Oppdag 5 enorme fordeler med papayafrø

Vurdert og godkjent av pedagogen i kroppsøving og ernæringsfysiolog Elisa Morales Lupayante.

Skrevet av Daniela Echeverri Castro

Siste oppdatering: 03 november, 2022

Papaya er en deilig frukt som har blitt svært kjent for alle sine mange helsefordeler. Det finnes også mange fordeler med papayafrø. Takket være dens innhold av fiber, kalsium, fosfor, jern, papain, tiamin, nikotinsyre, og vitaminer, forsterker den tarmbevegelse og immunsystemet.

Papaya kommer fra Mexico og andre mellomamerikanske land. Da erobrerne ankom, tok de med seg papayafrø gjennom hele Sør-Amerika og andre steder i verden, som Malaysia, Filippinene, Kina, og Hawaii.

Papaya har siden blitt en populær frukt i mange områder rundt om i verden. Den er full av gode egenskaper og dens deilige smak gjør at den også er bra for desserter, saft, eller å spise alene. Men de fleste som spiser papaya fjerner frøene uten å innse at de kan også bli spist, og at det finnes mange fordeler med papayafrø. Har du lyst til å finne ut hva fordelene med papayafrø er?

Beskytter nyrene

Å spise papayafrø bidrar til å forhindre problemer med nyresvikt og hjelper også som behandling når du allerede lider av dette problemet. For dette tilfellet spesielt, anbefaler vi at du tygger 7 papayafrø 7 ganger om dagen.

Hjelpe til med å rense leveren

Leveren er et av de viktigste organene i kroppen din fordi dens oppgave er å filtrere giftstoffer og giftige materialer for å forebygge mange sykdommer. Når dette organet er påvirket av sykdom, er du i faresonen for å utvikle kroniske problemer. Av den grunn er det viktig å gi den litt hjelp ved å rense ut de stoffene det ikke behov for.

Sånn sett kan papayafrø være gode allierte, spesielt mot skrumplever. Nettopp derfor bør du male opp 5 papayafrø, blande dem med en spiseskje sitron og drikke blandingen to ganger om dagen i en måned.

Fordeler med papayafrø

Forbedrer tarmhelsen

Papayafrø vil forbedre tarmhelsen takket være sine høye mengder av antiparasittiske enzymer. Disse har en anthelmintisk alkaloid kalt carpaine, som har evnen til å kvitte seg med innvollsparasitter. For disse tilfellene, tørk frøene og mal dem opp. Etterpå tynner du ut en teskje av dette pulveret i vann og koker det. Eller du kan ha det i honning og bruke det to til tre ganger om dagen.

Beskytter fordøyelsessystemet

Andre fordeler med papayafrø er at de også har kraftige antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper som forbedrer fordøyelsens helse. Ulike studier har funnet ut at papayafrø bekjemper salmonella og stafylokokker, og andre smittestoffer. I dette tilfellet anbefaler vi å spise 7 frø tre ganger om dagen.

Absorberer overflødig fett og sukker

Papayafrø har også en fettforbrennende effekt på kroppen din. Fordi de har muligheten til å stoppe kroppen fra å absorbere overflødig fett og sukker. Som akselererer fordøyelsen og bidrar til vekttap.

Tre enkle triks for å gå ned i vekt ved å spise papayafrø

En av de mest merkbare av fordelene med papayafrø er deres evne til å hjelpe deg å gå ned i vekt. Det er helt sikkert. Derfor bør du fortsette å lese, for å lære disse triksene. Før vi nevner dem, minner vi om at det er viktig å være tålmodig fordi resultatene vil skje over tid. Du bør også huske at for få resultater, må du ha et sunt kosthold og mosjonere ofte.

Triks #1

Spis 12 papayafrø med te av grapefrukt hver dag på tom mage. Gjør dette i 15 dager på rad og deretter hviler du i 15 dager.

Triks #2

Igjen på tom mage, legg 15 papayafrø i et glass grapefruktjuice og drikk det ved å svelge frøene som om de var piller. Denne juicen vil også bidra til å bekjempe overflødig fett, samt hjelpe til med å gi deg en bedre fordøyelse.

Triks #3

Det siste trikset for å dra nytte av fordelene med papayafrø består av å tygge noen frø og å ha dem i salater eller vinaigretter. Det vil smake krydret, i likhet med sennep, så det er best å ikke overdrive det.