Smerter i armer og ben: hva er grunnen til det?

Har dette noen gang skjedd med deg? Du kommer hjem noen dager med fryktelige smerter i armer og ben, eller en alvorlig tung følelse som holder deg fra å røre på deg og tvinger deg til å sette deg, selv når du ikke føler at du trenger å hvile.

Det er viktig å vite at smerter i armer og ben er en vanlig lidelse som normalt er et resultat av en muskelbelastning eller enkel slitenhet på slutten av dagen. Kanskje enda viktigere er imidlertid det faktum at hvis denne smertefulle plagen fortsetter i uker eller måneder, bør du begynne å bekymre deg.

La oss snakke mer om smerter i armer og ben.

Årsaker til smerter i armer og ben

Smerter i beina er en svært vanlig lidelse. Det spiller ingen rolle hvor gammel du er. Videre kan barn og ungdom i alderen åtte til 17 lide av det når de vokser og går gjennom fysiske endringer som gjør at strukturen i kroppen deres modnes.

Men hva med voksne? Hva er årsaken til disse smertene i armer og ben? La oss finne det ut.

1. Forkjølelse og influensa

Smerter i armer og ben kan oppstå noen dager før resten av symptomene som vanligvis er forbundet med forkjølelse og influensa. Dette er et typisk mønster av disse sesongsykdommene, og noe som de fleste av oss har opplevd før.

Du lurer kanskje på hvorfor det særlig påvirker ekstremiteter, siden det forårsaker slike akutte muskelsmerter. Dette er fordi en virusinfeksjon angriper kroppen, så den reagerer for å prøve å forsvare seg selv.

Et stort antall lymfocytter blir sluppet ut i blodet for å bekjempe fienden. Denne defensive reaksjonen fører en stigning i kroppstemperaturen frigjøring av inflammatoriske molekyler som kalles prostaglandiner. Alt dette skaper de klassiske smertene i ben og armer, samt generell sykdomsfølelse og vanligvis feber.

Derfor er det veldig vanlig at de første symptomene på forkjølelser eller influensa er smerter og ømhet i armer og ben.

2. Leddsmerter

Dette er en vanlig årsak til smerte etter man har blitt 50 år. Ikke glem at armene og beina er de mest brukte delene av kroppen din i løpet av dagen, og de er laget av komplekse ledd som kan bli betente eller slitte av mange grunner.

Dette fører til følelser av tunghet, tretthet, eller en brennende følelse i lår- eller skulderområdet. Smertene trenger ikke å være utelukkende fokusert på selve leddet – de stråler ofte til omkringliggende muskelvev eller til hele benet eller armen.

3. Problemer med blodsirkulasjonen din

Hvis smertene i armene og beina er knyttet til dårlig blodsirkulasjon, er de som regel også ledsaget av noen andre symptomer du bør vite om. Følg med:

• Nummenhet i armer og ben, ledsaget av kramper i hender eller føtter.
• Fremkomsten av sår på beina.
• Tap av styrke i hendene – du kan merke at du slipper ting oftere.
• Hodepine.
• Blåaktig farge på neglene.
• Svimmelhet når du reiser deg.
• En følelse av tyngde i bena eller hovne hender og fingre.
• Forekomsten av åreknuter

Følg med på de ovennevnte symptomene som vanligvis opptrer samtidig med dårlig blodsirkulasjonen. Dette er svært viktig, spesielt hvis du opplever en uregelmessig hjerterytme eller er kortpustet. I slike tilfeller bør du oppsøke lege umiddelbart, fordi det kan være tegn på et hjerteproblem. Ikke vent!

4. Fibromyalgi

Hvis smertene du opplever i armer og ben varer kontinuerlig over flere måneder, eller om de forstyrrer jobben din og andre daglige gjøremål, kan det være fibromyalgi.

Likevel er det viktig å være klar over disse andre tilknyttede symptomene:

• Smertene dine kommer sammen med ekstrem utmattelse.
• Det er spesielt smertefulle punkter på kroppen din, for eksempel hoftene, nakken, kragebeinet, albuen, knærne eller baken.
• Du kan også oppleve store problemer med å sove, og den mest smertefulle tiden av dagen er om morgenen når du står opp.
• Du opplever migrene, små hukommelsestap eller konsentrasjonsvansker.

For å konkludere, bør vi minne deg på at generelt sett vil smerter i armer og ben vanligvis være på grunn av enkel slitenhet, og de vil oppstå sent på dagen. Men som vi antydet i begynnelsen, hvis du merker at smertene dine varer i flere uker eller måneder, og de forstyrrer evnen din til å leve et normalt liv, er det på tide å oppsøke lege.

Ikke glem viktigheten av det er å ha en sunn livsstil, riktig kosthold og regelmessig mosjon. Dette hjelper deg å håndtere stress og unngå overdreven belastning som har en tendens til å være fokusert på muskel- og skjelettsystemet.