Tips for å lære barna å svømme

Når du lærer barna dine å svømme, er det viktig at de ser på det som en avkoblingsaktivitet og ikke et krav. Dette vil gjøre at de gleder seg mer over det.

Svømming er en av de sunneste og mest komplekse øvelsene du kan gjøre. Det bruker nesten alle muskelgruppene i kroppen og kan også være en utmerket og morsom aktivitet. Å dele disse øyeblikkene med familie og venner i et svømmebasseng, er en erfaring som vil huskes for resten av livet.

I dagens artikkel, skal vi dele noen triks for å få barna til å like svømming. For å lære barna å svømme, er lek, disiplin og litt informasjon om nødvendige forholdsregler viktig. De vil etterhvert lære å elske denne sporten.

Lær barna å svømme uten frykt

Den første hindringen du kan møte på når du skal lære barna dine å svømme, er frykt.

For å overkomme dette, anbefaler vi at du begynner med å gjøre dem vant til vann, så tidlig som mulig. Målet er å normalisere situasjonen, sånn at det første møtet med vannet, er sammen med foreldrene. Dette vil hjelpe dem med å bygge tillit, så de kan slappe av og glede seg over denne aktiviteten.

En måte å få barna til å føle seg trygge på, er ved å øve i veldig lite vann. Begynn med et grunt basseng hvor de kan stå, og ikke trenger å bekymre deg for å synke. Det er også viktig at vannet er varmt, fordi huden deres er mer sensitiv, og du ønsker selvfølgelig at de skal være fysisk komfortable.

Med foreldrene ved sin side, vil de være klare til å begynne.

Pusteøvelser i badekaret før du lærer barna å svømme

Et badekar hjemme, er et perfekt sted for den først øvelsen på å puste. Å holde for nesen og blåse bobler under vann er en god start, for å gjøre dem vant til å puste ut i og rundt vannet.

Badekaret kan også være det første stedet de senker hodet under vann og opplever den følelsen. Læringen bør være naturlig og gradvis, over tid. Noen barn er modigere og mer bekymringsløse, mens andre er mer forsiktige i vannet.

I begge tilfeller kan de bli gode svømmere, hvis du vet hvordan du skal respektere og motivere læringsprosessen.

Gå ut i bassenger litt etter litt for å lære barna å svømme

Den første kontakten med bassenget, for å lære barnet ditt å svømme, vil mest sannsynligvis være å sitte på kanten og dingle med beina i vannet. Dette vil hjelpe barnet med å bli vant til vanntemperaturen og de kan padle og sparke litt.

Etter en stund, kan du overtale dem til å gå ned i vannet sammen med deg, mens du holder dem hele tiden. Ta dem til et sted de kan stå og gå i vannet.

Et tips som har vist seg å være effektivt, er å minimere bruken av hjelpemidler for å flyte. De kan gi en falsk form for flyteevne og sikkerhet mens de svømmer.

Den første bevegelsen for å lære barna å svømme

Barnet ditt bør forstå at svømming er gøy, så aldri bli sint hvis de ikke ønsker å fullføre øvelsen. De første gangene i vannet, bør være i form av lek, avhengig av alder og evner.

• Mellom foreldrene: Hold barnet mellom to voksne som ikke står langt fra hverandre og øk gradvis avstanden, mens du sender barnet mellom dere. Barnet vil instinktivt begynne å utføre de første svømmetakene.
• Søk etter en leke: Hold barnet i vannet horisontalt. Oppfordre dem til å strekke seg etter en leke. Du kan begynne med å plassere leken veldig nær dem og gradvis øke avstanden.
• Fly: Barnet kan holde seg til nakken din, bakfra, mens du strekker armene som et fly, og flyr dem gjennom vannet.

Disse tipsene og øvelsene vil hjelpe barnet med å lære å svømme, så de kan begynne å glede seg over denne morsomme og sunne aktiviteten.