Problemer i parforholdet
Når vi er i et forhold som ikke fungerer kan det være tydelig for de rundt oss, men det kan være vanskelig for oss å innrømme eller se at ting ikke går på skinner, og at vi er ulykkelige. I denne artikkelen prøver vi å gi deg noen tips om hva du kan se etter som indikerer at det er flere problemer i parforholdet enn det bør være.
Problemer i parforholdet som er viktige å ta tak i
1. Mangel på kommunikasjon
Kommunikasjon er muligens den viktigste delen av ethvert forhold. Vi har behov for vår partners støtte, forståelse og oppmerksomhet. Noen tegn på at kommunikasjonen mangler i forholdet du er i: Du føler deg ikke lyttet til, partneren din møter sjeldent blikket ditt og du føler det er umulig å etablere en åpen og konstruktiv dialog. Når du forsøker å kommunisere ender det ofte med diskusjoner og krangler. Kanskje mangler dere kjærlige følelser for hverandre eller dere bærer nag for noe som har skjedd tidligere i forholdet?
Manglende kommunikasjon kan også være på grunn av høyt stress-nivå, enten i arbeids- eller familielivet. I tidsbegrensede perioder er det naturlig at vi ikke gir like mye tid til partneren vår, men ha dette i bakhodet og jobb for å forhindre at det stopper dere fra å være der for hverandre.
2. Manglende entusiasme for partneren
Det kan komme en tid i ethvert forhold hvor man ikke gleder seg til å tilbringe tid sammen; til å spise ute, ta en helgetur eller finner hjemmelivet monotont. Kanskje partneren vår ikke ser på oss med den samme lidenskapen som før, eller at magien har forsvunnet og vi ikke kan sette fingeren på hvorfor. Vi må være oppmerksomme på hvordan partneren vår reagerer når vi kommer med et tilbud, eller framtidsrettede forslag som dere begge burde glede dere over, men i stedet møtes med likegyldighet. Hva skjedde? Har noe forandret seg? En viktig indikator på et forhold som er i trøbbel er denne mangelen på entusiasme for deres felles liv.
3. Når det er mer sorg enn glede
Dårlige perioder i livet er naturlig. Kjærlighet kan ha sine komplikasjoner og forhold må jobbes med fra tid til annen. Vær dog obs om du i en periode har følt deg mer trist enn lykkelig i parforholdet. Din emosjonelle velbefinnende kan ta skade om det varer over lang tid, og det kan være et tegn på at forholdet ikke er til ditt beste.
Noen par elsker hverandre svært høyt, uten å være lykkelige sammen. Alle må vi ta vare på forholdet sitt og gjøre sitt beste for å sikre dets suksess, men om det ikke er balanse mellom hva vi gir og hva vi får, kan enhver føle seg ulykkelig. Du kan ikke bære byrden alene og kjempe i motvind for å ha et fungerende samliv. Både du og din partner må gi 100 % hver.
4. Når tilliten forsvinner
Manglende tillit kan ødelegge et forhold, eller være tegn på at dere ikke er positive innflytelser i hverandres liv. Hvis du ikke lenger ser på partneren din som en du kan dele dine dypeste følelser med, en fortrolige som støtter og oppmuntrer deg, så er det mest sannsynlig noe grunnleggende som mangler. Dere skal dele livet sammen, ikke bare dele en husholdning, og uten tillit har dere lite å basere forholdet på.
5. Når du ikke lenger er en prioritet
I et forhold må begge parter være en prioritet i hverandres liv: Bekymringer må være felles og den andres velferd må settes høyt. Om det kommer en dag hvor vi merker at vi ikke er en prioritet for partneren vår lenger, er ikke lidelse og skuffelse langt unna.
Andre deler av livet er naturligvis også viktig: Jobb, tid for seg selv, venner og fritidsaktiviteter. Men den vi er sammen med burde alltid komme først, i tillegg til å være den vi er mest opptatt av at har det bra. Forholdet vil bli problematisk om andre mennesker og jobb settes foran den vi elsker.
Om noen av disse tegnene stemmer for deg, burde du først av alt snakke med partneren din. Noen ganger er det eksterne faktorer som må identifiseres og løses i felleskap. For eksempel: Vanskelige jobbforhold, dårlig økonomi eller problemer i andre relasjoner kan påvirke parforholdets stabilitet. Med tillit, kjærlighet og kommunikasjon kan en løse det meste i fellesskap.
Forhåpentligvis fant du hjelp i denne artikkelen om problemer i parforholdet.
