4 naturlige behandlinger for å lindre magesmerter
Lurer du på hvordan du kan lindre magesmerter? Som du kanskje vet, er de en svært vanlig og utbredt tilstand som kan påvirke oss når som helst. Smerten kan være svært variert og ha mange forskjellige årsaker.
På grunn av dette bør vi vite årsaken til smerten, som kan skyldes dårlig fordøyelse, gass, surhet eller betennelse, blant mange andre årsaker.
Mesteparten av tiden indikerer ikke magesmerter alvorlig sykdom. De fleste tilfeller er intestinale kolikker assosiert med fet mat eller matforgiftning.
Svake magesmerter, som bare varer en liten stund eller som forsvinner etter noen timer, skyldes vanligvis at tarmen utvides på grunn av gass. Episoder med angst kan også forårsake kortsiktige magesmerter fordi mengden gass i tarmene øker.
Naturlige behandlinger for å lindre magesmerter
1. Ingefær og sitron
Ingefærrot er kjent i mange deler av verden for sine kraftige antiinflammatoriske og fordøyelsesfremmende egenskaper. Når det kombineres med litt sitronsaft, er det enda mer effektivt siden disse to ingrediensene vil kontrollere overflødig surhet, så utrolig som dette kanskje virke.
Sitron er en alkalisk mat på grunn av sitt høye innhold av sitronsyrer. Det å konsumere det reduserer betennelse i magen, lindrer svimmelhet og beroliger smerte.
Ingredienser
- 2 kopper vann (500 ml)
- 1 revet ingefærrot (15 g)
- Saften av 1 sitron
Slik gjør du
- Først varmer du opp vannet og tilsetter ingefærroten.
- Vent til det koker, skru av plata og la det stå i 5 til 7 minutter.
- Til slutt har du i sitronsaft og drikker teen.
2. Kamille-te for å lindre magesmerter
Det vanligste bruksområdet for kamille er relatert til forskjellige fordøyelsessykdommer fordi det er en beskyttende og reparativ plante for mageslimhinnen fordi den fremmer produksjonen av magesaft.
Dermed anbefales den mot fordøyelsesbesvær, samt når du plages av kvalme og oppkast. Kamille er også veldig effektivt mot gass og flatulens. Den endrer ikke rytmen i tarmene, men hjelper mobiliteten.
Ingredienser
- 1 ss kamilleblader (15 g)
- 1 kopp vann (250 ml)
Slik gjør du
- Varm vannet og legg til skjeen med kamille.
- Vent til det kokes, skru av varmen og la det stå i 5-7 minutter.
- Til slutt, hell infusjonen i en kopp og drikk den.
3. Natron og sitron
Det å drikke et glass vann med natron og sitron kan lindre magesmerter, særlig når årsaken er flatulens eller langsom fordøyelse forårsaket av fettstoffer.
Natriumbikarbonat bidrar til å eliminere gasser som kroppen vår har problemer med å utvise på grunn av langsom fordøyelse eller på grunn av store eller svært fete måltider.
Kombinasjonen av natron og vann er en av de beste behandlingene for å berolige problemer i magen (som for eksempel surhet), og i kombinasjon med sitron er effektene enda bedre. Sitron er en kraftig avgiftende ingrediens.
Ingredienser
- 1 ts natron (3 g)
- Saften av 1 sitron
- 1 kopp vann (250 ml)
Forberedelse
- Tilsett en teskje med natron i glasset med vann og bland godt.
- Tilsett sitronsaften og rør.
- Når du har fått en homogen blanding, drikk den.
4. Eplecidereddik mot magesmerter
Eplecidereddik har alkaliske egenskaper som forbedrer tarmtransitten. Dermed bidrar det til å lindre symptomer forbundet med gastrointestinale problemer.
Det regulerer også den naturlige pH-balansen i magen og reduserer mengden gasser i fordøyelseskanalen.
Ingredienser
- 1 ts eplecidereddik (5 ml)
- 1 kopp vann (250 ml)
Forberedelse
- Ha eddik i koppen med vann, bland godt og drikk blandingen.
Vi anbefaler å ikke spise mat som forårsaker flatulens. Du bør også unngå matvarer som er irriterende, krydret eller stimulerende, og de som kan endre tarmbevegelsene og forårsake mer smerte.
Prøv en av disse enkle oppskriftene for å berolige de uutholdelige magesmertene.