5 tegn på at du eksfolierer huden din for mye

Det er mulig å eksfoliere for mye. Og det er ikke bra for huden din. Rødhet, tørrhet og overflødig olje er tegn du må være oppmerksom på.

Skrevet og verifisert av legen Leonardo Biolatto.

Siste oppdatering: 11 mars, 2024

Hvordan vet du om du eksfolierer huden for mye? Se etter tegn på at du kan overdrive denne kosmetiske behandlingen.

Husk at selv om peeling bør inkluderes i skjønnhetsrutinen din, bør du begrense praksisen, avhengig av hudtype. Tross alt må du gi huden din tid til å regenerere seg.

Disse tegnene indikerer at du eksfolierer for mye

Peeling bidrar til jevn hudtone og tekstur, hjelper til med å holde på fuktighet og hjelper til med å kontrollere tilstander som akne. Men når det gjøres feil eller overdrevent, skjer det motsatte – huden mister for mange celler og den naturlige barrieren påvirkes.

Hvis du tror du kan eksfoliere for mye, så les videre. Her er faresgnalene du ikke kan gå glipp av.

1. Rødhet som ikke vil forsvinne

Når du eksfolierer, er det alltid rødhet i huden, på grunn av friksjonen med produktet du bruker. Imidlertid forsvinner denne rødheten vanligvis snart.

Hvis dette ikke er tilfelle, og det også er en kløe eller brennende følelse, så har vi å gjøre med overeksfoliering.

Men hvis du har redusert antall ganger du eksfolierer huden og symptomet fortsatt oppstår, bør du vurdere kvaliteten på produktet eller teknikken du bruker. Du må også vurdere kompatibilitet med hudtypen din og velge en metode deretter.

2. Overfølsomhet og betennelse

Et annet tegn på at du eksfolierer for mye er overfølsomheten huden din utvikler. Dette er mest tydelig når du prøver å bruke andre produkter.

Huden blir betent på grunn av forstyrrelsen av den naturlige barrieren på grunn av friksjon. Ifølge en artikkel publisert iVenezuelan Dermatology Magazine, skyldes det irritative kontakteksemet som oppstår også et høyt transdermalt tap av vann.

Dette tegnet oppstår vanligvis i kombinasjon med rødhet.

3. Tørrhet og flassing

Tørr hud eller xerosis er et symptom som huden indikerer at den er dehydrert. Ifølge eksperter er denne tilstanden mer vanlig hos kvinner.

Når huden eksfolieres for mye, mister den evnen til å holde på vannet ordentlig, og dette gir rom for tørrhet og flassing.

I tilfelle av tørr hud som ønsker å komme seg gjennom peeling, forårsaker overdreven påføring av praksisen at huden flasser, som vanligvis oppstår i flekker. Du risikerer med andre ord å forverre den underliggende tilstanden.

4. Akne og kviser

Selv om eksfoliering gjøres for å minske hudforandringer, er et av de tydelige tegnene på at du eksfolierer for mye at akne forverres. Årsaken er den samme vi har snakket om – betydelig skade på hudbarrieren.

Huden må opprettholde balansen mellom bakterier som lever i den. En av disse fastboende mikroorganismene er Propionibacterium acnes eller Cutibacterium acnes (i henhold til det nye navnet). Når den vokser for mye, forårsaker det akneutbrudd, som støttet av vitenskapelige artikler.

Den skadede hudbarrieren kan ikke jobbe mot bakteriell overvekst. Som et resultat koloniserer bakterier mer og mer. Dessuten kan friksjonen fra peeling frakte mikroorganismer fra ett sted til et annet.

5. Overflødig olje og glans

Det siste av tegnene på at du eksfolierer for mye er overflødig olje, som kommer i form av overdreven glans. Dette er fordi huden mister sine naturlige oljer gjennom peeling og må handle for å kompensere for ubalansen. Hvordan gjør den dette? Ved å produsere mer olje.

Mens peeling bidrar til å gjenopprette hudens glans, vil du vite når det er unormalt. Så du bør se etter dette tegnet, spesielt hvis det oppstår sammen med noen av tegnene nevnt ovenfor.

Hvordan reversere effekten av overeksfoliering?

Hvis du gjenkjenner disse tegnene på at du overeksfolierer, må du ta skritt for å gjenopprette hudens helse. Noen av tingene du kan gjøre er følgende:

• Fukt huden din veldig godt for å hjelpe den å gjenopprettes raskere.
• Slutt å bruke eksfoliering til huden din er helt restituert.
• Bruk ansiktsoljer som ligner hudens naturlige oljer hvis du lider av tørrhet.
• Påfør kosmetiske produkter med peptider for å stimulere kollagenproduksjonen og redusere betennelse.
• Analyser om skaden er forårsaket av hyppigheten av peeling, teknikken eller produktene. Endre etter behov.

Fortsett eksfolieringen først når huden er helt restituert. Start sakte, bare en gang i uken.

Hvilke tegn identifiserte du?

Ingen kjenner huden din bedre enn deg, så hold øye med tegn på at du eksfolierer huden for mye. Som du kan se, kan disse være så grunnleggende som en enkel utbrudd eller rødhet og eskalere til mer komplekse tilstander som akne og tørrhet.

I tillegg kan overeksfoliering irreversibelt skade det beskyttende laget av huden din, og utsette deg for infeksjoner og sår hvis du ikke stopper den kosmetiske behandlingen i tide.