5 enkle måter å rense nyrene på

Natron balanserer pH-verdien i blodet, forebygger nyrestein og forbedrer nyrenes funksjon.

Det er verdt å huske på at nyrene tilbringer hele dagen på å rense blodet ved å eliminere avfall og giftstoffer. Ikke ta denne viktige funksjonen for gitt, fordi din helse og livskvalitet avhenger av det. Lær fem enkle måter å rense nyrene på, slik at du kan holde dem friske så de kan gjøre jobben sin i toppform!

Enkle måter å rense nyrene på: Viktigheten av det

Nyrene slutter ikke å jobbe et øyeblikk. De filtrerer blodet, renser det, fjerner overflødig salt og giftstoffer og trigger hormonproduksjonen. Som et resultat av alt dette, er blodtrykket bedre regulert og kroppen din har en balanse av elektrolytter.

Mange folk undervurderer betydningen av disse organene, og uten å vite det skader de dem ved å leve en usunn livsstil. Til slutt vil det imidlertid oppstå problemer.

Deres nivåer av kreatinin vil bli forhøyet, nyrefunksjonen reduseres, og riktig filtrering av blodet vil avta. Man vil begynne å føle seg sliten og syk. Og hvis du tror livet ditt er komplisert nå, tenk på hvordan det ville være med dialyse. Faktisk kjenner du kanskje allerede noen som opplever dette, og forstår viktigheten av å holde nyrene rene, sunne og sterke. Så … hvorfor ikke starte i dag? Vi gir deg fem enkle måter å rense nyrene på.

Tegn på at nyrene kan ha problemer

Vi har alle opplevd en eller flere av symptomene som vi skal beskrive i denne artikkelen, og trolig tatt dem med en klype salt – med mindre de blir konstante. For eksempel kan man enkelte dager føle seg mer sliten eller ha litt hevelse i bena. Dette kan være helt normalt, men hvis det er noe som ikke går bort eller kommer sammen med ubehag eller konstant trang til å urinere, bør du oppsøke lege.

• Kontinuerlig tretthet
• Hevelse i bena, spesielt rundt anklene
• Kløe i hele kroppen, nervøsitet
• Hyppig vannlating, mye oftere enn vanlig
• Tap av matlyst, oppkast og svimmelhet
• Armer og ben sovner
• Å stadig se frem til å sove
• Mørke flekker i huden

5 enkle måter å rense nyrene på

1. Natron

Vi er sikre på at du allerede har hørt om denne anbefalingen. Natron virker som en naturlig elektrolytt som bidrar til å kontrollere og regulere surhetsgraden i blodet (pH-nivået).

Når du har nyreproblemer er det normalt å lide av noe som kalles Renal Tubulær Acidose – økt surhet som endrer normal nyrefunksjon. Natron hjelper til med å opprettholde en optimal pH-balanse for å unngå acidose.

I tillegg bidrar det også til å hindre nyrestein fra å formes og forbedrer nyrefunksjonen generelt. Det er en god idé å drikke et glass vann med en teskje natron minst tre ganger i uken.

2. Fordelene med eplecidereddik

Eplecidereddik inneholder en syre som er gunstig for nyrene. Ved første øyekast kan dette virke selvmotsigende fordi vi ikke ønsker å øke surhetsgraden i blodet. Derimot har eplecidereddik evnen til å fremme god fordøyelse og hjelpe til med å rense nyrene.

Prøv å drikk et glass vann med én spiseskje eplecidereddik etter hovedmåltidet ditt. Hvorfor ikke gi det en sjanse?

3. De beste naturlige plantene og urtene for nyrene

Fytoterapi er en ideell måte for å rense nyrene dine på ved å filtrere blodet, redusere betennelse, og hindre formasjon av nyrestein. Så hva er de beste plantene og urtene man kan bruke for en god te på ettermiddagen? Vær så god:

• Basilikum er en utmerket behandling for å unngå smertefull nyrestein. Du kan lage en te ved hjelp av 5 blader av basilikum og en spiseskje honning.
• Løvetann: Dette er en av de beste urtene for fordøyelsen, leveren og nyrene. Den er utrolig for en rensekur. Du lager te med to teskjeer av tørkede blomster og koker dem i 15 minutter. Å drikke dette en gang om dagen er perfekt.
• Ingefær: Hvis du allerede er helt hektet på ingefær er du heldig. Det er ansett å være en av de beste naturlige røttene for behandling av problemer som betennelser, smerter og infeksjoner. I tillegg renser og styrker det leveren og nyrene.

4. De beste fruktene og juicene

• Vannmelon: Dette er en helbredende frukt og naturmedisin for nyrene. Hvorfor? Fordi den inneholder mye vann, og fremfor alt, fordi den bidrar til å rense kroppens vev og blodstrøm. Husk at det alltid er best å spise den mens den er fersk.
• Juice av granateple: Takket være sine sammentrekkende egenskaper, er denne syrlige juicen en viktig komponent i som du ikke bør gå glipp av i et sunt kosthold.

5. En spiseskje olivenolje med sitron om morgenen

Som du vet, er olivenolje rik på oljesyre, som har antiinflammatoriske egenskaper som bidrar til å gi omsorg for kroppen din. Den er også spekket med enumettet fett som er bra for nyrene. Bare bland en spiseskje olivenolje med noen dråper sitronsaft om morgenen og det vil bidra til å forhindre dannelse av nyrestein. Hvorfor ikke komme i gang nå når vi har gitt deg fem enkle måter å rense nyrene på?