Reduser ringing i ørene med 7 naturlige remedier
Øresus, eller ringing i ørene, er et plagsomt symptom som kan skyldes opphopning av voks, infeksjoner eller sår i ørene.
Det er en svak lyd som oppstår i ett eller begge ører, nesten alltid ledsaget av hodepine, problemer med å høre eller konsentrasjonsproblemer. Dette kan skje i lang tid, men det kan også skje med intervaller, og generere minimale problemer.
Selv om det ikke pleier å være et alvorlig problem, og det er normalt å oppleve dette av og til, er det nesten alltid tilrådelig å behandle det for å unngå komplikasjoner.
Heldigvis finnes det 100% naturlige løsninger som bidrar til å fremskynde lindring av ringing i ørene.
Oppdag dem!
1. Sesamolje for å redusere ringing i ørene
Sesamolje har betennelsesdempende egenskaper som bidrar til å roe irritasjon i ørene og dermed redusere ringingen. Ved å påføre det direkte fjerner du blokkeringen av ørekanalene og gjør det lettere å fjerne overflødig voks.
Hvordan bruke det
- Først må du varme en liten mengde sesamolje og påføre 5 dråper til hver øregang.
- Kontroller temperaturen før du bruker den fordi den skal ikke være for varm.
- Len hodet til siden slik at produktet når den indre delen av øret og hold deg i denne stillingen i 2 eller 3 minutter.
- Fjern deretter restene med en ren serviett.
2. Eplecidereddik
De organiske syrene som finnes i eplecidereddik er nyttige for å lindre infeksjonene som forårsaker hørselsproblemer og ringing i ørene. Dette naturlige alkaliske stoffet motvirker angrepene av virus og bakterier, og bidrar til å rengjøre ører som er blokkert av voks.
Hvordan bruke det
- Fortynn en spiseskje eplecidereddik i et glass lunkent vann og drikk det på tom mage.
- Bland produktet med vann i like deler og bruk 3 til 5 dråper i det berørte øret.
3. Kokosolje
Allment kjent for sine høye nivåer av antimikrobielle og betennelsesdempende midler, er kokosnøttolje et alternativt middel for å lindre øresus og øreinfeksjoner.
Det endrer miljøet til virusene og bakteriene og forhindrer dem i å spre seg i øregangen.
Hvordan bruke det
- Varm en liten mengde økologisk kokosnøttolje og bruk 3 til 5 dråper i det berørte øret.
- Len hodet til siden slik at den når den indre delen. Etter 3 minutter, fjern rester av voks med en fuktig serviett.
4. Hydrogenperoksid
De antimikrobielle egenskapene til hydrogenperoksid kan bidra til å behandle ringing i ørene når den er forårsaket av en infeksjon eller overdreven voksproduksjon. Dens komponenter beroliger irritasjonen i det berørte øret og gjenoppretter sirkulasjonen i området for å fremme lindring.
Hvordan bruke det
- Påfør 3 eller 4 dråper i det berørte øret, og la det virke i 5 minutter før du tømmer det.
- Gjenta dette hver 6. time.
5. Olivenolje
På grunn av dens antioksidanter og essensielle fettsyrer, er denne vegetabilske oljen en naturlig løsning mot problemene som påvirker ørehelsen. Mens å konsumere den styrker immunforsvaret, vil det å bruke den lokalt roe betennelser og ringing i ørene.
Hvordan bruke det
- Varm litt extra virgin olivenolje. Når den er varm (men ikke for varm), bruk 3 dråper i det berørte øret.
- La den virke i 3 minutter med hodet lent til siden, og deretter tøm det.
6. Ananas
Å spise flere porsjoner med ananas om dagen kan redusere de plagsomme episodene av øresus og øreinfeksjoner. Dette skyldes et enzym som kalles bromelain, som forbedrer blodsirkulasjonen for å bekjempe betennelsen og forhindre angrep fra virus og bakterier.
Hvordan bruke det
- Spis opp til 3 skiver ananas per dag mens disse symptomene plager deg.
7. Grapefrukt
Med et lavt kaloriinnhold og rik på antioksidanter og naturlig fiber, er grapefrukt et annet kosttilskudd som kan fremskynde helbredelsen fra problemer som påvirker ørene.
Dens naturlige juice er betennelsesdempende og bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen for å kontrollere infeksjoner og plager.
Hvordan bruke det
- Drikk 2 eller 3 glass grapefruktjuice hvis du lider av ringing i ørene.
Hvis dette symptomet forstyrrer deg, prøv en av disse remediene og dra nytte av dets egenskaper. Hvis det blir vedvarende, må du imidlertid kontakte en lege for å finne ut om det er på grunn av en skade eller en mer alvorlig infeksjon.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Peña M. A. (2008) “Bases fisiopatológicas del tratamiento del tinnitus neurosensorial: Rol del sistema auditivo eferente”, Rev. Otorrinolaringol. Cir. Cabeza Cuello 2008; 68: 49-58
- Tunkel, D. E., Bauer, C. A., Sun, G. H., Rosenfeld, R. M., Chandrasekhar, S. S., Cunningham, E. R., … Whamond, E. J. (2014). Clinical practice guideline: Tinnitus. Otolaryngology – Head and Neck Surgery (United States). https://doi.org/10.1177/0194599814545325
- Enrico, P., Sirca, D., & Mereu, M. (2007). Antioxidants, minerals, vitamins, and herbal remedies in tinnitus therapy. Progress in Brain Research. https://doi.org/10.1016/S0079-6123(07)66029-4
- Curet, C., & Roitman, D. (2016). Tinnitus–evaluación y manejo. Revista Médica Clínica Las Condes, 27(6), 848-862.
- De Luis, D. A., & Aller, R. (2008, May). Ajo y riesgo cardiovascular. In Anales de medicina interna (Vol. 25, No. 5, pp. 237-240).
