Tvangsmessig neglebiting og munnhelse

Hvis du biter negler ofte, bør du vite at det har konsekvenser for kroppen din. Her vil vi fortelle deg hvordan tvangsmessig neglebiting påvirker helsen din.
Tvangsmessig neglebiting og munnhelse

Siste oppdatering: 23 april, 2022

Neglebiting, eller onykofagi, gjør mer enn å bare forårsake estetiske problemer i hendene. Det fører også til konsekvenser for din munnhelse.

Vanen med å sette fingrene i munnen er vanligvis en ubevisst handling. Mange ganger er det en indikator på et emosjonelt problem eller er en etterlignet oppførsel. Dette problemet kan påvirke mennesker i alle aldre, og er mer vanlig i barndommen og ungdommen. Hos noen mennesker fortsetter det imidlertid til voksen alder.

Denne vanen, selv om den kan virke ufarlig, kan skade munnen.

Fortsetter å lese for å finne ut hvordan.

Hva er onykofagi?

Onykofagi er navnet på vanen med neglebiting. Det er en tvangsmessig og ubevisst oppførsel der personen legger hendene i munnen og napper biter av enden på neglene for å korte dem ned.

Selv om begrepet refererer til neglene spesifikt, refererer det også til å bite på det omkringliggende bløtvevet, det vil si huden som omgir neglene.

En annen måte å referere til lidelsen på er ved navn trichotillomania. I virkeligheten refererer dette ordet til en noe mer alvorlig lidelse, som inkluderer å trekke ut neglene og til og med svelge dem. Det har å gjøre med psykiatriske tilstander som tvangslidelser, depresjon eller kroppsdysmorfisk lidelse.

Opprinnelsen til onykofagi har vært relatert til stress. Når en person står overfor gjentagende stressende situasjoner som de ikke kan løse tilstrekkelig, fungerer gesten og handlingen som stressavlastere.

Det er også en hypotese om pasientens utholdenhet i de muntlige stadiene av psykologisk utvikling. Dette vil forklare tendensen til å putte ting i munnen, inkludert neglene.

Et barn som biter neglene.
Onykofagi er vanlig hos barn og ungdom. Vanen kan imidlertid vedvare til voksen alder.

Generelle helseproblemer forårsaket av onykofagi

Onykofagi har spesifikke konsekvenser for oral helse som vi vil se på senere.

Men først skal vi se på hva som skjer i andre kroppssystemer når det er denne tvangsmessige oppførselen er tilstede. Dette er utover de tilknyttede psykiatriske tilstandene som kan være tilstede, og som har sine egne tegn og symptomer.

På fordøyelsesnivået kan inntak av neglebitene som kommer av når du biter, endre hvordan magen behandler mat. Det er mulig at produksjonen av magesyre øker og at det er dyspepsi, eller med andre ord uspesifikt ubehag på nivået til det øvre mageområdet.

Hvis vi fortsetter å se på fordøyelseskanalen, ser vi konsekvensene i tynntarmen. Der kan neglebitene lette inngangen til parasitter som vil bosette seg og gi symptomer i henhold til hver art.

Onykomykose er en annen konsekvens. Dette er en soppinfeksjon i neglene. Siden de er skadet og i konstant kontakt med munnen og øker luftfuktigheten rundt, vil sopp ha et gunstig miljø å bosette seg på.

Det er verdt å nevne at mykose er vanskelig å behandle og krever langvarig behandling med lakk og vedvarende bruk av medisiner. Derfor er det en sykdom som bør oppdages tidlig.

Akkurat som onykomykose er soppinfeksjonen i neglene, når det myke vevet rundt den harde delen av fingrene er infisert, kalles det paronychia eller pannikulitt. Selve handlingen med å gjentatte ganger bite i området hjelper mikroorganismer til å komme inn i det subkutane cellevevet.

Konsekvensene av tvangsmessig neglebiting på oral helse

Mens fordøyelsessystemet, neglene i seg selv og huden på fingrene er de mest berørte områdene, fører neglebiting også til ubestridelige konsekvenser for oral helse. Både tennene og resten av strukturene i munnhulen er utsatt.

La oss huske at hendene alltid er i kontakt med fremmede stoffer og patogener. Vi bruker disse ekstremitetene til å samhandle med verden rundt oss daglig.

Med hendene våre berører vi virus, bakterier, parasitter og skitt som vi får i munnen når vi biter neglene. Men dette er ikke alt. Det er også en mekanisk belastning på overflatene til tannelementene som kan slite ned emaljen og til og med gi tannkjøttet problemer.

La oss se nærmere på noen av konsekvensene av onykofagi for oral helse, som kan forhindres ved å redusere vanen.

1. Neglebiting sliter på tennene

En av konsekvensene av onykofagi for oral helse er slitasje av tannemalje. Dette skjer på grunn av friksjonen av neglene mot tennene og gnidningen av tennene mot hverandre.

Som et resultat blir neglen kuttet og ødelagt når du biter; deretter følger tennene i den øvre buen deres mekaniske spenning med de i den nedre buen. Dette fører til gjentatte mikroskader.

Mikrotraumer vil være mikrofrakturer og i ekstreme tilfeller ende opp som faktiske brudd i overflaten av tennene. Selv om det ikke er brudd som sådan, vil det være kontinuerlig og for tidlig slitasje.

De øvre sentrale fortennene er mest berørt på grunn av posisjonen og eksponeringen for vanen. Dette er mer tydelig hos mennesker som lider av onykofagi på grunn av stress og angst, ettersom de vanligvis også har bruxisme (tynning og gnissing av tenner).

2. Tvangsmessig neglebiting øker risikoen for hull

Hull er et vanlig problem i munnen. Deres tilstedeværelse forklares av dårlig hygiene og munnpleie som resulterer i bakteriekolonisering, som er ansvarlig for gjæring av karbohydrater i kostholdet.

Denne metabolismen produserer syrer som demineraliserer tannen. Så, hva ville konsekvensen av onykofagi være i dette tilfellet? Det viser seg at bakteriene på fingrene og neglene øker koloniseringen av munnhulen.

Jo flere bakterier det er, desto større gjæring og jo flere syrer kan demineralisere tannets harde vev. Følgelig øker risikoen for hull.

3. Halitose

Halitose er det medisinske navnet på dårlig ånde. Årsakene er varierte, men de hyppigste er knyttet til dårlig munnhygiene og bakteriell kolonisering. Derfor, som med tannråte, er en av konsekvensene av onykofagi for oral helse en vond lukt inne i munnen.

Som vi sa tidligere, kan denne tvangspraksisen være en del av store psykiatriske lidelser, der generell hygiene påvirkes. En deprimert person, for eksempel, har en tendens til ikke å ta vare på utseendet sitt og vil kanskje ikke pusse tennene så ofte som de burde.

Bakterier som bæres fra neglene til munnen på grunn av onykofagi bidrar til underlaget for halitose. Hendene er i kontakt med flere eksterne midler som favoriserer inntreden av mikroorganismer.

4. Tvangsmessig neglebiting kan føre til infeksjoner i munnen

Munnen har en flora av sunne mikroorganismer. Noen bakterier lever derfor normalt i munnhulen og forårsaker ikke sykdom.

Vedvarende kontakt med hender og ukjente patogener endrer denne balansen. Vi har allerede nevnt at hull vises som en konsekvens av denne bakterieinnføringen, men andre infeksjoner er også mulige; også på grunn av virus og sopp. Herpes labialis kan for eksempel smitte ved direkte kontakt med viruset.

Halitosen vi allerede har snakket om, er ikke alltid et isolert tegn. Noen ganger er det et uttrykk for en pågående infeksjon forårsaket av bakteriell kolonisering. Det er verdt å nevne periodontal sykdom her som en alvorlig konsekvens av onykofagi i munnhelsen.

Samtidig er noen munnsår eller aftesår relatert til kolonisering av mikroorganismer. Dette er veldig smertefulle og selvbegrensede sårdannelser som løser seg på omtrent en uke.

5. Temporomandibulære lidelser

Det temporomandibulære leddet kan lide av onykofagi, ettersom den konstante mekaniske belastningen ved tygging er i stand til å endre funksjonen. Dette vil føre til smerte når du tygger mat og utfører unormale kjevebevegelser.

Hvis vi legger til bruksisme på grunn av generelt stress, øker risikoen for dysfunksjon i leddet. Noen pasienter begynner med ørepine som en manifestasjon av lidelsen, på grunn av strukturenes nærhet til hverandre.

Det er bevis på at dårlige vaner forårsaker temporomandibulære lidelser, så det er ikke rart å knytte onykofagi til denne konsekvensen for oral helse. Problemet er at det ikke bare er vanskelig å fjerne den gjentatte handlingen med neglebiting; Det er også vanskelig å korrigere en dysfunksjon av dette leddet.

En mann som holdt kjeven i smerte.
Dysfunksjoner i kjeveleddet gir smerte som er lett å forveksle med otalgia, på grunn av plasseringen.

Hvordan unngå konsekvensene av onykofagi for oral helse?

Hvis vi vil unngå konsekvensene av tvangsmessig neglebiting på munnhelsen, må vi ta noen tiltak for å redusere denne dårlige vanen. Disse kan variere fra psykologisk behandling til hjemme- og naturmidler for å produsere avvisning av lyst til å bite.

Når det er en beryktet endring som påvirker livskvaliteten eller som forårsaker fysiske lidelser som de vi nevnte, er det en god idé å oppsøke psykologisk behandling hos en profesjonell. Psykologen vil bruke forskjellige teknikker, i henhold til opplæringen, for tilnærmingen.

En tilstand av angst, depresjon eller stress som kan ligge til grunn for onykofagien vil også bli behandlet. Selv om hvert tilfelle er spesielt og metodene vil bli individualisert i henhold til situasjonen.

Samtidig kan pasienten selv utføre hjemmeteknikker for å redusere ønsket om å bite neglene. Meditasjon, yoga, dyp pusting eller en hvilken som helst metode som tar sikte på å kontrollere stress kan være nyttig.

På markedet kan du kjøpe neglelakk som gir neglen en ubehagelig smak. Dette er lagd for å motvirke vanen med å bite dem. Det finnes også falske negler med samme funksjon.

Når det gjelder tannbehandling, er den første anbefalingen å foreta en konsultasjon. Tannlegen vil kunne bekrefte hvis det allerede er skader på plass og løse det, samt anbefale måter å hindre vanen på. Hvis det anses som nødvendig, henviser de saken til en psykolog.

Neglebiting har helsemessige konsekvenser

Onykofagi ser ut til å være et mindre problem når konsekvensene ikke er fullt ut forstått. Den ultimate effekten det har på tennene, fordøyelsessystemet og huden bør imidlertid ikke undervurderes.

Hvis du eller en du kjenner biter negler regelmessig, anbefaler vi at du starter med en konsultasjon. Det kan være hos en tannlege, en psykolog eller en lege. Det kan være en bakgrunn av stress eller angst som kan løses med riktig behandling.

Det kan interessere deg ...
Behandling mot neglbetennelse: Lag disse 6 hjemme
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Behandling mot neglbetennelse: Lag disse 6 hjemme

Neglbetennelse, paronyki, er et smertefullt og plagsomt symptom på inngrodde negler, infeksjoner eller mangel på riktig pleie.



  • Haneke, Eckart. “Trastornos de autoagresión hacia las uñas.” Dermatol Rev Mex 57.4 (2013): 225-234.
  • Macneal P, Milroy C. Paronychia Drainage. 2020 Nov 29. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021 Jan–. PMID: 32644572.
  • Ghanizadeh A. Nail biting; etiology, consequences and management. Iran J Med Sci. 2011 Jun;36(2):73-9. PMID: 23358880; PMCID: PMC3556753.
  • Atsü SS, Güner S, Palulu N, Bulut AC, Kürkçüoğlu I. Oral parafunctions, personality traits, anxiety and their association with signs and symptoms of temporomandibular disorders in the adolescents. Afr Health Sci. 2019 Mar;19(1):1801-1810. doi: 10.4314/ahs.v19i1.57. PMID: 31149011; PMCID: PMC6531963.
  • Guaman Iza, Blanca Omayra. Prevalencia de caries en niños con problema de onicofagia. BS thesis. Universidad de Guayaquil. Facultad Piloto de Odontología, 2021.
  • Ojeda Léonard, C., A. Espinoza Rojo, and J. Biotti Picand. “Relación entre onicofagia y manifestaciones clínicas de trastornos temporomandibulares en dentición mixta primera y/o segunda fase: Una revisión narrativa.” Revista clínica de periodoncia, implantología y rehabilitación oral 7.1 (2014): 37-42.
  • Marouane O, Ghorbel M, Nahdi M, Necibi A, Douki N. New Approach to Managing Onychophagia. Case Rep Dent. 2016;2016:5475462. doi: 10.1155/2016/5475462. Epub 2016 Nov 23. PMID: 27994890; PMCID: PMC5141299.
  • Singal A, Daulatabad D. Nail tic disorders: Manifestations, pathogenesis and management. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2017 Jan-Feb;83(1):19-26. doi: 10.4103/0378-6323.184202. PMID: 27320768.
  • Sachan A, Chaturvedi TP. Onychophagia (Nail biting), anxiety, and malocclusion. Indian J Dent Res. 2012 Sep-Oct;23(5):680-2. doi: 10.4103/0970-9290.107399. PMID: 23422619.
  • Chinnasamy A, Ramalingam K, Chopra P, Gopinath V, Bishnoi GP, Chawla G. Chronic nail biting, orthodontic treatment and Enterobacteriaceae in the oral cavity. J Clin Exp Dent. 2019 Dec 1;11(12):e1157-e1162. doi: 10.4317/jced.56059. PMID: 31824597; PMCID: PMC6894907.
  • Baghchechi M, Pelletier JL, Jacob SE. Art of Prevention: The importance of tackling the nail biting habit. Int J Womens Dermatol. 2020 Sep 17. doi: 10.1016/j.ijwd.2020.09.008. Epub ahead of print. PMID: 32964094; PMCID: PMC7497389.