10 beste bæreroljer for eteriske oljer
Når det gjelder å utnytte egenskapene til eteriske oljer, er en av indikasjonene å fortynne dem i bæreroljer. Dette er fete produkter av vegetabilsk opprinnelse, hvis sammensetning fukter huden og forhindrer utseendet av uønskede reaksjoner, som irritasjon, kløe eller tørrhet.
Som en publikasjon i International Journal of Women’s Dermatology forklarer, har kjemikalier og vegetabilske produkter i eteriske oljer en tendens til å forårsake irriterende kontaktdermatittreaksjoner, som manifesterer seg gjennom hudlesjoner.
Derav viktigheten av å kombinere dem med andre varianter av oljer som er kompatible med huden, som forresten letter deres absorpsjon og gir ekstra fordeler når du bruker dem. Hva er de beste alternativene? Her er detaljene.
Hva er bæreroljer?
Bæreroljer er også kjent som “baseoljer”. De blir utvunnet fra frø, planter eller frukt som vanligvis inneholder rikelig med fettsyrer, antioksidanter, vitaminer og mineraler. De kalles så fordi de brukes samtidig med eteriske oljer for å muliggjøre deres aktuelle påføring.
Sammensetningen deres beskytter hudbarrieren og nøytraliserer de negative effektene som eteriske oljer kan forårsake når de brukes alene. Formelen til sistnevnte er ganske kraftig og har en tendens til å forårsake irritasjon eller kjemiske brannskader når de er i direkte kontakt med huden.
i økende grad anerkjent for sine effekter når det gjelder å gjenopprette hudens homeostaseAkkurat nå er det et bredt utvalg av alternativer, som kan velges i henhold til behovene og egenskapene til hver enkelts hud. De har vanligvis ikke sterke dufter, men respekterer de terapeutiske egenskapene til eteriske oljer og gir ekstra næring. [/atomik-i-tekst]Les mer: Helichrysum eterisk olje: Mulige fordeler og forholdsregler ved bruk
Topp 10 bæreroljer for å blande dine eteriske oljer
Hensikten med bæreroljer går utover å redusere den irriterende naturen til eteriske oljer. Sammenfallende med forskning i International Journal of Molecular Sciences, blir de og forebygge sykdom.
Spesielt utøver de antiinflammatoriske, sårhelende, antimikrobielle, fuktighetsgivende og beskyttende egenskaper. Dette tilskrives i stor grad sammensetningen deres, som inkluderer triglyserider, tokoferoler, steroler, stanoler, fosfolipider, voks og fenolforbindelser, blant andre. Hvilke er de mest anbefalte?
1. Kokosolje
En av de mest populære bæreroljene er kokosolje. Den som gjør det enkelt å trenge inn i huden. Dens rike innhold av mettet fett og antioksidanter gjør den til et produkt med flere fordeler for hudhelsen.
I følge en rapport delt i Journal of Traditional and Complementary Medicine, forbedrer denne oljen hudbarrierefunksjonen, i tillegg til å fungere som en fuktighetskrem og anti-inflammatorisk middel. I seg selv er bruken knyttet til følgende effekter:
- Forebygging av arrdannelse.
- Lindring av tørrhet og irritasjon.
- Forebygging av sopp- og bakterieinfeksjoner.
- Lindring av eksem og forkjølelsessår.
[atomik-in-text]Det er viktig å presisere at denne oljen anses som komedogen. Derfor anbefales den ikke for fet hud og hud med forstørrede porer. [/atomik-i-tekst]
2. Mandelolje
Med en mild formel for huden og en behagelig aroma, er mandelolje posisjonert som en av de mest brukte bæreroljene. Den skiller seg ut for sitt betydelige bidrag fra flerumettede og enumettede fettsyrer, . I tillegg inneholder den tokoferoler og fytosteroler.
På grunn av dens fuktighetsgivende, anti-inflammatoriske og helbredende egenskaper, har den en lang terapeutisk og kosmetisk historie. En publikasjon i Complementary Therapies in Clinical Practice bemerker at den har mykgjørende og skleroserende egenskaper som brukes til å forbedre hudfarge og hudtone.
Den er ideell for å blande eteriske oljer som tetre-, lavendel-, sitron- eller rosmarinolje. Dens anvendelse
[caption id="attachment_565565" align="aligncenter" width="1024"]
Mandelolje er en god bærer på grunn av dens sammensetning, rik på fettsyrer.[/caption]
3. Jojobaolje
Jojobaoljen er rik på fettsyrer, vitamin E og vitamin B, og er kjent for sine mykgjørende og antioksidantegenskaper, ideell for å berolige huden og beskytte den mot ulike ytre faktorer som forverrer den.
Det er en viktig kilde til voksestere og langkjedede alkoholer som har positive effekter på hudens helse. En gjennomgang av studier viser at det . Det kan forhindre hudinfeksjoner og for tidlig aldring.
Den brukes også til å fukte dermis, fremme porerensing, forhindre brannskader og styrke håret. Den kan brukes i kombinasjon med eteriske oljer av blant annet rosmarin, lavendel, ingefær, mynte, oregano, kanel.
4. Olivenolje
I naturlig kosmetikk er olivenolje verdsatt for sine fuktighetsgivende, gjenopprettende og anti-inflammatoriske egenskaper. som lindring av tørrhet, helbredelsesprosessen og forebygging av aldring.
Bevisene for dens effekter på huden er kontroversielle. Mens noen studier tyder på at det kan påvirke hudbarrieren, fremhever andre fordelene og påpeker at det ikke forårsaker bivirkninger.
[atomik-in-text]Generelt anbefales det å unngå det på sensitiv hud, med forstørrede porer eller akne-utsatt hud. Det bør heller ikke påføres babyens hud. [/atomik-i-tekst]
5. Nypeolje
Som andre bæreroljer er En studie rapportert i International Journal of Molecular Sciences fremhever dens potensiale som en adjuvans mot hudsykdommer.
For å være mer presis, brukes den til å . I tillegg, kombinert med eteriske oljer som tetreoljer, eukalyptus eller peppermynte, kan det hjelpe i forebygging og behandling av hudinfeksjoner.
6. Avokadoolje
En rapport i tidsskriftet Molecules slår fast at avokadoolje er en betydelig kilde til enumettede fettsyrer, vitamin E, fytosteroler, alkaner og polyfenoler. På grunn av dette tilskrives den antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper som er til fordel for hudens helse.
I kosmetikk brukes den alene eller kombinert med eteriske oljer for å redusere tørrhet, irritasjon og betennelse. Faktisk er det noe som bidrar til reparasjon av hudsår.
[caption id="attachment_394297" align="aligncenter" width="900"]
Avokadoolje er en annen bærer rik på fettsyrer.[/caption]
7. Linfrøolje
Selv om det ikke er den mest populære, er linfrøolje et godt valg for å blande eteriske oljer. Den er kjent for sitt rike innhold av omega-3 og alfa-linolsyrer (ALA) som gir .
Dens viktigste fordeler for hudhelsen oppnås gjennom dens inkludering i kostholdet. Bevis tyder på at det reduserer følsomheten og forbedrer hudbarrierefunksjonen. I tillegg, påført lokalt,
8. Arganolje
Den interessante kjemiske sammensetningen til arganolje gjør den til en av de beste bæreroljene. Den har betydelige mengder linolsyre, omega-6, vitamin A og E, blant andre antioksidanter som beskytter hud og hårs helse.
Gjennom en randomisert kontrollert studie – rapportert i Clinical Interventions in Aging – fastslo forskere at og har en anti-aldringseffekt.
Les mer: 6 fordeler arganolje gir til huden din
9. Druefrøolje
Rikelig i forbindelser som tokoferol, linolensyre, resveratrol, quercetin, karotenoider og fytosteroler, er druefrøolje en favoritt for hudpleie. , celleregenerering og kollagenproduksjon.
[atomik-in-text]Dens kombinasjon med ylang ylang, sandeltre eller eterisk olje fra granateple anbefales, siden disse forsterker dens antialdringseffekt.
10. Neem-olje
En rapport delt gjennom Recent Advances in Anti-Infective Drug Discovery fant ut at neem har antimikrobielle, anti-inflammatoriske, antioksidant og antiseptiske egenskaper.
Dermed tilskrives det potensial mot flere hudproblemer, som tørrhet, dermatitt, infeksjoner og for tidlig aldring. Faktisk fungerer den som et naturlig insektmiddel, som forhindrer myggstikk.
Den fungerer som bærerolje for enhver eterisk olje. Imidlertid anbefales kombinasjonen med eukalyptus- eller peppermynteolje for å forbedre dens frastøtende effekt.
Hvordan bruke bæreroljer?
For å bruke disse oljene som bærere, kombinerer du ganske enkelt 3 til 5 dråper av den eteriske oljen (foretrukket valg) for hver 15 milliliter av den valgte (kokosnøtt, oliven, mandel, osv.). Når den er blandet, kan den masseres inn.
I alle fall bør det bemerkes at alle hudtyper reagerer forskjellig på bruken av disse produktene. Derfor, før du bruker dem i sin helhet, er det tilrådelig å utføre en lappetest.
Det er tilstrekkelig å gni en liten mengde på et område av huden. Hvis ingen bivirkning oppstår etter noen timer, kan den påføres uten problemer. Ved fet eller sensitiv hud er det tilrådelig å konsultere en hudlege for det mest passende alternativet.
Til slutt er det viktig å huske viktigheten av å velge kvalitetsprodukter. Pass på å velge den rene eller ekstra virgin-versjonen av disse oljene. Det finnes blandinger av vegetabilske oljer på markedet som ikke har de samme egenskapene og kan være skadelige. Sjekk etikettene!
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Ahmad Z. The uses and properties of almond oil. Complement Ther Clin Pract. 2010 Feb;16(1):10-2. doi: 10.1016/j.ctcp.2009.06.015. Epub 2009 Jul 15. PMID: 20129403.
- Alnemer F, Aljohani R, Alajlan A, Aljohani M, Alozaib I, Masuadi E, Omair A, Al Jasser MI. The use of olive oil for skin health in a Saudi population: A cross-sectional study. Dermatol Reports. 2021 Dec 17;14(1):9364. doi: 10.4081/dr.2022.9364. PMID: 35399371; PMCID: PMC8991441.
- Badiu, D., Luque, R., & Rajendram, R. (2010). Effect of Olive Oil on the Skin. In Olives and Olive Oil in Health and Disease Prevention (pp. 1125–1132). Elsevier. https://doi.org/10.1016/b978-0-12-374420-3.00123-6
- Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2012). Effect of Olive and Sunflower Seed Oil on the Adult Skin Barrier: Implications for Neonatal Skin Care. In Pediatric Dermatology (Vol. 30, Issue 1, pp. 42–50). Wiley. https://doi.org/10.1111/j.1525-1470.2012.01865.x
- Flores M, Saravia C, Vergara CE, Avila F, Valdés H, Ortiz-Viedma J. Avocado Oil: Characteristics, Properties, and Applications. Molecules. 2019 Jun 10;24(11):2172. doi: 10.3390/molecules24112172. PMID: 31185591; PMCID: PMC6600360.
- Garavaglia J, Markoski MM, Oliveira A, Marcadenti A. Grape Seed Oil Compounds: Biological and Chemical Actions for Health. Nutr Metab Insights. 2016 Aug 16;9:59-64. doi: 10.4137/NMI.S32910. PMID: 27559299; PMCID: PMC4988453.
- Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. Int J Mol Sci. 2017 Dec 27;19(1):70. doi: 10.3390/ijms19010070. PMID: 29280987; PMCID: PMC5796020.
- Neukam K, De Spirt S, Stahl W, Bejot M, Maurette JM, Tronnier H, Heinrich U. Supplementation of flaxseed oil diminishes skin sensitivity and improves skin barrier function and condition. Skin Pharmacol Physiol. 2011;24(2):67-74. doi: 10.1159/000321442. Epub 2010 Nov 18. PMID: 21088453.
- Orchard A, van Vuuren SF. Carrier oils in dermatology. Arch Dermatol Res. 2019 Nov;311(9):653-672. doi: 10.1007/s00403-019-01951-8. Epub 2019 Jul 18. PMID: 31321504.
- Ouzir M, Bernoussi SE, Tabyaoui M, Taghzouti K. Almond oil: A comprehensive review of chemical composition, extraction methods, preservation conditions, potential health benefits, and safety. Compr Rev Food Sci Food Saf. 2021 Jul;20(4):3344-3387. doi: 10.1111/1541-4337.12752. Epub 2021 May 30. PMID: 34056853.
- Pazyar N, Yaghoobi R, Ghassemi MR, Kazerouni A, Rafeie E, Jamshydian N. Jojoba in dermatology: a succinct review. G Ital Dermatol Venereol. 2013 Dec;148(6):687-91. PMID: 24442052.
- Singh V, Roy M, Garg N, Kumar A, Arora S, Malik DS. An Insight into the Dermatological Applications of Neem: A Review on Traditional and Modern Aspect. Recent Adv Antiinfect Drug Discov. 2021;16(2):94-121. doi: 10.2174/2772434416666210604105251. PMID: 34961431.
- Sindle A, Martin K. Art of Prevention: Essential Oils – Natural Products Not Necessarily Safe. Int J Womens Dermatol. 2020 Nov 12;7(3):304-308. doi: 10.1016/j.ijwd.2020.10.013. PMID: 34222588; PMCID: PMC8243157.
- Varma SR, Sivaprakasam TO, Arumugam I, Dilip N, Raghuraman M, Pavan KB, Rafiq M, Paramesh R. In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil. J Tradit Complement Med. 2018 Jan 17;9(1):5-14. doi: 10.1016/j.jtcme.2017.06.012. PMID: 30671361; PMCID: PMC6335493.