Vær modig nok til å si «ja» eller «nei»

august 28, 2017
Hvis vi ikke tar vare på oss selv, vil ingen andre gjøre det. Det er derfor vi bør være modige nok til å uttrykke vår mening, og alltid våge å si hva som plager oss.

Å leve uten frykt for å bli dømt eller avvist på et tidspunkt er ikke noe vi kan oppnå fra en dag til den neste.

Vi er redde for å bli satt i bås for våre tanker, avvist på grunn av vår væremåte, og for de valgene vi gjør.

Det finnes ingen verre frykt enn det vi selv tror, og vi bør aldri glemme dette. Dette refererer til våre begrensede holdninger, vår usikkerhet og besettelser.

Å frigjøre oss fra alt er som å fjerne huden på en irriterende, slitt og gammel slange. Å fjerne frykt til fordel for mot er uten tvil det beste trekket vi kan gjøre i vårt liv.

Enten vi tror det eller ei, vil tiden når vi endelig sier «ja» uten frykt og «nei» uten skyld alltid komme.

I den følgende artikkelen inviterer vi deg til å reflektere over denne ideen slik at du kan øve deg på mot og personlig vekst basert på likheten mellom hvordan vi føler oss og hva vi gjør.

Vi lever alle underlagt ulike verdier og trossystemer. For eksempel har vårt hjem og vår familie en tendens til å være vårt primære sosiale system. Dette begrenser våre valg og personlige behov.

  • Vi må si eller gjøre visse ting av frykt for mulige reaksjoner fra andre.
  • Hvis vi velger en bestemt sti, er vi redd for å skuffe foreldrene våre.
  • Vi er opprørt hvis vi ikke oppfyller forventningene som andre har til oss.

Som vi kan se, er alle disse eksemplene noe som mange av oss har følt på et tidspunkt. Dette er ganske forståelige situasjoner som aldri burde skje.

Vi bør aldri komme til det ytterste punktet ved bare å tjene andre mens vi forsømmer oss selv.

Vi foreslår at du legger merke til disse enkle nøkkelpunktene for å leve uten frykt. Dette vil hjelpe oss å være mer selvsikre og mer ærlige med våre indre følelser.

Å si «ja» når jeg vil si «nei»

Hvorfor gjør vi det? Noen spør deg om hjelp hjemme, å gjøre et prosjekt på jobb eller å gå på tur med venner. Selv om du ikke vil, sier du «ja».

  • Noen ganger ønsker vi å gjøre noe fordi vi er glad i personen. Vi er redd for å fornærme folk som vi elsker og er redde for å forsømme vårt vennskap eller fornærme dem ved å si «nei».
  • Vi vil også si «ja» når vi ønsker å være en del av en gruppe. Dette får oss til å føle oss inkludert og ikke avvist.
  • Denne type oppførsel fører til hjelpeløshet. Vi slutter å være oss selv. Ved å si «ja» hele tiden, ser andre oss som solide og uten våre egne behov å tilfredsstille.

Enten vi tror det eller ei: det å gi avslag en gang i blant gir oss ​​en god balanse.

Ta skrittet: si «nei» uten skyld

Vi vil gjøre en liten visualiseringsøvelse for å beskrive den store fordelen med å si «nei». Vi skrur vår tidsmaskin tilbake til den tiden i vårt liv når vi handlet mot våre egne ønsker.

I det følgende gir vi deg enkle eksempler for å følge og forstå hvorfor det er greit å si «nei» uten å føle seg skyldig:

  • Jeg visualiserer den dagen når jeg sier ja til å gjøre en tjeneste for en bestemt person.

Mens jeg forklarer min beslutning, forestiller jeg meg at jeg sier nei med overbevisning. Jeg gir deg et nei fordi forespørselen din er egoistisk, fordi du ikke behandler meg godt, og fordi det er til din fordel.

  • Jeg visualiserer også en av mange øyeblikk da partneren min spurte meg, «Har du noe imot å gjøre meg en tjeneste?» Jeg svarte, «Nei, det ville jeg ikke ha noe imot».

Nå forestiller jeg meg at jeg er mer rasjonell. Jeg svarer at det ikke er greit, og at jeg oppfyller de fleste forpliktelser og ansvar. Jeg hevder at det å være et par er å være et team og å respektere hverandre.

Behovet for å si «ja» uten frykt.

Å si «ja» når vi trenger og ønsker det er en måte å selv-validere seg selv på. Hver bekreftelse som kommer direkte fra hjertet, bidrar til å definere hvem du er til andre, slik at de kjenner deg bedre.

  • Jeg skal si «ja» til mine drømmer og mål uten frykt.
  • Mange mennesker vil ikke like mitt «ja», men jeg forstår dette. De som aksepterer meg slik jeg er med alle mine ideer, ønsker og valg, vil gjøre det fordi de respekterer meg og vil at jeg skal være tro mot meg selv.

Fra og med i dag skal jeg si «ja» uten å være redd og «nei» uten å føle skyld, slik at jeg kan opprettholde en balanse i livet mitt.

Sameksistens er å respektere hverandre på den måten vi er.

FRA NETTET