Sex kan bidra til å løse mange av våre problemer

Utbruddet av kjemiske stoffer som strømmer gjennom kroppen under samleie gir oss mange fordeler. Disse fordelene gir oss mange gode grunner til å ha sex.

Skrevet og verifisert av psykologen Raquel Aldana.

Siste oppdatering: 04 januar, 2023

En naturlig aktivitet som har blitt undertrykt og ignorert i århundrer , nemlig sex. Sex kan bidra med å kurere mange av våre helseproblemer.

Dessverre anser mange mennesker i dagens samfunn sex som et tabu tema, og derfor noe du burde føle deg skamfull over.

Men takket være vitenskapelige undersøkelser vet vi at det å ha sex bidra til å føle oss bedre på mange forskjellige måter:

• Det letter på angst og annen type dårlig humør.
• Sex lindrer søvnløshet.
• Det forbedrer selvtilliten.
• Samleie styrker immunforsvaret og sirkulasjonssystemet.
• Det øker metabolismen.
• Sex øker levetiden.

Sex kan bidra til å forårsake kjemiske reaksjoner som fører til trivsel

Utbruddet av kjemiske stoffer som strømmer gjennom kroppen under samleie gir oss mange fordeler. Disse fordelene gir oss mange gode grunner til å ha sex.

La oss ta en titt på dem under:

Sex kan bidra til utløsningen av hormoner som hjelper oss med å “se mer attraktiv ut.” Håret, huden og ansiktet vårt virker sunnere takket være østrogen-, testosteron- og kollagensyntese som kroppen vår produserer som et resultat av seksuell aktivitet.

• Sex kan bidra mer effektivt enn kremer for å se yngre ut. Dette er fordi sekresjonen av hormoner som dihydroepiandrosteron (DHEA) gjør at du lever lenger.
• Prolaktin er et naturlig beroligende middel som blir produsert etter seksuell klimaks. Dette stoffet gjør også at vi lukter bedre.
• Hjertet får også fordeler fra sex, siden det har mye den samme effekten som vanlig trening. Dessuten slår hjertet fortere under samleie.
• Dette gir også fordeler til kroppens metabolisme i tillegg til å trene de områdene som er involvert i sex, spesielt bekkenet.

På denne måten gjør vaginale sammentrekninger, anal lukkemuskel-spasmer og urinrørspasmer at musklene og vår kontroll over dem blir styrket.

• Samleie fungerer også som et sterkt analgetikum. Det betyr at det lindrer fysisk ubehag på grunn av løsslippingen av endorfiner og kortikosteroider. Dessuten har disse stoffene en beroligende effekt på nerveender.
• Oksytocin har effekter som motvirker stress og reduserer blodtrykket og pulsen.

I tillegg til fordelene nevnt over, så burde vi nevne at sex også gir gode fordeler for vår mentale helse, uten å føre til bivirkninger.

Platon foreslo at “olympiske atleter burde unngå seksuell intimitet før løpene”, men dette er ikke sant nå til dags.

Samleie forbedrer helsen på en flott måte

Fordelene med et sunt sexliv er ubegrenset. Dette går selvfølgelig utover bare underlivet. Det er faktisk aller viktigst å se til vårt forhold til sex i alle aspekter av livet vårt.

Når vi snakker om vårt forhold til sex snakker vi ikke bare om sex. Vi snakker i virkelighet også om utforskningen av våre lyster, ønsker og sanser. Vi burde ikke glemme dette og begrense dette forholdet til bare sex, fordi det betyr å putte opp murer rundt en ekstremt viktig del av vår identitet. Derfor vil det å bli seksuelt bevisst hjelpe oss med å ivareta psykologisk, fysisk og følelsesmessig balanse. Det vil også forhindre frustrasjon som kommer fra misforståelser, som kan forårsake negative og skadelige humørsvingninger.

Utforskning er nøkkelen til å nyte seksuell kontakt

For å nyte sex er det nødvendig å legge til side reservasjoner som hindrer oss fra å utforske kroppen vår , våre sanser og lyster. Dette er nødvendig når vi aktivt deler vårt sexliv. Å intimt utforske hver centimeter av kroppen vår er uunnværlig for å kunne vite hva som behager oss og hva som ikke gjør det. Derfor, som vi har sagt tidligere, kan vi ikke fortelle partneren vår hva som tilfredsstiller oss seksuelt om vi ikke vet det selv.

Mer enn det, begjær etter kroppen vår blir sett på som et tegn på selvrespekt, personlig tilfredstillelse og intim kommunikasjon. Med andre ord må vi utvikle våre sanser for å finne våre indre, fysiske og følelsesmessige begjær. Hvis vi lar oss selv leve med denne naturlige delen av vår eksistens, så vil vi raskt oppdage fordelene og tilfredstillelsen det gir oss. Derfor er det en god idé å bli kvitt alle fordommer og fortelle oss selv at det alltid er bra å ha sex.