Oppskrift på ingefær-shot
Det er helt normalt å tenke at en ingefær-shot høres rart ut. Dette er fordi disse utrolige ingrediensene vanligvis er tilsatt i sunne retter. Bare den overraskende fordelen med ingefær i seg selv er nok. Husk at ingefær er vanligvis brukt i hjemmelagede remedier for å lindre luftveisinfeksjoner, som for eksempel influensa, hoste, feber, sykdom, sår hals, osv.
Det er virkelig interessant å finne ut at ingefær er bra for disse tilstandene. Ingefær er perfekt for å behandle mange symptomer inkludert en stor variasjon av tilstander og sykdommer, inkludert menssmerter.
Det er også normalt å se disse aktive ingrediensene i medisiner som behandler generelt ubehag i noen typer infusjoner og selv i kulinariske oppskrifter for å komplimentere andre retter. På samme måte er denne ingefær-shotten, som er veldig enkel å lage, bra for luftveiene. Derfor må du ikke slutte å lære om nye måter å ta vare på deg selv på, spesielt når det er enkelt å gjøre det.
Så, nedenfor kan du lære hvor enkelt det er å lage denne interessante shotten og hvor effektiv den er.
Hvordan kan du lage en ingefær-shot?
Hemmeligheten med å ta en ingefær-shot daglig er basert på den umiddelbare effekten. Den er bra for å forbedre utseendet på huden din, samt lette symptomer av irritasjon i hals eller spiserør. Likevel ville det være uansvarlig å ikke advare deg mot noen mulige uheldige bivirkninger av ingefær. Derfor kan du snakke med legen din og bli informert før du begynner å ta det daglig eller sporadisk.
Les også: Vektnedgang med sitron og ingefær
Ingefær er en utmerket matvare for å forbedre kroppens forsvar og for å motvirke sykdommer. Hvordan er det mulig? Siden det inneholder askorbinsyre, sink, kalsium, vitamin A og vitamin D.
I disse tilfellene er det anbefalt å tilsette en teskje med revet ingefær i svart eller grønn te, sammen med 1,25 til 2,5 dl vann. Du kan også gjøre noen lette endringer til den originale ingefær-shotten med noen få ekstra ingredienser. Her er noen alternativer for deg å avgjøre hvilken som vil være best for deg.
Ingredienser
- 1 ingefærrot (5 cm)
- 1,1 dl med vann
Tilberedelse
- Bruk en liten kjele og hell vannet over i den.
- Sett den over middels varme til den når kokepunktet.
- Skru av varmen og tilsett ingefærroten.
- La den oppløses i vannet og la det trekke i 5 minutter.
Sitron- og ingefær-shot
Som du allerede sikkert har funnet ut av, kan variasjonene av denne oppskriften variere litt avhengig av ingrediensene. I dette tilfellet kan du nyte denne infusjonen med et deilig, sunt hint av sitron.
Ingredienser
- 1 mellomstor sitron (40 g).
- 15 cm ingefærrot
- 1,1 dl med vann
- 2 spiseskjeer med sukker eller stevia (25 g).
Tilberedelse
- Det første du bør gjøre er å koke opp vannet. Husk at mengden med vann du behøver kommer an på mengden infusjon du ønsker.
- Før vannet koker tilsetter du spiseskjeene med sukker eller stevia og rører deretter godt.
- Deretter tilsetter du ingefæren i kjelen med varmt vann og la den stå i 5 minutter og godgjøre seg.
- Til slutt rører du alt sammen og presser deretter ønsket mengde sitron over når du ønsker å drikke infusjonen.
Ingefær- og ananas-shot
Lær hvor enkelt det er å lage denne utsøkte oppskriften på en ananas og ingefær-shot. Ikke glem at med variasjoner vil du også finne smak, og dette er ikke et unntak.
Les også: Bruk ingefær for å bli kvitt virus
Ingredienser
- 2 skiver med kuttet ananas (45 g).
- 1 stor ingefærrot (15 g)
- 1,1 dl vann.
Tilberedning
- Kok opp vannet.
- Med en gang det koker tilsetter du ananasskivene og ingefærroten.
- La de trekke i vannet så de tar over smaken. Dette bør ta rundt 5 minutter.
- Deretter serveres det i en kopp eller et glass. Du kan drikke det varmt eller romtemperert.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Cañigueral S. Jengibre. OFFARM. 2016.
- Siedentopp U. El jengibre, una planta medicinal eficaz como medicamento, especia o infusión. Rev Int Acupunt. 2008.
- Vasala, P. A. (2012). Ginger. In Handbook of Herbs and Spices: Second Edition. https://doi.org/10.1533/9780857095671.319
- Ali, B. H., Blunden, G., Tanira, M. O., & Nemmar, A. (2008). Some phytochemical, pharmacological and toxicological properties of ginger (Zingiber officinale Roscoe): A review of recent research. Food and Chemical Toxicology. https://doi.org/10.1016/j.fct.2007.09.085
- Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger in health and physical activity: Review of current evidence. International Journal of Preventive Medicine.
