10 utrolige fordeler med havsalt

· juni 21, 2017
Visste du at å bytte fra bordsalt til havsalt kan gi deg noen utrolige helsemessige fordeler? Oppdag hva de er i denne artikkelen!

Havsalt er et naturlig produkt som har blitt veldig populært de siste årene, ikke bare som et alternativ til raffinert salt, men som et nyttig produkt for å fremme god helse.

Det er laget av fordampningen av sjøvann. Dette betyr at sammensetningen forblir intakt siden det ikke blir utsatt for industriell behandling.

Det skiller seg ut for sitt høye innhold av essensielle mineraler som etter å ha blitt absorbert, tilbyr et bredt spekter av fordeler for kroppen.

Selvfølgelig bør det bare brukes i minimumsdoser, da overdrevent forbruk kan ha kontraproduktive effekter.

Gitt at noen fortsatt ikke kjenner til havsaltets fantastiske egenskaper, vil vi fortelle om de ti beste.

Oppdag dem nedenfor!

1. Havsalt styrker immunforsvaret

Næringsstoffene i havsalt er nyttige for å øke immunforsvarets produksjon av antistoffer.

Når du bruker det i små doser, bidrar det til å forhindre forkjølelse, influensa og andre virusinfeksjoner som angriper kroppen.

Vil du vite mer? Les: 6 triks for å styrke immunforsvaret ditt

2. Det bidrar til å alkalisere kroppen

Denne ingrediensen er en god støtte for alkalisering av kroppen. Dette skyldes at det ikke har vært utsatt for høye temperaturer. Dets ernæringsmessige egenskaper er heller ikke redusert.

Dessuten bidrar dets essensielle mineraler til å regulere blodets pH-verdi, fremme utvisning av toksiner og sure forbindelser.

3. Havsalt bekjemper astma

På grunn av sin anti-inflammatoriske og beroligende virkning, er denne typen salt en naturlig løsning mot irritasjon av luftveiene.

Den har en svak ekspektorat-effekt som bidrar til å redusere produksjonen av overflødig slim. Derved forhindrer det hindring av luftpassasjen.

Faktisk er havsalt veldig gunstig for pasienter med astma, da det lindrer pustevansker.

4. Det beskytter den kardiovaskulære helsen

Å løse opp en halv teskje havsalt i varmt vann gir deg et naturlig middel for å kontrollere høyt kolesterol og blodtrykk.

Selv om salt ikke er anbefalt for hypertensive personer, kan denne variasjonen inntas i små doser uten å presentere noen fare.

Dets høye innhold av essensielle mineraler bidrar til å redusere risikoen for aterosklerose, hjerteinfarkt og slag.

5. Havsalt lindrer muskelsmerter

Havsalt inneholder høye nivåer av kalium og magnesium, som er to viktige mineraler for riktig funksjon av musklene.

Disse forbindelsene bidrar til å redusere spenninger, spesielt etter å ha utført en form for sportsaktivitet eller etter å ha fullført høye fysiske krav.

Videre regulerer det nivået av elektrolytter som har en tendens til å bli ustabile på grunn av tap av væsker.

6. Det bekjemper depresjon

Takket være egenskapene bidrar denne naturlige ingrediensen til å opprettholde nivåene av melatonin og serotonin, to kjemikalier knyttet til følelsen av velvære.

Etter inntak av havsalt forhindrer det produksjon av kortisol og reduserer dermed stress og depresjon.

7. Havsalt fremmer fordøyelsen

På grunn av kloridets bidrag bidrar saltet til å produsere naturlige syrer for å optimalisere fordøyelsesprosessen av karbohydrater og proteiner.

Dens absorpsjon øker forekomsten av fordøyelsesenzymer og sunne bakterier som jobber sammen for å fjerne avfall og lagre næringsstoffer.

8. Det hjelper deg å sove godt

På grunn av sin evne til å stimulere produksjonen av melatonin, kan denne ingrediensen være til stor hjelp for pasienter med søvnløshet og søvnforstyrrelser.

En blanding av havsalt med varmt vann før leggetid, hjelper til med å få sinnet og kroppen til å slappe av. Dermed fremkaller det en dyp og uavbrutt søvn.

I sin tur bidrar det til å rense slimhinnene i kroppen. Derved reduseres snorkingen i forbindelse med blokkering av luftveiene.

9. Havsalt optimaliserer hjernens funksjoner

De essensielle mineralene i denne ingrediensen er svært gunstige for hjernens funksjon.

Når de absorberes i kroppen, forbedrer de informasjon- og kommunikasjonsprosessene til hjernecellene, som er nøkkelen til konsentrasjon og hukommelse.

10. Det forhindrer for tidlig aldring

Dette organiske produktets antioksidanteffekter og alkaliske effekter gjør det til en god støtte mot for tidlig aldring av celler.

Dette betyr at havsalt bidrar til å redusere risikoen for kroniske sykdommer på et fysisk og mentalt nivå når du legger det til kostholdet ditt.

I tillegg, siden det støtter avgiftning, er det et godt supplement for å forhindre rynker og andre hudsignaler for aldring.

Som du kan se, gir havsalt mange helsemessige fordeler sammenlignet med raffinert bordsalt.

Prøv å kjøpe det i helsekostbutikker og konsumere i små doser for å dra nytte av alle dets egenskaper.