5 urteremedier for å stabilisere blodsukkernivået

Dine blodsukkernivåer er bestemt av kostholdet ditt, noe som betyr at du må passe på hva du spiser hvis du ikke ønsker å utvikle diabetes.

Å stabilisere blodsukkernivået handler kun om kostholdet ditt, noe som betyr at du må passe på hva du spiser om du ikke ønsker å utvikle diabetes eller hvis du allerede har det.

Denne tilstanden er når kroppen ikke kan regulere blodsukkernivåene på riktig måte på grunn av insulinresistens eller mangel på insulin.

Selv om nesten alle diabetikere krever medisinsk behandling, er det noen urtemedisiner som kan fungere som et supplement til vanlig medisinering for å stabilisere blodsukkernivået. De vil begge hjelpe kroppen din til å regulere blodsukkernivået naturlig.

I denne artikkelen vil vi fortelle deg hva de er.

1. Kanelinfusjon for å stabilisere blodsukkernivået

Kanel er et aromatisk krydder som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået. Det har antioksidantrike, betennelsesdempende og anti-mikrobielle egenskaper, og forbedrer insulinfølsomheten.

En kanelinfusjon hjelper kroppen din til å reagere bedre på insulin og reduserer blodsukkernivået.

Ingredienser

• 1 kanelstang
• 1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

• Varm vannet og når det begynner å koke, tilsett kanelstangen.
• La det stå på varmen i noen minutter.
• Slå av varmen og la den avkjøles.
• Fjern kanelstangen og server infusjonen.
• Du kan drikke dette opptil to ganger om dagen.

Merk: Du kan bruke samme kanelstang flere ganger siden de er veldig aromatiske og ikke mister smaken eller egenskapene sine raskt.

2. Ginseng-te

Ginseng er en rot som øker insulinfølsomheten og hjelper kroppen til å bruke den mer effektivt. Å drikke ginseng-te vil redusere blodsukkernivået ditt betydelig.

Ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 ginsengrot

Forberedelse

• Ta en ginsengrot, vask den godt, og del den opp. Ha den i en tekanne.
• Tilsett kokende vann og la det trekke i 5 minutter.
• Hvis du vil, kan du søte teen med litt honning eller søtningsmiddel.
• Vi anbefaler at du drikker dette maksimalt to ganger om dagen.

3. Juice med linfrø

Linfrø har antioksidantrike, betennelsesdempende og rensende egenskaper. De kan konsumeres på mange måter, enten det er med mat eller drikke.

Disse frøene forbedrer fordøyelsen, regulerer blodtrykket, vil stabilisere blodsukkernivået, og styrker immunforsvaret.

I tillegg inneholder de mye omega-3, jern, kalium, fosfor og vitamin E.

Ingredienser

• 2 ss malte linfrø (30 g)
• 1 glass vann (250 ml)
• Fruktjuice (den typen du foretrekker)

Forberedelse

• Ta glasset med vann og legg til linfrø. Hvis du vil, kan du bruke hele linfrø.
• La det ligge i vann over natten. Den følgende morgenen, lag en juice av din preferanse og bland den med vannet.
• Ikke tilsett sukker, eller i det minste, for diabetikere, bruk bare kunstige søtningsmidler eller en annen av de urter vi har nevnt.

4. Infusjon med mangoblader

Bladene på mangotreet har medisinske egenskaper for de som plages av hypertensjon, astma, diabetes og diaré. De kan stimulere produksjonen av insulin og hjelper derfor med å stabilisere blodsukkernivået.

De inneholder også flavonoider, gallinsyre, koffeinsyre og vitamin A, B og C. Det å drikke en infusjon av denne planten på tom mage, vil bidra til å regulere blodsukkernivået.

Ingredienser

• 10 mangoblader
• 4 kopper vann (1 liter)

Forberedelse

• Kok vannet, legg deretter mangobladene og la dem stå på varmen i noen minutter.
• Slå av varmen og la infusjonen avkjøles.
• Fjern bladene og drikk.

5. Eplecidereddik

Eplecidereddik bidrar til å rense og regenerere kroppen.

Den inneholder vitaminene A og B, enzymer, kalsium, kalium, jern og andre mineraler som er bra for kroppen din. Å ta to spiseskjeer av eplecidereddik fortynnet i et glass vann vil bidra til å stabilisere blodsukkernivået.

Selv om du kan kjøpe økologisk eplecidereddik, kan du også lage din egen hjemme!

Ingredienser

• 10 modne økologiske epler
• 2 glass vann (500 ml)

Forberedelse

• Vask, skrell og kutt eplene.
• Bruk en blender til å lage eplejuice og tynn ut med vann.
• Fyll en bred glassskål opp til halvveis med juicen.
• Dekk det med plastfolie og la det stå i 4 til 5 uker ved en temperatur mellom 18 og 20 °C slik at det fermenteres.
• Hell væsken over i en ren og bred bolle, dekk den med en klut og la den stå på et varmt sted i tre dager.
• Til slutt, filtrer eddiken og oppbevar den i en mørk flaske slik at den ikke ødelegges. Den er nå klar til bruk.

Med disse enkle remediene, kan du regulere blodsukkernivået ditt. Husk at hvis du er diabetiker, bør disse remediene være et supplement, ikke en erstatning for medisinen din.

Få regelmessige kontroller hos legen for å holde tilstanden din under kontroll.