Disse urtene kan bidra til å forhindre hudkreft
Den vanligste krefttypen av alle er hudkreft. Derfor er det viktig å kjenne til måter å forhindre hudkreft på.
Det er velkjent at å unngå overdreven eksponering for solen er en av de viktigste faktorene for å holde huden frisk. Timene når det spesielt anbefales å holde seg unna solen er mellom 10:00 og 16:00.
Men jobben din kan kreve at du er ute i solen hele tiden. Bruk i så fall en god solkrem med minst 15 SPF, bruk klær laget av tett-vevd stoff, og om mulig bruk solbriller og en hatt med en stor brem. Disse er alle veldig hjelpsomme, men flere forholdsregler er en god idé.
Så for å hjelpe deg, vil vi gjerne fortelle deg om noen urter som kan hjelpe deg med å forhindre hudkreft.
Kurkumin
Kurkumin er ikke noe mer enn et lyst gult pigment som finnes i gurkemeie og karri. Det er høyt verdsatt for dets antioksidanter og betennelsesdempende krefter.
Kurkumin har vært gjenstand for flere studier som viste at det interfererer med utvikling, multiplikasjon, overlevelse og invasjon av sunt vev forårsaket av hudkreft.
En annen bemerkelsesverdig egenskap hos gurkemeie er at den hjelper leveren din med å bli kvitt toksiner og avfall. I tillegg hemmer den veksten av blodkar som fôrer kreftceller og reduserer vevbetennelse. Du kan inkludere det i kostholdet ditt ved å drysse det på salater eller supper. Du kan til og med lage en smakfull gurkemeie-te.
Husk at mens det ikke er noe problem å spise gurkemeie eller karri i moderate mengder, kan store mengder forårsake kvalme eller diaré.
Grønn te
Grønn te, ifølge resultater produsert av en rekke tester gjort på rotter, er en stor alliert for å forebygge og bryte opp celler som dannes i begynnelsen av kreft i hud, blære, spiserør, eggstokkene og bukspyttkjertelen. Andre studier tyder også på at bruk av grønn te på huden din er en effektiv måte å bekjempe UV-stråler på.
Du kan nyte den varm eller kald, og hvis smaken ikke er helt etter din smak, prøv å ha i litt honning for å forbedre smaken. Du kan også legge til en liten mengde pulverisert grønn te til brødoppskrifter, en annen morsom måte å inkludere denne tetypen i maten din på. Grønn te kan forårsake følgende bivirkninger hos noen mennesker: gass, kvalme, halsbrann, magesmerter, svimmelhet, hodepine og magesmerter. Således er det en god idé å gradvis få kroppen din til å venne seg til denne teen.
Mariatistel
Når den brukes på huden din sammen med solkrem, kan mariatistelen bidra til å forhindre hudkreft. Mariatistel har utrolige anti-inflammatoriske og immunforsterkende egenskaper, i tillegg til antioksidantegenskaper.
Frøene er rike på:
- Silymarin
- Tyramin
- Histamin
- Essensielle oljer
- Proteinoljer
- Flavonoider
- Planteslim
Ifølge flere studier hemmer denne urten veksten av ulike typer svulster og faktorer relatert til mulig utvikling av hudkreft og prostatakreft. Stilken, bladene, røttene og blomstene av denne urten kan også spises, selv om de kan forårsake hudutslett ved kontakt hos noen mennesker.
Andre urter som kan forhindre hudkreft
Det er enda flere alternativer som vil hjelpe deg med å forhindre hudkreft:
- Bladene av fioler er antineoplastiske og har antitumor-krefter.
- Chaparral forhindrer DNA-mutasjoner, og forhindrer dermed utviklingen av kreft.
Urter som er rike på antioksidanter reduserer skadene forårsaket av frie radikaler. Noen eksempler er:
- Rosmarin
- Timian
- Salvie
- Tempeltre
- Chili-pepper
- Hagtorn
- Nesler
- Ingefær
- Persille
Sjekk ut denne artikkelen: 8 kreftfremkallende matvarer som du bør slutte å spise
Forebygging av hudkreft med naturlige midler
Mens naturen er klok, er det ikke en god idé å ignorere den hjelpen som bare naturlig medisin gir når det gjelder behandling av kreft eller annen sykdom. På grunn av det begrensede antallet studier som er gjort, bør alternativ medisin ikke anses som det eneste svaret for behandling eller forebygging av hudkreft.
Du bør huske at det aldri er tilrådelig å selvmedisinere. Hvis en lege ikke adresserer mulig kreft i tide, kan konsekvensene være irreversible. Derfor er det svært viktig å konsultere en spesialist for å se om alternativ medisin kan være et godt alternativ for ditt spesielle tilfelle. Det er også viktig å huske at en annen faktor som påvirker huden din vel så mye som din helse generelt, er din livsstil.
Hvis du har gode matvaner, trener daglig, administrer følelsene dine, nærer din ånd, og holder stressnivået stabilt, er det mindre sannsynlig at du får kreft.
