5 feil som sjalu mennesker gjør
Mange tror at de bare viser partneren sin hvor mye de elsker dem ved å være sjalu mennesker. Imidlertid er det visse typer sjalusi som er svært negative. Vi har alle vært sjalu på et tidspunkt.
Hvis du har søsken, har du sannsynligvis opplevd den merkelige følelsen som barn at foreldrene dine ga mer oppmerksomhet til broren eller søsteren din eller ga dem en viss mengde ros. Men sjalusiproblemer har ofte vært relatert til kjærlighet i romantiske forhold. For eksempel tror vi at uttrykk som “hvis han blir sjalu, betyr det at han elsker deg” er sanne.
Men selv om sjalusi kan være normalt, kan det få folk som er blendet av denne følelsen til å gjøre mange feil som kan skade deres forhold. Vil du vite hva de er?
1. Sjalu mennesker sluker sin partner
Sjalu mennesker er svært usikre, og dette får dem til å prøve å kontrollere sin partner til enhver tid. De vil ha deres bedre halvdel for seg selv. De kan ikke utstå tanken på å være interessert i en annen person. Dette kan føre til at den andre personen føler seg veldig deprimert og vil ha litt rom i forholdet. Dette utfordrer utvilsomt den sjalu partneren.
Og gjøre dem sinte kan føre til en uønsket konsekvens: et brudd. Imidlertid skjønner ikke sjalu folk hva den andre personen føler. Deres sjalusi opphever deres empati.
2. De søker kontinuerlig etter bevis
Det er noe som kalles “Rosenthal-effekten“, som indikerer at hvis en person tror at noe kommer til å skje eller handler som om det skjer, vil det til slutt skje. Dette skjer med sjalu folk som kontinuerlig søker etter et tegn på at deres partner er utro mot dem.
Enhver melding eller kontakt med noen kan utløse en diskusjon full av kritikk og uttrykk som “du elsker meg ikke!” Denne typen holdning kan føre til at de ender opp med å finne det de virkelig leter etter. Det er som at deres oppførsel er et kall for å få det de mistenker til å skje.
3. De nekter å søke hjelp
Den negative delen av sjalu mennesker og at de tror at de er normale eller at de viser kjærlighet til partneren sin, er at de nekter å tro at de er et problem i forholdet deres. Dette fører til at forholdet blir sterkt forverret, og over tid blir forholdet svært giftig for begge parter.
Å søke hjelp ville vært veldig positivt. På den måten vil kommunikasjonen mellom begge parter forbedre seg, og sjalusien vil bli sett på som ubegrunnede overbevisninger og resultatet av unødvendig frykt.
4. Sjalusi forsvinner ikke over natten
Enn så mye som en sjalu part i et romantisk forhold sier: “Jeg vil forandre meg” er sannheten at dette er en prosess, og det vil alltid være positivt å søke profesjonell hjelp. Sjalu mennesker kan gi flere løfter når deres overveldede partner truer med å forlate dem. Men du må huske på at prosessen kommer til å vare lang.
Du må kvitte deg med visse overbevisninger som har gjort sjalusi “normalt” i relasjoner og også ta en titt på alle de redslene og usikkerhetene som forårsaker dem.
5. De eksploderer plutselig
Sjalu mennesker er alltid humørsyke, på grunn av deres mistillit. Derfor, når de finner et lite stykke “bevis” for noe, kan dette føre til at de blir misunnelige og frigjør sinnet som de hadde skjult.
På den måten, når de har akkumulert flere øyeblikk av sjalusi, vil de i en mindre passende situasjon ende opp med å eksplodere. Din partner forstår ikke hva som skjer, og situasjonen blir verre.
Før du går, ikke gå glipp av: Kjennetegnene på giftig kjærlighet
Det ville være positivt for sjalu mennesker å innse at løsningen ikke er at deres partner handler slik de vil at de skal handle, men det er de som må forandre synet sitt på forhold og sjalusi.
Dette er den eneste måten de kan gjøre forholdet sunt på. På den annen side vil for mye sjalusi i et forhold i de fleste tilfeller føre til et brudd, siden situasjonen blir uholdbar.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
-
Perles, F., San Martín, J., Canto, J., & Moreno, P. (2011). Inteligencia emocional, celos, tendencia al abuso y estrategias de resolución de conflicto en la pareja. Escritos de Psicología / Psychological Writings, 4(1), 34–43.
https://doi.org/10.5231/psy.writ.2011.0605 -
Canto, J. M., García, P., & Gómez, L. (2009). Celos y emociones : Factores de la relación de pareja en la reacción ante la infidelidad Jealousy and emotion : how partners react to infidelity. Athenea Digital, 55(primavera), 39–55.
https://doi.org/10.5565/rev/athenead/v0n15.528 -
Carlen, A. M., Kasanzew, A., & López Pell, A. F. (2009). Tratamiento cognitivo conductual de los celos en la pareja. Revista Electrónica de Psicología Iztacala, 12(3), 173–186.
http://revistas.unam.mx/index.php/repi/article/viewFile/15482/14714&a=bi&pagenumber=1&w=100 -
Canto Ortiz, J. M., Leiva, P. G., & Jacinto, L. G. (2009). Celos y emociones: Factores de la relación de pareja en la reacción ante la infidelidad. Athenea Digital, (15), 39–55.
https://doi.org/10.5565/rev/athenead/v0n15.528 -
Scheinkman, M., Werneck, D., & LOGA, P. (2010). Desactivar los Celos en las Relaciones de Pareja: Un Enfoque de Múltiples Dimensiones. Family Process, 49(4), 486–504.
https://doi.org/10.1111/(ISSN)1545-5300)
