Dårlig tarmhelse ved 90% av sykdommer

De fleste er ikke klar over dette, men det sies at 90% av sykdommer og problemer med vektøkning er forbundet med dårlig tarmhelse.

Dette organet spiller en viktig rolle i din generelle helse, ettersom det er tarmen som renser kroppen for alt av giftstoffer og uønsket avfall. Over tid kan disse stoffene nemlig fremprovosere alvorlige helseproblemer.

For de med dårlig fordøyelse samler det seg gjerne store mengder matavfall i tarmen, som faktisk kan gjære og råtne etter mer enn to dager grunnet eksponering for høye temperaturer inne i kroppen.

Giftstoffer som samles opp i tarmen kan transporteres til leveren via hovedpulsåren og videre fordeles i hele kroppen gjennom blodet, noe som gjerne forårsaker alvorlige hudproblemer og ulike kroniske sykdommer.

Problemer forårsaket av dårlig tarmhelse

Tarmen spiller en veldig viktig rolle i kroppens naturlige rensesystem.

Selvom du har god fordøyelse til vanlig er det fortsatt viktig å gjennomføre en jevnlig rensing av tarmen for å kvitte deg med giftstoffer og avfall som har bygget seg opp. Hvis ikke kan dette absorberes inn i blodårene og føre til alvorlige sykdommer.

Blant de mange problemene forårsaket av dårlig tarmhelse finnes:

• Oppblåsthet
• Vektøkning
• Humørsvingninger
• Forstoppelse eller treg mage
• Ryggsmerter eller hodepine
• Mindre energi
• Svekket immunforsvar
• Dårlig appetitt
• Dårlig ånde eller kroppslukt
• Diaré
• Flekker i huden
• Kviser eller hudormer
• Diabetes
• Stress, søvnløshet og angst
• Ulike krefttyper
• Hårtap
• Åreknuter

Hvorfor er det viktig å rense tykktarmen?

Vår moderne livsstil har fått sine konsekvenser – som blant annet problemer med fordøyelse og å kvitte oss med avfall. Dette har ført til en større oppsamling av giftstoffer og annet avfall som gir dårlig tarmhelse.

Uten å spise sunt, trene jevnlig og generelt ha en sunn livsstil, kan fordøyelsen få problemer med å kvitte seg med unødvendige biprodukter i maten du spiser, som da samler seg opp i tarmen.

Dette kan resultere i oppsamling av 2 til 11 kilo avfall samlet opp i tykktarmen!

Bakterier og giftstoffer sprer seg så rundt i kroppen gjennom blodårene som finnes i veggene i tarmen, noe som kan resultere i kroniske helseproblemer i alle kroppens viktigste organer.

Hvordan vet du at tarmen trenger å renses?

Du kan være sikker på at det er tid for en tarmrens når du begynner å oppleve avslørende symptomer, som blant annet:

• Tung mage
• Utmattelse og energitap
• Gass og oppblåsthet
• Treg mage og overflødig magesyre
• Vektøkning og søtsug
• Matallergi
• Hyppige hodepiner
• Søvnproblemer
• Dårlig ånde og konstant tørste
• Hyppige forkjølelser med tykt slim
• Hudproblemer, inkludert utslett, kviser eller tørrhet
• Røde øyne og ringer under øynene
• Hårtap

Hvordan rense tarmen?

For å rense tarmen er det viktig å endre dårlige vaner og være oppmerksom på at du praktisk talt kan forgifte kroppen ved å spise feil mat.

Her kommer noen tips du kan prøve for å rense fordøyelsessystemet og forbedre din generelle helse og livskvalitet:

• Spis en sunn frokost hver dag, spesielt mat som er rik på fiber og vann.
• Drikk et glass vann tilsatt sitronjuice på tom mage.
• Forbedre ditt generelle kosthold ved å øke inntaket av frukt, grønnsaker, fullkorn og vann.
• Tren minst 30 minutter hver dag. Denne gode vanen er bra for hele kroppen og bidrar også til en god fordøyelse.
• I noen tilfeller kan det være nyttig å tømme tarmen med en klyster. Du kan lage dette av kaffe eller bare saltløsning . Det viktigste er at du lærer å forvalte dem riktig for å unngå eventuelle komplikasjoner.

Spesiell juice for tarmrensing

I tillegg til tipsene ovenfor kan du også rense tarmen ved hjelp av en kombinasjon av naturlige juicer med rensende egenskaper. Denne juicen kombinerer næringsstoffene i ananas, agurk og aloe vera for en ideell tarmrens.

Ingredienser

• 2 appelsiner
• 1 sitron
• 2 ananasskiver
• 1 agurk
• 1 eple
• Aloe vera gelé

Fremgangsmåte

• Klem saften ut av appelsinene og sitronen, og tilsett dette i en blender sammen med to skiver ananas, en skrelt og opphakket agurk, et eple og geleen fra et blad aloe vera-plante.
• Miks alle ingrediensene i noen minutter, og tilsett vann om nødvendig. Drikk denne juicen på tom mage i 15 dager.