10 fordeler med rosa Himalayasalt
Rosa Himalayasalt er en mineralingrediens som kommer fra fjellene i Pakistan, spesielt Khewra-gruven. Og dette regnes som en av de reneste kildene på hele planeten.
Det er et produkt som begynte å selge stort i flere land i Europa, Amerika og Asia. Dette skyldes delvis høye næringsverdier. Tross alt gir rosa Himalayasalt interessante fordeler for kroppen.
Rosa Himalayasalt inneholder 84 sunne forbindelser for kroppen. Dessuten er det en hovedkilde for elektrolytter og sporstoffer som bidrar til å forbedre funksjonen til flere vitale systemer i kroppen.
Faktisk, på grunn av sin interessante sammensetning, har den terapeutiske og kosmetiske bruksområder. Så derfor hjelper det kroppen med å slappe av og forynge huden.
Tatt i betraktning at enkelte fortsatt ikke kjenner de utrolige fordelene med rosa Himalayasalt, vil vi benytte anledningen til å dele dets 10 hovedfordeler.
Lær om dem!
!0 fordeler med rosa Himalayasalt
1. Bekjemper av ødem
Selv om raffinert salt er en viktig årsak til ødemer, er rosa Himalayasalt et produkt som motvirker dette problemet.
- Denne fordelen skyldes dets bidrag av opptil 10 forskjellige typer sporstoffer. Når de assimileres i kroppen, bidrar disse elementene til å stimulere funksjonene som styrer væskenivået i vevet.
2. Regulerer pH-nivåene i blodet
En liten mengde rosa Himalayasalt fortynnet i vann kan tjene som et alkalisk middel for å redusere overflødig surhet i blodet.
- Dets essensielle mineraler bidrar til å gjenopprette kroppens naturlige pH-balanse og å unngå betennelsesreaksjoner og kroniske sykdommer.
3. Øker energinivået
For sitt bidrag av antioksidanter og elektrolytter er denne naturlige ingrediensen en alliert for å øke fysiske og mentale energinivåer på en naturlig måte.
- Fortynnet i vann, eller tilsatt i juice og smoothier, forbedrer det oksygeneringen av cellene, styrker musklene og aktiverer hjernen for optimal ytelse.
4. Bedrer opptak av næringsstoffer
Ved å nøytralisere den negative virkningen av syrer i fordøyelsessystemet, bidrar dette organiske saltet til å forbedre absorpsjonsprosessen av næringsstoffer fra mat.
- Dets næringsstoffer styrker tarmens bakterieflora og forbedrer dens evne til å utskille og fjerne avfall som kroppen ikke trenger.
5. Reduserer blodtrykk
For mye natrium i kostholdet kan øke blodtrykknivået og dermed påvirke hjertefunksjonen.
- Til tross for dette har rosa Himalayasalt evnen til å kontrollere hypertensjon, da mineralene regulerer natriumnivået og stabiliserer hjerterytmen.
6. Reduserer dannelse av åreknuter
På grunn av sin avslappende og betennelsesdempende effekt, er denne ingrediensen ideell for å bekjempe svakheten til veggene og ventiler av overfladiske årer.
- Mineraler som absorberes gjennom huden optimaliserer passasjen av blod gjennom årer og kapillærer, og forhindrer irritasjon eller utvidelse.
- På den annen side har det evnen til å forbedre lymfesystemet, for å hindre at giftstoffer forstyrrer sirkulasjonen.
7. Bekjemper av migrene
Mineralene som finnes i dette naturlige produktet, er nyttige for å hjelpe behandling av migrene, noen ganger i løpet av minutter.
- Når det assimilerer seg i kroppen, fremmer det utskillelsen av serotonin, et hormon som reduserer smerte og fremmer velvære.
- Dette, i tillegg til dets betennelsesdempende effekt, beroliger spenningen i musklene i hodet og reduserer hodepine.
8. Lindrer tett nese
Den eksterne anvendelsen av disse saltene fortynnet i vann er en alternativ behandling som fjerner overflødig slim i nesegangen for å kontrollere tetthet.
- Dets mineraler rengjør tilstoppede passasjer og lindrer pustevansker forårsaket av betennelse ved å redusere den.
9. Bekjemper akne
På grunn av deres granulerte tekstur kan disse saltene kombineres med eteriske oljer eller honning. På denne måten kan du skape en naturlig eksfoliering med antimikrobielle og astringerende egenskaper.
- Dens applikasjon som en hjemmelaget maske bidrar til å rense porene i huden. Og det hjelper med å fjerne rester av fett og døde celler som forårsaker at kviser dannes.
- Dens mineraler nærer ansiktets celler. Mineralene fremmer også regenerering av vev. Dette bidrar til å unngå ufullkommenheter som arr og flekker.
10. Roer muskelkramper
Sporelementene i dette naturlige saltet er bra for musklene og hjelper til med å forebygge og roe kramper.
- Disse næringsstoffene får de kontraherte musklene til å slappe av og, ved å forbedre blodsirkulasjonen, forhindrer dem i å lide under høyeffektive aktiviteter.
Kjente du disse egenskapene til rosa Himalayasalt? Nå som du vet hvor bra det er for kroppen din, finn det i din lokale matbutikk. Deretter bruker du det som en erstatning for vanlig bordsalt.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Chander, V., Tewari, D., Negi, V., Singh, R., Upadhyaya, K., & Aleya, L. Structural characterization of Himalayan black rock salt by SEM, XRD and in-vitro antioxidant activity. Science of the Total Environment. 2020; 748: 141269.
- Farquhar WB, Edwards DG, Jurkovitz CT, Weintraub WS. Dietary sodium and health: more than just blood pressure. J Am Coll Cardiol. 2015;65(10):1042–1050. doi:10.1016/j.jacc.2014.12.039
- Fayet-Moore F, Wibisono C, Carr P, Duve E, Petocz P, Lancaster G, McMillan J, Marshall S, Blumfield M. An Analysis of the Mineral Composition of Pink Salt Available in Australia. Foods. 2020 Oct 19;9(10):1490.
- Harriet Hall, MD. Pink Himalayan Sea Salt: An Update. 2017.
Available in: https://sciencebasedmedicine.org/pink-himalayan-sea-salt-an-update/ - Tan, W. L., Azlan, A., & Noh, M. F. M. (2016). Sodium and potassium contents in selected salts and sauces. International Food Research Journal, 23(5), 2181–2186.
- El País. Las mentiras de la sal rosa de moda: ni es tan beneficiosa ni viene del Himalaya. (2018).
- FDA. Sodium in Your Diet. (2021).
