3 oppskrifter på hjemmelaget hostesaft
Mennesker begynte å bruke hjemmelaget hostesaft for over tusen år siden, selv før oppdagelsen av sukker. I stedet brukte de honning for å gjøre den søtere. Hostesaft ble populært da noen apotek begynte å forkle den bitre smaken.
Men hva er hostesaft? Det er en løsning som inneholder karbohydrater med en oljeaktig konsistens som inneholder de aktive ingrediensene og tilsetningsstoffene. Egentlig kreves det ikke så mye vitenskap for å forberede det. Generelt inneholder de destillert vann og ulike løsninger, ekstrakter og saft fra frukt eller grønnsaker.
En av de vanligste symptomene som legen ser er hosten. Dette indikerer at det er tilstedeværelse av en respiratorisk sykdom som forkjølelse, allergi, bronkitt eller astma. Hosten kan være tørr eller slimete, noe som kan provosere frem problemer med daglige aktiviteter.
De ulike typene av hjemmelaget hostesaft
Hostesaft som demper hoste
Denne typen brukes for tørrhoste uten slim. Den fungerer direkte på nervesystemet og eliminerer bakterier som forårsaker problemet, noe som stopper refleksen som provoserer frem hosten.
Slimløsende hostesaft
Denne typen hostesaft mykgjør og fjerner sekresjonene som dannes med slimet som forårsaker tetthet. Det kontrollerer heshet i halsen og renser luftveiene. Det er viktig å drikke nok væsker for å oppnå best mulig resultat.
Naturlig hostesaft
Lave temperaturer, virus og infeksjoner gir oss ingen advarsler når de angriper kroppen. Hoste er en ufrivillig refleks som kroppen vår har for å prøve å bli kvitt det som akkumuleres i luftveiene.
En naturlig og effektiv måte å si “farvel” til den plagsomme hosten på, er å bruke medisinske planter og lage en god hjemmelaget hostesaft uten kjemiske produkter, noe som etter hvert kan forårsake bivirkninger. Vær oppmerksom på oppskriftene og egenskapene til de ulike typene av hjemmelaget hostesaft, og velg den som passer best for deg:
1.Eukalyptus, løk og sitron
Eukalyptus er en plante som har fordeler for åndedrettssystemet, takket være sine antiseptiske, avsvellende og slimløsende egenskaper. I tillegg kan dette brukes som en salve for brystet, eller du kan selv velge å inhalere dampen som kommer fra infusjonen.
Løkens rolle i denne hostesaften er å direkte angripe forkjølelsen, i tillegg til at den fungerer som en antibakteriell ingrediens. Den er også desinfiserende, noe som gjør at tettheten i halsen kan åpnes opp på grunn av løkens antiinflammatoriske krefter. Til slutt forsterker sitron effekten for å la deg bli kvitt infeksjonen.
Ingredienser
- 4 mellomstore løker
- 20 eukalyptusblader
- En liter vann
- Saften av 2 sitroner
- 1 spiseskje honning
Forberedelse
- Kutt løk i små biter og kombiner den med eukalyptus i en kjele med vann.
- La det koke i 20 minutter for å frigjøre komponentene.
- Sil blandingen og tilsett honningen.
- La det avkjøles til romtemperatur og tilsett sitronsaften.
- Hell det over i en beholder og oppbevar det på et kjølig sted. Ta 3 spiseskjeer per dag.
Ikke gå glipp av: 5 effektive remedier mot bronkitt
2. Linfrø
Plages du av tørrhoste? En hjemmelaget hostesaft av linfrø er løsningen. Denne vil være ansvarlig for å rense kroppen, styrke immunforsvaret, og rengjøre det som akkumuleres i luftveiene.
Ingredienser
- 3 spiseskjeer linfrø
- 2,5 dl vann
- Saften av 1 sitron
- 1 spiseskje honning
Forberedelse
- Kok opp vannet og tilsett linfrøene.
- La det koke til det blir tykt.
- Ha det i en sil.
- Så snart som mulig, tilsett sitronsaft og honning.
- Vent til det er avkjølt og ha det i en beholder.
Bruk
- Anbefalt dose er 1 spiseskje per dag til hosten forsvinner.
- Denne hostesaften er ikke egnet for barn under 5 år.
3. Urteblanding
Hvis du er en person som har alle slags urter og krydder hjemme hos deg, så er denne hostesaften for deg. Det beste med den er at den fungerer både mot tørrhoste og tetthet.
Ingredienser
- En liter vann
- 1 spiseskje av kamille
- 2 teskjeer med nellik
- 1 spiseskje med grønn anis
- 1 spiseskje honning
- Saften av 1 sitron
Forberedelse
- Kok vannet.
- Legg til kamille og anis.
- Kok det i 3 minutter og tilsett nellikene.
- La det stå på varmen i 5 minutter til.
- Legg til sitronsaften og spiseskjeen med honning.
- Hell det i en beholder med lokk og sett det i kjøleskapet.
- Neste dag, ta ut hostesaften og la den nå romtemperatur.
Bruk
- Drikk av den 3 ganger per dag.
Ytterligere anbefalinger
- Unngå å røyke, da dette irriterer åndedrettssystemet og gjør det betent.
- Pust inn damp for å åpne luftveiene.
- Hold deg hydrert slik at slimet ikke blir så tykt.
- For å puste bedre om natten, legg et par puter under hodet ditt slik at det er forhøyet.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Giachetto Larraz GA. Cuándo y cómo tratar la tos: un problema frecuente. Arch Pediatr Urug. 2001.
- Teresa Pascual Sánchez M, Urgelles Fajardo E, Reus Tarragona J. Tos persistente. Protoc diagn ter pediatr. 2017.
- Goyal A, Sharma V, Upadhyay N, Gill S, Sihag M. Flax and flaxseed oil: an ancient medicine & modern functional food. J Food Sci Technol. 2014;51(9):1633–1653. doi:10.1007/s13197-013-1247-9
