Slik kan man forebygge sprukne brystvorter under amming

Hvis du har ømme bryster etter amming, er sjansen stor for at du lider av sprukne brystvorter. Vi forteller deg hvordan du kan forebygge dette problemet.

Vurdert og godkjent av legen Diego Pereira.

Skrevet av Ana Luzardo

Siste oppdatering: 04 oktober, 2024

Ammingsperioden er en av de mest spesielle for både mor og baby. Imidlertid er det vanlig at kvinner opplever ubehagelige symptomer på grunn av følsomheten til brystene. Hvordan kan man forebygge sprukne brystvorter?

Enten det skyldes at barnet ikke har fått ordentlig tak på brystet, feil bruk av brystpumpe eller infeksjon, kan brystene – og spesielt brystvortene –få sprekker, smerter og til og med blødninger. Heldigvis er det som regel ikke alvorlig, og kan forebygges med litt forsiktighet. I den følgende artikkelen gir vi deg en oversikt over hva du kan gjøre.

Tips for å forebygge sprukne brystvorter under amming

Når ammingen begynner, er det normalt å oppleve ømhet i brystvortene eller mildt ubehag. Dette er imidlertid vanligvis midlertidig og forsvinner når du ammer babyen din. Etter det er det normalt at denne prosessen er behagelig og smertefri. Hvis dette ikke er tilfelle, er det nødvendig å vurdere om det er et problem.

Informasjon delt av Journal of Pharmacopuncture anslår at 80–90 % av ammende kvinner opplever såre og sprukne brystvorter.

Som beskrevet i en publikasjon i International Journal of Environmental Research and Public Health, er sårhet i brystvorten en indikasjon på dårlig posisjonering og låsing under amming. Det kan også være forårsaket av infeksjoner, abnormiteter i babyens gane, mastitt, vasospasme eller inndratte brystvorter.

Den gode nyheten er at det finnes flere strategier for å forebygge denne tilstanden og dens mulige tilknyttede komplikasjoner. Alt som trengs er noen få justeringer i måten du ammer på samt litt rutinemessig pleie. La oss ta en titt i detalj.

1. Babyens låsning under mating

Det første tiltaket for å forebygge sprukne brystvorter er å sjekke hvordan babyen fester seg til brystet. Når babyens låsing er feil, er smerte og sprekker vanlig. Det finnes måter å finne ut om dette er problemet. Ifølge eksperter er tegnene på en korrekt låsing følgende:

• Munnen deres er vidåpen
• De dekker en stor del av areola
• Spisse lepper (utovervendt)
• Haken tett inntil mors bryst
• Babyens hode og kropp på linje

2. Riktig løsning

Hvis du, uansett grunn, trenger å løsne babyen, i stedet for å trekke i den og forårsake smerte, sett inn en ren finger mellom brystet og tannkjøttet. Før deretter hodet bort fra brystet. Via Beaumont Health advarer om at det ikke er riktig å trekke babyen vekk fra brystet, da dette kan skade dem.

3. Juster posisjonen din

Du bør også sørge for at du er komfortabel når du ammer. Det finnes ulike ammestillinger; du kan bytte posisjon, prøve rekvisitter som ammeputer og holde babyen tett inntil brystet i stedet for å bøye seg over dem. Husk at ansiktet og hoftene deres skal vendes mot deg mens du ammer.

4. Fukt brystvortene

Brystvortene bør fuktes under amming fordi når de er tørre er de følsomme og kan sprekke og blø. Du kan bruke brystvortekremer så lenge de er egnet for babyer, fordi munnen deres vil være i kontakt med området.

Cleveland Clinic foreslår kremer med lanolin, portulakkrem, fortynnet peppermynteolje eller mentolessens. Når du skal bruke dem, rengjør du området godt med vann og påfører kremen når du er ferdig med å mate barnet. Dette gjør at huden kan absorbere kremen før neste mating.

5. Forebygge eller redusere opphopning

Melkestase refererer til overdreven fylling av brystene med melk. Når dette skjer, opplever en kvinne vanligvis hevelse, sårhet og sprekker i brystvortene. Det skjer ofte etter lang tid uten amming.

For å forhindre det kan du presse ut melk med en brystpumpe. Men hvis det allerede har skjedd, er det tilrådelig å praktisere følgende:

• Legg en kald våt håndklekompress på ett bryst om gangen.
• Masser brystene mens du er i dusjen og la melken dryppe ut.

6. Bruk den ideelle brystpumpens traktstørrelse

Du må måle brystvortens størrelse med et målebånd. Det skal gjøres i millimeter og to ekstra millimeter skal legges til. Ved å bruke målingene kan du velge den mest passende.

For å finne ut om du har feil trakt (også kalt flenser), bør du sørge for at brystvortene ikke gnir mot sidene av brystskjoldtunnelen, at det ikke kommer for mye areola inn i brystskjoldtunnelen, og at det er ingen områder av huden med merker eller rødhet. Brystvorten skal ikke være hvit i fargen, du skal ikke føle smerte, og ingen klump skal vises på brystet etter ekstraksjonen.

7. Hold brystene tørre

Hvis du er en av de mødrene som lekker melk, husk å bytte ammeinnlegg ofte og også BH-ene. Å holde området tørt er avgjørende for å unngå infeksjoner, sprekker og vond lukt.

8. Behandle babyens tungebånd

Hvis babyen din har et sublingualt frenulum, kan det forårsake smerte og sprekker. Dette er en medfødt misdannelse under babyens tunge. Tungen er bundet til munnbunnen og ammebevegelsene er begrenset eller hindret.

For å finne ut om babyen din har et sublingualt frenulum, bør det vurderes av en barnelege.

9. Bruk hydrogelputer

Hydrogel-puter har blitt populært som en alliert for å forebygge sprukne brystvorter under amming.

En studie delt gjennom Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing fant at påføringen resulterte i større smertelindring og en lavere grad av brystvorteskade. Faktisk var effektene deres overlegne sammenlignet med en lanolinsalve.

Disse er tilgjengelige på apotek og spesialbutikker. De påføres direkte på brystet for å lindre og avkjøle. Noen har fuktighetsgivende komponenter og kan gjenbrukes i opptil 24 timer.

Når skal man søke medisinsk hjelp?

Hvis ammeprosessen er ubehagelig og tilbakevendende, er det viktig å søke hjelp så snart som mulig. Ammerådgivere og barneleger kan hjelpe til med å løse problemet for å gjøre denne oppgaven mer behagelig og hyggelig.

Dette bør gjøres så snart som mulig, siden de tilhørende problemene ikke tar lang tid før de dukker opp. Moren kan oppleve mastitt, blant andre infeksjoner, mens babyen kan ha problemer med å spise riktig.