Dårlig tarmhelse ved 90% av sykdommer

Dårlig tarmhelse i tykktarmen kan påvirke livskvaliteten kraftig og til og med føre til ulike typer sykdommer, som diabetes og kronisk hodepine. Rensing at tykktarmen er derfor bra for hele kroppen. 
Dårlig tarmhelse ved 90% av sykdommer

Siste oppdatering: 25 august, 2022

De fleste er ikke klar over dette, men det sies at 90% av sykdommer og problemer med vektøkning er forbundet med dårlig tarmhelse.

Dette organet spiller en viktig rolle i din generelle helse, ettersom det er tarmen som renser kroppen for alt av giftstoffer og uønsket avfall. Over tid kan disse stoffene nemlig fremprovosere alvorlige helseproblemer.

For de med dårlig fordøyelse samler det seg gjerne store mengder matavfall i tarmen, som faktisk kan gjære og råtne etter mer enn to dager grunnet eksponering for høye temperaturer inne i kroppen.

Giftstoffer som samles opp i tarmen kan transporteres til leveren via hovedpulsåren og videre fordeles i hele kroppen gjennom blodet, noe som gjerne forårsaker alvorlige hudproblemer og ulike kroniske sykdommer.

Problemer forårsaket av dårlig tarmhelse

Tarmen spiller en veldig viktig rolle i kroppens naturlige rensesystem.

Selvom du har god fordøyelse til vanlig er det fortsatt viktig å gjennomføre en jevnlig rensing av tarmen for å kvitte deg med giftstoffer og avfall som har bygget seg opp. Hvis ikke kan dette absorberes inn i blodårene og føre til alvorlige sykdommer.

 

2-magesmerter

Blant de mange problemene forårsaket av dårlig tarmhelse finnes:

  • Oppblåsthet
  • Vektøkning
  • Humørsvingninger
  • Forstoppelse eller treg mage
  • Ryggsmerter eller hodepine
  • Mindre energi
  • Svekket immunforsvar
  • Dårlig appetitt
  • Dårlig ånde eller kroppslukt
  • Diaré
  • Flekker i huden
  • Kviser eller hudormer
  • Diabetes
  • Stress, søvnløshet og angst
  • Ulike krefttyper
  • Hårtap
  • Åreknuter

Hvorfor er det viktig å rense tykktarmen?

3-tarmrensing

Vår moderne livsstil har fått sine konsekvenser – som blant annet problemer med fordøyelse og å kvitte oss med avfall. Dette har ført til en større oppsamling av giftstoffer og annet avfall som gir dårlig tarmhelse.

Uten å spise sunt, trene jevnlig og generelt ha en sunn livsstil, kan fordøyelsen få problemer med å kvitte seg med unødvendige biprodukter i maten du spiser, som da samler seg opp i tarmen.

Dette kan resultere i oppsamling av 2 til 11 kilo avfall samlet opp i tykktarmen!

Bakterier og giftstoffer sprer seg så rundt i kroppen gjennom blodårene som finnes i veggene i tarmen, noe som kan resultere i kroniske helseproblemer i alle kroppens viktigste organer.

Hvordan vet du at tarmen trenger å renses?

Du kan være sikker på at det er tid for en tarmrens når du begynner å oppleve avslørende symptomer, som blant annet:

  • Tung mage
  • Utmattelse og energitap
  • Gass og oppblåsthet
  • Treg mage og overflødig magesyre
  • Vektøkning og søtsug
  • Matallergi
  • Hyppige hodepiner
  • Søvnproblemer
  • Dårlig ånde og konstant tørste
  • Hyppige forkjølelser med tykt slim
  • Hudproblemer, inkludert utslett, kviser eller tørrhet
  • Røde øyne og ringer under øynene
  • Hårtap

Hvordan rense tarmen?

4-magesmerter

For å rense tarmen er det viktig å endre dårlige vaner og være oppmerksom på at du praktisk talt kan forgifte kroppen ved å spise feil mat.

Her kommer noen tips du kan prøve for å rense fordøyelsessystemet og forbedre din generelle helse og livskvalitet:

  • Spis en sunn frokost hver dag, spesielt mat som er rik på fiber og vann.
  • Drikk et glass vann tilsatt sitronjuice på tom mage.
  • Forbedre ditt generelle kosthold ved å øke inntaket av frukt, grønnsaker, fullkorn og vann.
  • Tren minst 30 minutter hver dag. Denne gode vanen er bra for hele kroppen og bidrar også til en god fordøyelse.
  • I noen tilfeller kan det være nyttig å tømme tarmen med en klyster. Du kan lage dette av kaffe eller bare saltløsning . Det viktigste er at du lærer å forvalte dem riktig for å unngå eventuelle komplikasjoner.

Spesiell juice for tarmrensing

5-juicer

I tillegg til tipsene ovenfor kan du også rense tarmen ved hjelp av en kombinasjon av naturlige juicer med rensende egenskaper. Denne juicen kombinerer næringsstoffene i ananas, agurk og aloe vera for en ideell tarmrens.

Ingredienser

  • 2 appelsiner
  • 1 sitron
  • 2 ananasskiver
  • 1 agurk
  • 1 eple
  • Aloe vera gelé

Fremgangsmåte

  • Klem saften ut av appelsinene og sitronen, og tilsett dette i en blender sammen med to skiver ananas, en skrelt og opphakket agurk, et eple og geleen fra et blad aloe vera-plante.
  • Miks alle ingrediensene i noen minutter, og tilsett vann om nødvendig. Drikk denne juicen på tom mage i 15 dager.
Det kan interessere deg ...
5 medisinske infusjoner for å rense tykktarmen naturlig
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
5 medisinske infusjoner for å rense tykktarmen naturlig

Er du klar for å rense tykktarmen din og føle deg lettere i kroppen? Da bør du ikke gå glipp av våre medisinske infusjoner som du kan lage hjemme.



  • “Detoxes” and “Cleanses”: What You Need To Know. (2019). National Center for Complementary and Integrative Health. Available from: https://www.nccih.nih.gov/health/detoxes-and-cleanses-what-you-need-to-know
  • Fusco, R. (n.d.). Say “No” to Colon Cleansers. Center for Digestive Health & Nutrition. Available from: https://www.gihealth.com/storage/app/media/myFiles/newsletter/say-no-to-colon-cleansers.pdf
  • Picco, Michael, F. (July 19, 2022). Mayo Foundation for Medical Education and Research. Available from: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/colon-cleansing/faq-20058435
  • Vajro P, Paolella G, Fasano A. Microbiota and gut-liver axis: their influences on obesity and obesity-related liver disease. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2013 May;56(5):461-8. doi: 10.1097/MPG.0b013e318284abb5. PMID: 23287807; PMCID: PMC3637398.
  • Jialal I, Rajamani U. Endotoxemia of metabolic syndrome: a pivotal mediator of meta-inflammation. Metab Syndr Relat Disord. 2014 Nov;12(9):454-6. doi: 10.1089/met.2014.1504. Epub 2014 Aug 27. PMID: 25162769.
  • Escobedo G, López-Ortiz E, Torres-Castro I. Gut microbiota as a key player in triggering obesity, systemic inflammation and insulin resistance. Rev Invest Clin. 2014 Sep-Oct;66(5):450-9. PMID: 25695388.
  • De Filippis F, Pellegrini N, Vannini L, Jeffery IB, La Storia A, Laghi L, Serrazanetti DI, Di Cagno R, Ferrocino I, Lazzi C, Turroni S, Cocolin L, Brigidi P, Neviani E, Gobbetti M, O’Toole PW, Ercolini D. High-level adherence to a Mediterranean diet beneficially impacts the gut microbiota and associated metabolome. Gut. 2016 Nov;65(11):1812-1821. doi: 10.1136/gutjnl-2015-309957. Epub 2015 Sep 28. PMID: 26416813.
  • Kechagia M, Basoulis D, Konstantopoulou S, Dimitriadi D, Gyftopoulou K, Skarmoutsou N, Fakiri EM. Health benefits of probiotics: a review. ISRN Nutr. 2013 Jan 2;2013:481651. doi: 10.5402/2013/481651. PMID: 24959545; PMCID: PMC4045285.
  • Capurso G, Lahner E. The interaction between smoking, alcohol and the gut microbiome. Best Pract Res Clin Gastroenterol. 2017 Oct;31(5):579-588. doi: 10.1016/j.bpg.2017.10.006. Epub 2017 Oct 22. PMID: 29195678.
  • Cuevas-Sierra A, Milagro FI, Aranaz P, Martínez JA, Riezu-Boj JI. Gut Microbiota Differences According to Ultra-Processed Food Consumption in a Spanish Population. Nutrients. 2021 Aug 6;13(8):2710. doi: 10.3390/nu13082710. PMID: 34444870; PMCID: PMC8398738.

Innholdet til denne publikasjonen er kun til for informasjonsformål. Det kan ikke under noen omstendigheter tjene til å fasilitere eller erstatte diagnostisering, behandling eller anbefalinger fra en fagperson. Konsulter en spesialist hvis du har noen tvil, og søk deres godkjenning før du prøver noen prosedyrer.