Naturlige remedier mot magesår

Fordi maten du spiser spiller en sentral rolle i behandlingen av magesår, er det viktig at du øker inntaket av protein og grønnsaker, inkludert magert kjøtt, og at du helt fjerner bearbeidet mat fra kostholdet ditt.

Stress, dårlig kosthold, eller langvarig bruk av visse medisiner kan føre til en rekke problemer i kroppen din. En av dem er kjent som magesår. Hvis du opplever en av disse i dag, kan du lese følgende artikkel. Her vil vi vil presentere noen naturlige remedier mot magesår, slik at smertene dine vil bli en del av fortiden.

Magesår: hva du må vite

Disse sårene er i hovedsak lesjoner i mageslimhinnen, og de kan være f orårsaket av:

• Tilstedeværelsen av en bestemt bakterie (Helicobacter pylori)
• Nerver
• At man har en sittestillende livsstil
• At man ikke får nok mosjon
• Veldig krydret eller fet mat
• Stress
• Angst
• At man har et dårlig kosthold
• Bruk av visse medisiner (spesielt betennelsesdempende medikamenter eller smertestillende)

Magesår kan være svært smertefulle, og pasientene opplever ofte kvalme og oppkast. Hvis dette problemet ikke blir behandlet tidlig, kan det føre til mer alvorlige komplikasjoner og lidelser som krever kirurgi for å reparere skader på slimhinnen i magesekken. Magesår kan også øke risikoen for magekreft.

Som vi sa ovenfor, er en av årsakene til disse magesårene at man har et dårlig kosthold. Derfor anbefaler vi at du:

• Spiser mer plantebasert mat (frukt og grønnsaker) og vegetabilske proteiner (bønner, nøtter, osv.)
• Spiser magert kjøtt, som fisk og kylling
• Bytter til ris, pasta og brød av fullkorn i stedet for raffinerte hvite varianter.
• Unngår å drikke kaffe og alkohol. Unngå også å spise bearbeidet mat, pølser, fritert mat, og sukkerholdig eller sterkt krydret mat.

En liste over naturlige remedier mot magesår

I tillegg til å forbedre dietten din, kan du også prøve noen remedier mot magesår med urter som fremmer helbredelse. Men husk at det alltid er en god idé å snakke med legen din først for å være sikker på at du spiser riktige mengder og at du ikke er i fare for bivirkninger eller komplikasjoner. Noen naturlige remedier mot magesår inkluderer:

Fennikel

Denne urten som smaker anis blir ofte brukt i visse oppskrifter. Du kan kjøpe en fennikelplante, men det anbefales ikke for folk som har problemer med høyt blodtrykk, fordi det kan føre til at det vil stige.

Det beste alternativet er å kjøpe glyserinfri lakris, som ikke har noen potensielle bivirkninger. Lakris beskytter magen mot virkningene av visse medisiner. Prøv å spis litt lakris før hvert måltid for å lage et “beskyttende belegg” på mageslimhinnen.

Ginseng

Denne urten er tilgjengelig i enhver helsekostbutikk, og den er kjent for sine antimikrobielle egenskaper. Ginseng bidrar til å bekjempe infeksjoner som er forårsaket av Helicobacter pylori-bakteriene og det kan også bidra til å redusere skaden som blir gjort på cellene i mageslimhinnen.

Aloe vera

Aloe har hundrevis av eksterne og interne applikasjoner i naturmedisin. Geleen fra aloe vera-planten kan brukes til å helbrede sår hud, men den er også veldig bra for slimhinnen i magen. Prøv å drikke et glass vann med litt aloe vera gel hver dag (hvis mulig, på tom mage). Noen folk spiser til og med stammen av planten når de har fjernet piggene.

Dette er en av de mer obskure naturlige remedier mot magesår, men den er også utrolig beroligende og effektiv. Vær forsiktig hvis du velger dette alternativet, da det også kan ha en lakserende effekt. Ikke gjenta denne behandlingen mer enn to ganger i uken.

Kajennepepper

Selv om dette krydderet også kan være et irritasjonsmoment når det konsumeres for mye av det. Har studier vist at en av de viktigste egenskapene til kajenne faktisk bidrar til å beskytte mageslimhinnen mens det hemmer veksten av bakterier som forårsaker sår i første omgang.

Kål

Teknisk sett er det juice av kål du må drikke. Du kan lage den selv i en blender eller foodprosessor (men ikke glem å legge til litt vann). Dette er en svært kraftig grønnsak når det gjelder å helbrede magesår. Du kan også bruke kål i salater og andre oppskrifter, men det er best å spise den rå.

Blåbær

Flere og flere folk blir fans av dette lille, mørke bæret, fordi det er utmerket for folk som har nyreproblemer, høyt kolesterol, er overvektige eller har høyt blodtrykk… og også for de som lider av magesår.

Det anbefales at du drikker blåbærsaft for denne behandlingen. Det vil bidra til å forhindre at sår dannes i slimhinnen i magen, bekjempe betennelser, og få fordøyelsessystemet til å slappe av.

Ringblomst

Denne vakre oransje blomsten har gunstige effekter på huden, og som aloe vera, helbredende egenskaper. Det er et godt valg for magesår. Du kan drikke det som en te.

Ingredienser

• En håndfull av ringblomster
• 2,5 dl med vann

Slik gjør du det

Kok opp vannet og tilsett blomstene. La det småkoke i fem minutter, og deretter fjerner du det fra varmen og lar det trekke i fem minutter til. Sil væsken og tilsett en spiseskje honning (som også bekjemper bakterier) før du drikker det.

Grønn te

Faktisk kan du velge hvilken som helst matvare som inneholder massevis av flavonoider. For eksempel:

• Røde druer
• Epler
• Plommer
• Persille
• Soya
• Linser

Det er blitt vist at alle disse matvarene har evnen til å redusere betennelser i fordøyelsessystemet, bekjempe veksten av sår-bakterier, og helbrede skader på slimhinnen i magesekken. Prøv å inkluder en av disse naturlige remediene for magesår til det daglige kostholdet ditt, og du vil merke virkningene av det.

Bananer

Ifølge nyere forskning, vil bananer beskytte mageslimhinnen fra sår, takket være sitt innhold av protease, som dreper bakterier før skaden er gjort. Dette tykner også mageslimhinnen og fremmer produksjonen av slim, som gjør det til en utmerket måte for å holde de skadelige syrene i magen fra å forårsake flere problemer.