Å vise hengivenhet er å berøre en annens sjel

Kjærlighet og hengivenhet lar deg etablere bånd med din kjære og alle andre rundt deg. Det skaper positiv energi som har utallige psykologiske fordeler

Å vise hengivenhet er å respektfullt røre sjelene til dem du er glad i, ved å bruke de rette ordene og uttrykkene og, fremfor alt, se andre som en del av hvem de er.

Zick Rubin var den første psykologen som forsket på dette temaet innen kjærlighet og hvordan det påvirker personlige relasjoner.

Denne forfatteren påpekte også at det er små forskjeller mellom å vise hengivenhet og kjærlighet. Det er vanlig høflighet å vise hengivenhet og nærhet til dem som står deg nærmest.

Den kjærligheten som du føler for en partner eller et barn er imidlertid mye mer intim og krever en annen form for hengivenhet. Denne typen kjærlighet styrker båndet mellom dere.

Vi inviterer deg til å reflektere mer over dette i dag.

Psykologien av å vise hengivenhet, en kunstform fra hjertet

Eksperter i emosjonell psykologi forteller oss at kjærlighet først og fremst er en sosial strategi som lar deg lage mer intime, meningsfulle og varige bånd.

Dette er noe som ingen kan tvile på. I personlige forhold – enten mellom venner, familiemedlemmer eller partnere – kan det være én person som oppfører seg barskt eller kaldt. Denne personen kan skape mistillit og fremfor alt, ulykkelighet.

Din sosiale hjerne styres av en rekke signalstoffer som lar deg “koble deg til” med andre mennesker.

Som eksempel er Oksytocin (også kalt “kjærlighetshormonet”) både et hormon og en nevrotransmitter. Det er en av de viktigste biokjemiske komponentene. Oksytocin skaper følelser som kjærlighet, hengivenhet, og behovet for omsorg og oppmerksomhet.

Oksytocin er nøkkelen til omsorg for et spedbarn.

Kanskje du også har lyst til å vite at selv om kjærlighet er en grunnleggende kraft i den affektive oppførselen av mennesker, er det også svært vanlig hos dyr. De kjenner også kjærlighetsspråket og utvikler disse følelsene.

Livet uten hengivenhet er et tomt glass

Et liv uten følelsesmessige uttrykk betyr at dine personlige relasjoner ikke blir bekreftet.

• Det er også viktig å huske på at barn som har vokst opp uten hengivenhet, oppmerksomhet, eller berøringer opplever forskjellige modenhet av hjernene sine.
• Frykt, følelsesmessig stress og lav selvfølelse er de vanligste trekkene hos barn som opplever en barndom fylt med traumer eller mangel på kjærlighet.
• På samme måte kan voksne også oppleve disse svakhetene. Hvis din partner ikke evner å vise deg hengivenhet, respekt og intimitet, er du offer for en form for emosjonell mishandling.

Avstand, aggresjon, sarkasme, eller selv å unngå øyekontakt kan bygge en mur mellom et par, noe som forårsaker uunngåelig lidelse.

Hengivenhet er en form for energi som flyter mellom mennesker

Når du opplever hengivenhet, respekt og omsorg for de rundt deg, genererer det en type emosjonell energi som er til fordel for alle.

Å opprette denne typen positive energien vil berike deg. Det koster ingenting og likevel er det verdt så mye. Det er derfor du alltid bør prøve å praktisere følgende:

• Se på og vær oppmerksom på folk som snakker til deg.
• Lytt med empati og bruk bekreftende ord: Jeg forstår, jeg vet, jeg skjønner hva du går gjennom, du har rett, jeg kan sette meg i din posisjon…
• Benytt deg av disse enkle handlingene som utløser positive følelser: Et smil, en berøring, latter, en arm rundt skulderen…
• Ikke nøl med å bruke en rolig tone, der du unngår å rope eller å vise hån eller forakt.

Etterhvert som du setter disse sunne atferdene i praksis, må du ikke føle det som at du ikke kan be om dem fra andre.

Du fortjener respekt og bør også ha nytte av disse handlingene som inneholder ekte kjærlighet. Og den burde alle ha gleden av å oppleve.