4 naturlige remedier mot en kløende hals

Disse remediene er svært effektive for å berolige en kløende hals, men hvis de ikke virker, er det lurt å snakke med en spesialist for å utelukke mer alvorlige problemer.
4 naturlige remedier mot en kløende hals
Grecia Morillo

Skrevet og verifisert av legen Grecia Morillo.

Siste oppdatering: 25 september, 2022

For alle som har tørr, sår eller kløende hals, finnes det ulike naturlige måter å få umiddelbar lindring på.

Alle har på et eller annet tidspunkt hatt dette problemet, ofte om morgenen når de står opp.

Det føles ikke bra, så mange er på jakt etter noe for å berolige det helt og fullt, uvitende om at de beste remediene kanskje er hjemme hos dem allerede.

Faktisk kan en kløende hals være det første tegn på mange forskjellige sykdommer og lidelser.

Hva kan forårsake en kløende hals?

  • Et virus
  • Konsumering av irriterende stoffer
  • Å innta mentol
  • Røyking
  • Hyppig hosting

Etter at du har funnet ut hva som er årsaken til smertene i halsen din, er det på tide å bruke en av følgende naturlige remedier.

Du kan lage dem hjemme, både enkelt og raskt.

4 naturlige remedier for å berolige en kløende hals

1. Salt og varmt vann

Salt og vann

Salt og varmt vann er den perfekte løsningen for beroligende en tørr, vond hals.

Det tar bare et øyeblikk å forberede det, slik at det kan hydrere halsen din og bidra til å redusere den ubehagelige følelsen.

Ingredienser

  • 1/2 kopp varmt vann (125 ml)
  • 1 ss salt (10 g)

Hva gjør jeg?

  • Tilsett skjeen med salt til det varme vannet og rør til det er helt oppløst.
  • Gurgle med det i ca. 15 til 20 sekunder for å fukte halsen, og spytt ut alt sammen.

2. Lakrisplante

Lakris

Det kan virke som at denne behandlingen ikke passer inn, men lakrisplanten er faktisk veldig effektiv for å lindre en kløende hals.

Den hjelper med tørrheten som vanligvis forårsaker det, ved å fungere som en slags fuktighetskrem for slimhinnen.

Den mykgjør også halsen, noe som gjør det til en av de beste løsningene for dette problemet.

Ingredienser

  • 10 dråper lakrisekstrakt
  • 1 kopp varmt vann (200 ml)

Hva gjør jeg?

  • For å bruke dette, bland de to ingrediensene sammen og la det stå i noen minutter.
  • Deretter må du enten gurgle med blandingen eller drikke den som en te, avhengig av hva du foretrekker.
  • Begge metodene er like effektive.

3. Løk og hvitløk

Løk og hvitløk

Det er velkjent at både løk og hvitløk har mange helbredende krefter på grunn av deres antiseptiske og slimløsende effekter.

Og vi kan ikke glemme deres fuktighetsgivende egenskaper, som er spesielt nyttig om vinteren.

Ingredienser

Hva gjør jeg?

  • Varm vannet i en liten gryte, og så snart det begynner å koke, legg til løkskiver og tidligere pressede hvitløksfedd.
  • La ekstraktene slippe ut i vannet i 5 minutter før du fjerner det det fra varmen.
  • La teen stå i et par minutter før du drikker den. Vær forsiktig så du ikke brenner deg selv.

Du vil legge merke til at kløen forsvinner i løpet av få minutter.

4. Sitron og honning

Honning og sitron

To andre ingredienser med antiseptiske og fuktighetsgivende egenskaper som passer perfekt til halsen din, er sitroner og honning.

Begge har antibakterielle egenskaper som bidrar til å desinfisere området og få en slutt på kløe i halsen forårsaket av virus.

Ingredienser

  • Saften av 1 sitron
  • 1 ts honning (7,5 g)

Hva gjør jeg?

  • Klem ut saften fra sitronen og hell den i en liten kjele.
  • Varm den litt på lav varme og tilsett deretter honningen, og rør hele tiden med en treskje.
  • Fjern det fra varmen og la det stå i noen minutter.
  • Spis den tykke sirupen hver morgen før du spiser frokost.

I tillegg til å berolige en kløende hals og gjøre at den føles bedre, vil immunsystemet ditt også bli styrket.

Og i tillegg til å være svært effektivt for å lindre halsproblemer, er det beste med disse remediene at de er helt naturlige og du kan lage dem fra komforten i ditt eget hjem uten å bruke en formue.

Det kan interessere deg ...
Remedier for å behandle en sår hals
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Remedier for å behandle en sår hals

I denne artikkelen gir vi deg noen gode remedier som kan hjelpe deg med å lindre en sår hals. Ingrediensene har du mest sannsynlig i skapet fra før...



  • Addey D, Shephard A. Incidence, causes, severity and treatment of throat discomfort: a four-region online questionnaire survey. BMC Ear Nose Throat Disord. 2012 Aug 10;12:9. doi: 10.1186/1472-6815-12-9.
  • Albaridi NA. Antibacterial Potency of Honey. Int J Microbiol. 2019 Jun 2;2019:2464507.
  • Arbab S, Ullah H, Weiwei W, Wei X, Ahmad SU, Wu L, Zhang J. Comparative study of antimicrobial action of aloe vera and antibiotics against different bacterial isolates from skin infection. Vet Med Sci. 2021 Sep;7(5):2061-2067.
  • Chan TV. The patient with sore throat. Med Clin North Am. 2010 Sep;94(5):923-43.
  • López Luengo, M. T. (2007). El ajo. Offarm26, 78–81. Retrieved from http://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-el-ajo-13097334
  • McNally D, Simpson M, Morris C, Shephard A, Goulder M. Rapid relief of acute sore throat with AMC/DCBA throat lozenges: randomised controlled trial. Int J Clin Pract. 2010 Jan;64(2):194-207.
  • Ulloa, J. A., Mondragón, P. M., Rodríguez, R., Reséndiz, J. A., & Rosas-Ulloa, P. (2010). La miel de abeja y su importancia. Revista Fuente2(4), 11–18.
  • Wang, Y. H., Yang, C. P., Ku, M. S., Sun, H. L., & Lue, K. H. (2009). Efficacy of nasal irrigation in the treatment of acute sinusitis in children. International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology. https://doi.org/10.1016/j.ijporl.2009.09.001
  • Williamson S, Dennison L, Greenwell K, Denison-Day J, Mowbray F, Richards-Hall S, Smith D, Bradbury K, Ainsworth B, Little P, Geraghty AWA, Yardley L. Using nasal sprays to prevent respiratory tract infections: a qualitative study of online consumer reviews and primary care patient interviews. BMJ Open. 2022 Jun 30;12(6):e059661.
  • Miguel, M. G., Antunes, M. D., & Faleiro, M. L. (2017). Honey as a complementary medicine. Integrative Medicine Insights. https://doi.org/10.1177/1178633717702869
  • Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Effect of honey, dextromethorphan, and no treatment on nocturnal cough and sleep quality for coughing children and their parents. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 Dec;161(12):1140-6.
  • Alarcón Galleguillos María, Fernández Da Silva Rafael. Aplicación terapéutica del Aloe vera L. en Odontología. (2013). Salus, 17(3), 42-50.
  • Satomura K, Kitamura T, Kawamura T, Shimbo T, Watanabe M, Kamei M, Takano Y, Tamakoshi A; Great Cold Investigators-I. Prevention of upper respiratory tract infections by gargling: a randomized trial. Am J Prev Med. 2005 Nov;29(4):302-7.
  • Tomotake H, Koga T, Yamato M, Kassu A, Ota F. Antibacterial activity of citrus fruit juices against Vibrio species. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2006 Apr;52(2):157-60.
  • Torres R., Eugenio; Moreno S., Rogelio; Tamayo V., Yosvel; Hermosilla E., Robinson; Guillén G., Zonia. (2014). Estudio de la actividad antibacteriana del aceite esencial de los rizomas de Curcuma longa L. Química Viva, 13(2), 123-129.
  • Wang X, Shen Y, Thakur K, Han J, Zhang JG, Hu F, Wei ZJ. Antibacterial Activity and Mechanism of Ginger Essential Oil against Escherichia coli and Staphylococcus aureus. Molecules. 2020 Aug 30;25(17):3955.
  • Guillamón, Enrique. (2018). Efecto de compuestos fitoquímicos del género Allium sobre el sistema inmune y la respuesta inflamatoria. Ars Pharm vol.59. Disponible en: https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2340-98942018000300185
  • Siedentopp, U. (2008). El regaliz, una planta medicinal eficaz para la tos y las afecciones de estómago. Revista Internacional de Acupuntura. Disponible en:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1887836908756187


Innholdet til denne publikasjonen er kun til for informasjonsformål. Det kan ikke under noen omstendigheter tjene til å fasilitere eller erstatte diagnostisering, behandling eller anbefalinger fra en fagperson. Konsulter en spesialist hvis du har noen tvil, og søk deres godkjenning før du prøver noen prosedyrer.