4 tegn på at partneren din er følelsesmessig utro

Hva tenker du på når du hører følelsesmessig utroskap? Visste du at denne typen utroskap ikke har noe å gjøre med intim kontakt?
4 tegn på at partneren din er følelsesmessig utro

Skrevet av Okairy Zuñiga

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Hva tenker du på når du hører ordet utroskap? De fleste mennesker forbinder dette konseptet med å ha sex med en annen person. Imidlertid er partneren din følelsesmessig utro når han er romantisk knyttet til en annen person.

Følelsesmessig utroskap er et vanskelig konsept å definere siden det er subjektivt. I denne forstand har oppfatningen som vi har om hvordan man skal oppføre seg, mye innflytelse.

Denne typen utroskap er ikke mindre viktig enn andre. Med andre ord kan følelsesmessig utroskap også være et alvorlig problem i et forhold. Selv om den som er utro vanligvis overbeviser partneren sin ved å bruke det faktum at de ikke har intim kontakt med andre.

Hvorfor er følelsesmessig utroskap så alvorlig?

Den følelsesmessige verdenen er ekstremt viktig for mennesker. Den inkluderer erfaringer, følelser, emosjoner, opplevelser og ideer som vi har i hvert øyeblikk, hvordan vi opplever ting og hvordan vi velger å håndtere dem.

Når partneren din ikke deler sine følelser med deg, er det åpenbart et problem eller noe som mangler. Det kan være at det er en kommunikasjonsbarriere eller noe annet. Det kan være på grunn av mangel på tillit eller dårlig kjemi.

Etter hvert som tiden går, hvis du ikke tar hensyn til et følelsesmessig utroskap, vil også de andre aspektene av forholdet bli påvirket. Risikoen ligger i det faktum at du slutter å stole på partneren din fordi du blir bedratt og selvtilliten din kan bli skadet. Derfor er det viktig å vurdere båndet vi har med vår partner og forbedre det hvis det er nødvendig.

Tegn på at partneren din er følelsesmessig utro

1. Lite eller ingen kommunikasjon

Følelsesmessig utro

Det første tegnet på at partneren din er følelsesmessig utro, er at det er en endring i kommunikasjonen. Hvis det tidligere var hyggelig og konstant, og nå snakker dere knapt sammen, eller bare krangler, analyser om det er en annen grunn til det.

I denne forstand bør du være oppmerksom på hva som skjer med partneren din. Flertallet tror at partneren deres automatisk vil slutte å snakke med dem når det er noen andre i bildet. Men det er ikke sant.

Det som vanligvis skjer er at det skjer gradvis siden det er en prosess å bli forelsket. Hva som skjer er at når den som blir bedratt innser det, har situasjonen pågått i en stund, og nå er det bare åpenbart. Det er viktig at du stopper opp et øyeblikk og spør deg selv: bruker dere mindre og mindre tid sammen? Har partneren din sluttet å fortelle deg viktige ting som de alltid pleide å fortelle deg før?

For å redusere problemene i denne forstand, prøv først å snakke om intime ting. Noen ganger begynner mangelen på kommunikasjon med oss, og vi ser det bare når vi vil snakke og vi ikke har et positivt svar. Legg vekk muligheten for at partneren din gir deg tid og plass fordi de ikke vil gjøre ting verre eller øke stressnivået.

2. Sexlivet deres er drastisk forbedret eller er ikke-eksisterende

Når det gjelder sex, kan to ting skje når partneren din er følelsesmessig utro:

  • Partneren din prøver å opprettholde forholdet med deg, men dette inkluderer noen endringer, og du vet ikke hvor de kom fra.
  • Den andre muligheten er at partneren din ikke ser en fremtid med deg. Hvis dette er tilfellet, kan partneren din allerede ha flyttet det følelsesmessige forholdet over til det fysiske, eller er i ferd med å gjøre det. Derfor er det vanlig at de ikke lenger er interessert i å være med deg, og de unngår fysisk kontakt.

Før du setter opp dine forsvar, snakk med partneren din. Unngå å beskylde dem for å være følelsesmessig utro hvis du ikke har bevis. Husk at det er fysiske og følelsesmessige problemer som kan redusere ens seksuelle lyst, og dere kan ende opp med å ha en unødvendig krangel.

3. De har forandret holdning til deg

Kvinne vil ikke ha kontakt med partneren sin

Et annet tegn på at partneren din er følelsesmessig utro, er at deres holdning til deg er annerledes. Når en person har et nytt forhold, vil de ubevisst holde avstand.

I beste fall vil de begrense seg til å slutte å kommunisere. I verste fall vil de tilbringe timer med å krangle og krenke partneren sin for alle småfeil.

Før du tenker at det bare er et lite problem, finn ut om disse endringene skjer med alle andre i partneren dins liv, eller bare med deg. Uansett hva som er tilfelle, er det viktig at du snakker med partneren din.

4. De skjuler ting på sosiale nettverk, eller de ber om mer plass

Mann på telefon når kvinne sover

Det er normalt å tilbringe tid sammen og å snakke for å forstå den andres synspunkter og å nyte utvekslingen av ideer generelt i et stabilt forhold. Uansett om dette er ansikt til ansikt eller gjennom sosiale medier.

Partnere som er følelsesmessig utro, begrenser vanligvis sine samtaler og reduserer temaene til mer generelle. Selv om det er normalt at alle har sine egne aktiviteter, og at de har bestemt seg for ikke å dele alt, er det ikke normalt at de tingene som de tidligere ble delt med deg, er en hemmelighet.


Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.


  • Buss, David. (2018). Sexual and Emotional Infidelity: Evolved Gender Differences in Jealousy Prove Robust and Replicable. Perspectives on Psychological Science. 13. 155-160. 10.1177/1745691617698225.
  • Shackelford, Todd & J. LeBlanc, Gregory & Drass, Elizabeth. (2000). Emotional Reaction to Infidelity. Cognition & Emotion – Cognition Emotion. 14. 643-659. 10.1080/02699930050117657.

Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.