Å vise hengivenhet er å berøre en annens sjel

mars 9, 2017
Kjærlighet og hengivenhet lar deg etablere bånd med din kjære og alle andre rundt deg. Det skaper positiv energi som har utallige psykologiske fordeler

Å vise noen hengivenhet er å respektfullt røre sjelene til dem du er glad i, ved å bruke de rette ordene og uttrykkene og, fremfor alt, se andre som en del av hvem du er.

Zick Rubin var den første psykologen som forsket på dette temaet av kjærlighet og hvordan det påvirker personlige relasjoner.

Denne forfatteren påpekte også at det er små forskjeller mellom kjærlighet og hengivenhet, og det er vanlig høflighet å være nær de som utgjør de mest umiddelbare delene av livet ditt.

Den kjærligheten som du føler for en romantisk partner eller et barn, er imidlertid mye mer intim og krever en annen form for hengivenhet. Denne typen kjærlighet styrker båndet mellom dere.

Vi inviterer deg til å reflektere mer over dette i dag.

Psykologien av å vise hengivenhet, en kunstform fra hjertet

Eksperter i emosjonell psykologi forteller oss at kjærlighet først og fremst er en sosial strategi som lar deg lage mer intime, meningsfulle og varige bånd.

Dette er noe som ingen kunne tvile på, fordi i personlige forhold – enten mellom venner, familiemedlemmer eller partnere – kan en person som oppfører seg barskt eller kaldt skape mistillit og fremfor alt, ulykkelighet.

Vi anbefaler: Det perfekte forholdet

Din sosiale hjerne styres av en rekke signalstoffer som lar deg «koble deg til» med andre mennesker.

Oksytocin, for eksempel, er både et hormon og en nevrotransmitter, en av de viktigste biokjemiske komponentene som skaper følelser som kjærlighet, hengivenhet, og behovet for omsorg og oppmerksomhet.

Oksytocin er nøkkelen i veksten av et spedbarn.

Kanskje du også har lyst til å vite at selv om kjærlighet er en grunnleggende kraft i den affektive oppførselen av mennesker, er det også svært vanlig hos dyr. De også kjenner språket av kjærlighet og er selv begavet med at de utvikler disse følelsene.

Livet uten hengivenhet er et tomt glass

Et liv uten følelsesmessige uttrykk betyr at dine personlige relasjoner ikke blir bekreftet.

  • Det er også viktig å huske på at barn som har vokst opp uten hengivenhet, oppmerksomhet, eller berøringer opplever forskjellige modenhetsrater av sine hjerner.
  • Frykt, følelsesmessig stress, og lav selvfølelse er de vanligste trekkene i de små som går gjennom en barndom fylt med traumer eller mangel på kjærlighet.
  • Og på samme måte, kan voksne også oppleve disse svakhetene. Hvis din partner i et forhold ikke behandler deg med hengivenhet, respekt og intimitet, lider du av en form for emosjonell mishandling, enten du vet det eller ikke.

Avstand, aggresjon, sarkasme, eller selv å unngå øyekontakt kan bygge en mur mellom et par, noe som forårsaker uunngåelig lidelse.

Se også: 5 øvelser som vil forbedre forholdet ditt

Hengivenhet er en form for energi som flyter mellom mennesker

Du har helt sikkert lagt merke til dette allerede, men når du opplever hengivenhet, respekt og omsorg for de rundt deg, genererer det en type emosjonell energi som er til fordel for alle.

Å opprette denne typen positive energi beriker deg – det koster ingenting og likevel er det verdt så mye. Det er derfor du alltid bør prøve å praktisere følgende:

  • Se på og vær oppmerksom på folk som snakker til deg.
  • Lytt med empati og bruk bekreftende ord: Jeg forstår, jeg vet, jeg skjønner hva du går gjennom, du har rett, jeg kan sette meg i din posisjon…
  • Benytt deg av disse enkle handlingene som utløser positive følelser: Et smil, en berøring, latter, en arm rundt skulderen…
  • Ikke nøl med å bruke en rolig tone i stemmen, der du unngår å rope eller å vise hån eller forakt.

Til slutt, etterhvert som du setter disse sunne atferdene i praksis, må du ikke føle det som at du ikke kan be om dem fra andre.

Du fortjener respekt og bør også ha nytte av disse handlingene som inneholder ekte kjærlighet, den muligheten alle bør ha for å berøre din sjel med hengivenhet.

FRA NETTET