Slik får du fred med deg selv, nyt det!

Det er på tide å skape fred med oss selv og slutte å straffe oss selv. Vi bør lære å være fornøyd med vår kropp og vårt sanne selv, slik at vi kan slutte å skade selvtilliten vår.

Vet du hvordan du får fred med deg selv? Tross alt har jeg skadet meg selv så mye og latt meg selv bli ledet av så mange forvirrende meldinger, at jeg har blitt til min egen verste fiende.

Bare ved å gå ut, bombarderes vi med en hel masse meldinger, annonser og plakater som forteller oss at vi må være tynnere, gjemme rynkene våre, ha fyldigere hår…

Hva skjer hvis vi har noen ekstra kilo, dype rynker og tynt hår? Vil vi føle oss dårlige eller triste på grunn av det? Vil vi til og med synes synd på oss selv?

Men selv om dette er virkeligheten som er satt foran oss, er det opp til oss å bestemme om det er sant eller ikke. Vi må bare se på andre kulturer for å se om de har andre standarder for skjønnhet.

Hvorfor fortsetter vi på en sta måte å gi kraft til noe som vil forandre seg med tiden, og som i virkeligheten er uvirkelig og vanskelig å oppnå?

Hvordan skaper du fred med deg selv?

Hullet av perfeksjon

Vi kan anse søket etter perfeksjon som samfunnet pålegger oss innen rekkevidde, men i virkeligheten er det som et hull som vi fortsetter å falle inn i.

Det er ingen ende, og det er ingen vei ut, fordi vi blir bombardert med meldinger fra alle sider om vekt, vekst og skjønnhet som vi gir for mye troverdighet til.

Vi beveger oss mellom pen og stygg, det gode og det dårlige.

Det ser ikke ut til å være noen midtbane, det er alt eller ingenting.

Kanskje kan vi våkne opp lykkelige om morgenen. Lykkelig med personen vi ser i speilet. Men det vi ser når vi drar hjemmefra, kritikken og avslagene, gjør at vi føler tristhet og frustrasjon.

Vi pleier å søke etter alle andres godkjennelse, for å passe inn slik at resten av samfunnet vil akseptere oss.

Men selv om det som er unikt og annerledes kan være synlig, er det viktig å lære å ikke sammenligne oss med andre.

• Vi kan ikke late som at vi har tynne ben hvis vi i virkeligheten er mye større. Å ikke akseptere eller å avvise sannheten kan skape en syklus av nød som ikke vil ha et godt resultat.
• Ikke lat som at du er noe du ikke er. Ikke sett samfunnets standarder for hva som er vakkert som sant. I virkeligheten har disse standardene endret seg betydelig over tid.
• Vi må bare se på fortiden og hvordan folk var i den tiden, hva deres oppfatning om skjønnhet var, for å se at dette er sant.

Har vi virkelig ikke lært å stoppe oss selv fra å bli revet med?

Å skape fred med deg selv er mulig

Det er ikke umulig å skape fred med deg selv. Stopp å klandre deg selv. Begynn å se deg selv som en person som er unik og full av gode ting.

Er det ikke sant at de som ikke har noe imot å være hvem de er, fanger vår oppmerksomhet? Å være unik gjør at de skiller seg ut. Og de bryr seg ikke om å bli avvist. Deres unike karakter tiltrekker seg verdige mennesker.

Å sammenligne oss selv med andre

Å sammenligne oss selv med andre er brutalt mot selvtilliten vår, som vil tro at vi ikke er nok, likeverdige, verdifulle…

Det er en fri måte å skade oss selv på og ikke være lykkelig. Videre fortjener vi å nyte livet uten å tillate oss å bli skadet av disse spørsmålene som bare er estetiske.

Å skape fred med deg ​​selv har ikke bare å gjøre med overflaten, men også med alle troene som omgir oss, og mange av dem har innebygd seg selv dypt i våre sinn.

For eksempel har vi tendensen til å ikke kunne si “nei” bare fordi vi vil være hyggelige mot alle, eller fordi vi føler at kjærlighet betyr at vi må lide av urettferdigheter.

Falskhet drar oss inn i skadelige forhold. Det får oss til å leve gjennom situasjoner der vi ikke føler oss komfortable. Men samfunnet lærte oss det, og dette gir vi stor troverdighet til.

Vi bør lære å stille spørsmål til alt og å åpne øynene for den sanne virkeligheten. Ikke til den som andre ønsker å idealisere og utstille.

Det er mulig å få fred med vårt sanne selv. Å gi slipp på alt vi trodde var sant, som gjorde livet så vanskelig.

Det er på tide å frigjøre oss selv fra den store vekten, å slutte å skylde på oss selv, å slutte å være som noen andre.

Det er på tide å få oss selv til å skinne.