Hjemmebehandlinger for å redusere rynker

For å forhindre dannelsen av rynker eller å redusere de som allerede eksisterer, må du kombinere noen sunne vaner med ulike naturlige behandlinger som bidrar til å holde huden din fast.

Skrevet og verifisert av legen Karla Henríquez.

Siste oppdatering: 22 januar, 2019

Leter du etter noen tips for å redusere rynker?

Når du blir eldre, mister du kollagen og elastin. På grunn av dette blir huden din mer fleksibel og slapp.

Hvis du legger noen daglige vaner til dette, er det sannsynlig at ansiktet ditt vil slutte å se så ungt ut. Disse vanene inkluderer røyking, for mye soleksponering og å myse.

I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du kan redusere rynker med noen hjemmebehandlinger.

Endre dine vaner for å redusere rynker

Utenom disse behandlingene er det viktig å forbedre noen av vanene dine hvis du vil ha fastere, yngre hud.

Unngå sollys

Dette betyr ikke at du ikke kan ha en brunfarge. Det betyr bare at du må være forsiktig med å i kke tilbringe timer ute uten å beskytte huden din. UV-stråler øker hastigheten på aldringsprosessen.

Ikke røyk

Når du inhalerer sigarettrøyk i munnen din, bruker du en bestemt handling … Og huden rundt leppene dine rynkes! Hvis du multipliserer dette med antall ganger du gjentar denne handlingen, det er lett å forstå hvorfor disse “merkene” vises.

Også de toksiske stoffene som legges til tobakk, forhindrer en god oksidasjon av vevet ditt.

Eksfolier

Du må begynne å eksfoliere og rense huden din dypt. Du bør gjøre dette etter at du har fylt 30 år hvis du ikke vil ha et ansikt fullt av rynker når du er 50 eller 60 år.

Husk at sminkerester, støv, svette og smuss samler seg i porene dine. Ved å bli kvitt døde hudceller vil huden din bli sunnere og ha færre rynker.

Hvile

Sørg for å få 7 timers søvn hver natt. Dette skyldes at hvis du ikke gjør det, vil kroppen din produsere mer kortisol. Dette hormonet gir deg en mer alert tilstand. Og det får også cellene dine til å nedbrytes.

Mangel på søvn er også årsaken til poser under øynene. Dette forhindrer huden din i å hente seg fra skadene den får i løpet av dagen.

Spis sunt

Hvis du ikke vil ha rynker i huden din, må du et spise balansert kosthold. Dette betyr å gi opp fritert mat, kaffe, søtsaker og mel.

Pass på å spise mer:

• Frukt
• Grønnsaker
• Fet fisk
• Fullkorn

Å spise litt mørk sjokolade nå og da kan beskytte deg mot solskader.

Hjemmebehandlinger for å redusere rynker

Som et supplement til gode vaner for å redusere rynker, kan du bruke noen hjemmebehandlinger som vi vil utdype nedenfor.

1. Gulrotmaske

Denne rike grønnsaken har antioksidanter som forhindrer hudens aldring. Du kan spise den rå i salater eller smoothier, du kan også bruke den i ansiktet som en maske.

Ingredienser

• 2 mellomstore gulrøtter
• 1 kopp vann

Slik gjør du det

• Skrell gulrøttene og kutt dem i skiver.
• Ha dem i blenderen din og legg til vannet.
• Bland dem til du får en jevn blanding.
• Påfør denne kremen på tørr hud med en bomullspad ​​for å rense.
• La den virke i 10 minutter og skyll med varmt vann.
• Gjenta en eller to ganger i uken før du går og legger deg.

2. Olivenolje

Denne gylne væsken har mange fordeler for huden din. Dette er på grunn av dens essensielle fettinnhold.

Noen kvinner bruker dem som sminkefjerner. Men den kan også brukes til å bli kvitt tørrhet. Dette anbefales ikke hvis du har fet hud.

Hvordan gjør du det?

• For å nyte fordelene, trenger du bare å fukte en bomullsdott med olivenolje. Deretter gni den over hele ansiktet ditt etter et bad eller en dusj. Du trenger ikke å skylle den av.
• Du kan også bruke mandelolje. Dette skyldes at den har lignende fuktighetsgivende og næringsrike egenskaper.

3. Melk

Melk har alfa-hydroksy-syrer (AHA) som hjelper deg med å bli kvitt døde hudceller. Samtidig stimulerer det produksjonen av kollagen. Dette gir huden din mer elastisitet og ungdom.

Hvordan gjør du det?

• Hvis du vil bli kvitt rynker, fukt en bomullsklut eller bomullsdott i litt melk (kald eller romtemperert) og påfør den på et rent ansikt.
• Etter 10 minutter kan du skylle den av med lunkent vann.

4. Aloe vera

Aloe vera-gel har mange egenskaper. Den gjør huden din naturlig bedre. Ikke bare er den nyttig for å behandle sår eller eksem. Den bidrar også til å redusere rynker.

Dette skyldes at aloe vera er et utmerket regenerativt middel.

Hvordan gjør du det?

• Hver kveld før du går til sengs, smør litt aloe gel i ansiktet ditt. Du kan få denne gelen ved å kutte opp et aloe-blad. Vær forsiktig så du ikke stikker deg. Du trenger ikke å skylle den av.
• La det virke hele natten.

5. Damiana-te

Det sies at damiana (Turnera diffusa) er “den evige ungdomskilden”. På grunn av dette drikker mange kvinner te laget med denne planten. Det kan imidlertid også fungere som en utvortes hjemmebehandling for å redusere rynker.

• Når denne teen er laget, la den avkjøles. Deretter fukter du en bomullsdott med den og gnir den på ansikt og hals.

6. Eggehvitemaske

Egg har mange næringsstoffer. På grunn av dette er de tilstede i flere skjønnhetsprodukter. Dette inkluderer både for huden din og for håret ditt.

Med eggehvite får du en ansiktsløftning hjemme i løpet av få minutter.

Du trenger bare å påføre den på ansiktet ditt og la den virke i 20 minutter. Etterpå skyller du den av med varmt vann. Du vil se fastere hud med det samme.

• For å eksfoliere, kan du kombinere pisket eggehvite med litt knust havregryn for å lage en kornete krem.
• Påfør dette med sirkulære bevegelser og la det deretter virke i 15 minutter.
• Skyll med lunkent vann og bruk deretter vanlig krem.