De 5 beste ingrediensene for å rense tilstoppede arterier

Å holde arteriene dine åpne er svært viktig. Arterielle blokkeringer har ikke noen merkbare symptomer og kan forårsake alvorlig skade.

Tilstoppede arterier er en vanlig tilstand. Den er karakterisert av oppsamlinger av plakk i blodårene. Mer spesifikt, plakken samles i arteriene som går til hjernen. Dette kan resultere i en farlig begrensning av blodstrømmen. Som et resultat kommer ikke oksygen og næringsstoffer frem til vev og organer som de skal. Dette resulterer i mer farlige forhold. Disse forholdene kan omfatte cerebral blødning, hjerteinfarkt eller koronarsykdom.

Det som skremmer de fleste eksperter er de såkalte “tause mordere”. Den viktigste årsaken til dette kommer av hvordan de utvikler seg. De har ikke noen merkbare symptomer. Eller, noen ganger forveksles disse sykdommene med andre sykdommer. Dette gjør det vanskelig å diagnostisere og behandle dem. De menneskene som er mest utsatt for disse tause morderne er røykere, og både stillesittende og overvektige mennesker.

Men disse sykdommene er også vanlig blant andre typer mennesker. Dette inkluderer de som har både type 1 og 2 diabetes, artritt og forskjellige infeksjoner. Den gode nyheten er at tilstoppede arterier kan unngås. Dette er takket være noen viktige næringsstoffer som bidrar til å rense blodårene dine.

1. Hvitløksmelk mot tilstoppede arterier

Hvitløk inneholder svovelstoffer og antioksidanter. De reduserer mengden av lipider i arterieveggene. Dette utvider blodårene og øker blodgjennomstrømningen. Bedre sirkulasjon betyr at vevet ditt får næringen og oksygenet det trenger.

Ingredienser

• 3 fedd hvitløk
• 1 kopp (250 ml) melk

Tilberedning

• Finhakk hvitløk. Ha hvitløk og melk i en kjele. Kok opp melken. Rør hele tiden for å unngå at den svir seg.
• La den avkjøles. Drikk den før du går til sengs.

2. Gyllen melk

Alternativ medisin kaller blandingen av gurkemeie, honning og melk “gyllen honning”. Denne blanding har både antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper.

Det å drikke gyllen melk på regelmessig basis bidrar til å forebygge blodpropp. Å drikke dette kan også øke blodsirkulasjonen. Jo mer blodet ditt strømmer, jo lettere er det for kroppen å kvitte seg med fett og giftstoffer. I tillegg reduserer de naturlige ingrediensene den har det dårlige kolesterolet og forebygger herding av arterieveggene.

Ingredienser

• 1 teskje (5 g) med malt gurkemeie
• 1 ss (25 g) med honning
• 1 kopp (200 ml) med varm melk

Tilberedning

• Tilsett gurkemeie til den varme melken. Gjør den søtere med honning.
• Drikkes en eller to ganger om dagen. Du bør drikke dette minst 3 ganger i uken.

3. Kajennepepper

Kajennepepper har et stoff som heter capsaicin. Dette bidrar til å unngå oksidering av dårlig kolesterol i blodårene. Det har også antioksidanter som kjemper mot de negative effektene av frie radikaler. De øker også blodsirkulasjonen og bidrar til å forebygge hjertesykdom.

Ingredienser

• 1/2 ts (2 g) kajennepepper
• 2 kopp (250 ml) med varmt vann

Tilberedning

• Kok opp vannet. Tilsett kajennepepper.
• La det stå i noen minutter. Drikk dette to ganger om dagen.
• Drikk dette i to uker for å få det beste ut av den rensende effekten.

4. Ingefær

Ingefær er et betennelsesdempende middel. Det øker blodsirkulasjonen og reduserer oksidasjon av dårlig kolesterol. Dens forbindelser reduserer risikoen for arteriell blokkering og forhindrer oksidativ skade. Begge disse kan føre til hjertesykdom.

Ingredienser

• 1 spiseskje (5 g) med revet ingefær
• 1 kopp varmt vann

Tilberedning

• Tilsett ingefær til kokende vann. La det trekke i 5 minutter.
• Sil vannet og drikk 3 ganger om dagen.
• Drikk den samme mengden hver dag i minst tre uker.

5. Linfrø

Linfrø er en av de beste naturlige matvarene mot hjertesykdommer og betennelser. Dette er på grunn av deres innhold av alfa-linolensyre. Disse spesielle fettsyrene renser fett fra tilstoppede arterier. De forhindrer også fett fra å herdes på grunn av oksidasjon.

Ingredienser

• 2 ss (20 g) med linfrø
• 1 kopp (200 ml) vann

Tilberedning

• Tilsett linfrø til vannet og la det stå over natten.
• Neste dag, sil vannet og drikk det til frokost.
• Drikk dette hver dag i en måned.

Er du bekymret for ditt hjertes helse? Prøv noen av disse naturlige midlene. Og husk å ta dem regelmessig for å forebygge hjertesykdom.