregryn som en del av hudpleierutinen din mot nupper i huden og andre hudplager for å holde huden hydrert og beskyttet. Denne ingrediensen, som navnet tilsier, er en type havre malt til et fint pulver som kan tilsettes i kremer, bad og andre hudpleieprodukter.

 

Ifølge en studie publisert i Journal of Drugs in Dermatology, er det et naturlig produkt med betennelsesdempende og antihistaminegenskaper som kan bidra til å forbedre symptomene på atopisk eksem, psoriasis, utbrudd forårsaket av medisiner og andre hudtilstander.

Hva annet kan du gjøre for å forbedre symptomene på keratosis pilaris?

Som du har sett, finnes det noen naturlige preparater som kan være nyttige når det gjelder å forbedre nupper i huden. I tillegg til dette, kan det å bruke medisiner, ha på seg løse klær og skaffe en luftfukter hjemme være nyttig. Det sistnevnte alternativet tilfører fuktig luft til rommet og bidrar til å redusere kløende utbrudd.

Selvfølgelig er det også viktig at du snakker med en hudlege, spesielt dersom utbruddene blir verre eller hvis du merker noe unormalt ved dem. En profesjonell kan foreslå noen tester for å avgjøre om symptomene dine skyldes et annet problem, eller de kan vise deg spesifikke behandlinger som kan hjelpe.

 
  • Keratosis pilaris: overview. (n.d.). American Academy of Dermatology.
    Retrieved on March 3, 2020 from https://www.aad.org/public/diseases/a-z/keratosis-pilaris-overview
  • Keratosis pilaris. (n.d.). Mayo Clinic. Retrieved on March 3, 2020 from https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/keratosis-pilaris/symptoms-causes/syc-20351149
  • Pennycook KB, McCready TA. Keratosis Pilaris. [Updated 2019 Sep 13]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546708/
  • Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. Int J Mol Sci. 2017;19(1):70. Published 2017 Dec 27. doi:10.3390/ijms19010070
  • Cerio, R., Dohil, M., Downie, J., Magina, S., Mahé, E., & Stratigos, A. J. (2010). Mechanism of action and clinical benefits of colloidal oatmeal for dermatologic practice. Journal of Drugs in Dermatology9(9), 1116–1120.