5 hjemmelagde remedier med mynte som du vil elske

Har du hørt om alle de fantastiske fordelene med mynte? Lær mer i denne artikkelen!
5 hjemmelagde remedier med mynte som du vil elske

Siste oppdatering: 16 februar, 2021

Har du noen gang hørt om remedier med mynte? Mynte er en plante som stammer fra Sentral-Asia og Middelhavet. På grunn av egenskapene har den blitt brukt innen både gastronomi og medisin.

Den er preget av sin aroma og er også verdsatt for det høye innholdet av fordøyelseskomponenter samt krampeløsende og antiseptiske midler.

Selv om det har blitt brukt for å gi noe spesielt til cocktailer og oppskrifter, er det også en basisingrediens i naturlige mynteremedier. Både ekstrakter, blader og essensielle oljer kan brukes i interne og eksterne behandlinger.

Takket være de beroligende egenskapene fungerer det som et supplement til behandling av stress og andre emosjonelle lidelser som påvirker vårt mentale velvære.

Når vi tar i betraktning at mange ikke kjenner til fordelene, skal vi dele 5 remedier du bør dra nytte av.

Ta notater!

1. Remedier for å hjelpe treg fordøyelse

Kvinne med magesmerter.

På grunn av de fordøyelsesmessige, karminative og betennelsesdempende egenskapene er mynteblader nyttige for behandling av treg fordøyelse og overdreven gassproduksjon.

Forbindelsene i mynten optimaliserer nedbrytningsprosessen og bruken av mat som samtidig hjelper oss å bli kvitt avfall gjennom tarmene.

Ingredienser

  • 1 kopp vann (250 ml)
  • 1 ss mynteblader (10 g)
  • 2 ts sitronsaft (10 ml)

Tilberedning

  • Kok vannet og tilsett myntebladene når det begynner å boble.
  • Dekk til og la den trekke i 10 minutter.
  • Deretter filtrerer du drikken med en sil og tilsetter en spiseskje sitronsaft.

Slik bruker du den

  • Drikk 2 eller 3 kopper mynte- og sitrondrikk om dagen.
  • Drikk det etter å ha spist veldig mettende retter.

2. Remedier med mynte mot forbrenning på huden

Kvist med mynte.

Antioksidantene, vitaminene og mineralene i mynteblader er ideelle for å fremme regenereringsprosessen i huden i tilfelle brannskader.

Plantens naturlige oljer forfrisker det berørte området i tillegg til å redusere irritasjon og svie.

Ingredienser

  • 1 ss ferske mynteblader (10 g)
  • 2 ts vann (10 ml)
  • 1 ss honning (25 g)

Tilberedning

  • Mal myntebladene i en mørtel og tilsett dem deretter i vannet med spiseskjeen honning.

Slik bruker du det

  • Fordel pastaen over det brente området og la det sitte i 15 minutter.
  • Skyll og gjenta 2 ganger om dagen.

3. Naturlig hostemedisin

Jente som hoster.

De eteriske oljene i mynteblader hjelper til med å avlaste luftveiene, og de er derfor nyttige for behandling av hoste og forkjølelse.

Ingredienser

  • 1 ss mynteblader (10 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)
  • ½ ss sitronsaft (5 ml)
  • 1 ss honning (25 g)

Tilberedning

  • Tilsett myntebladene i koppen med kokende vann og dekk til.
  • La vannet trekke i 10 minutter og sil deretter.
  • Tilsett sitronsaft og honning, rør om.

Slik bruker du den

  • Drikk infusjonen på tom mage og gjenta ved middagstid og før du legger deg. Drikk middelet til hosten din er helt borte.

4. En drikke for å berolige stress

Stresset kvinne.

De beroligende komponentene i mynteblader bidrar til å redusere symptomer på stress og fremmer tretthet i tilfelle søvnløshet.

I dette tilfellet kan vi forbedre effekten i kombinasjon med andre beroligende planter. Det er imidlertid derfor best å bare ta det om kvelden.

Ingredienser

  • 1 ts mynteblader (5 g)
  • ½ ss lindeblomster (5 g)
  • ½ ss legevendelrot(5 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)
  • 1 ss honning (25 g)

Tilberedning

  • Tilsett plantene i en kopp kokende vann, dekk til og la det trekke i 10 minutter.
  • Etter 10 minutter, sil infusjonen og søt den med en spiseskje honning.

Slik bruker du den

  • Drikk infusjonen 30 minutter før du legger deg.
  • Drikk den 2 eller 3 ganger i uken.

5. En drikke med mynte for å ta vare på leveren din

Magesmerter.

De fordøyelsesmessige og betennelsesdempende egenskapene til mynteblader kombineres med boldo for å gi en komplett behandling for å beskytte leveren vår.

Disse plantene fremmer riktig fordøyelse av fett og, hvis ikke det var nok, avgifter levervevet og galleblæren.

Ingredienser

  • 2 ts mynteblader (10 g)
  • 1 ss tørket boldo (10 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)

Tilberedning

  • Tilsett mynteblader og boldo til en kopp kokende vann.
  • Dekk til drikken, la den trekke i 10 minutter og sil.

Slik bruker du den

  • Drikk en kopp på tom mage, og gjenta ved middagstid for å få best mulig resultat.
  • Drikk i 2 eller 3 uker.

Var du allerede kjent med alle disse bruksområdene for mynte? Husk at selv om det er sunt, bør du ikke drikke det hvis du er gravid eller har høyt blodtrykk.

Det kan interessere deg ...
Oppdag helseegenskapene til mynte-te
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Oppdag helseegenskapene til mynte-te

De mange helseegenskapene til mynte-te gir deg store fordeler både for mentalt og fysisk velvære. I tillegg etterlater det en frisk, deilig smak i ...



  • Moloudizargari, M., Aghajanshakeri, S., Mikaili, P., & Mojaverrostami, S. (2013). Pharmacological and therapeutic effects of Mentha Longifolia L. and its main constituent, menthol. Ancient Science of Life. https://doi.org/10.4103/0257-7941.139059
  • Tian, W., Akanda, M. R., Islam, A., Yang, H. D., Lee, S. C., Lee, J. H., … Park, B. Y. (2018). The anti-stress effect of mentha arvensis in immobilized rats. International Journal of Molecular Sciences. https://doi.org/10.3390/ijms19020355
  • Mikaili P, Mojaverrostami S, Moloudizargari M, Aghajanshakeri S. Pharmacological and therapeutic effects of Mentha Longifolia L. and its main constituent, menthol. Anc Sci Life. 2013;33(2):131–138. doi:10.4103/0257-7941.139059
  • Taneja, S. C., & Chandra, S. (2012). Mint. In Handbook of Herbs and Spices: Second Edition. https://doi.org/10.1533/9780857095671.366
  • Lawrence, B. M. (2007). Mint The genus Mentha. CRC Press. https://doi.org/10.1007/s13398-014-0173-7.2
  • Sazhina, N. N., Misin, V. M., & Korotkova, E. I. (2014). Antioxidant activity of mint. In Food Composition and Analysis: Methods and Strategies. https://doi.org/10.1201/b16843
  • Sivropoulou, A., Kokkini, S., Lanaras, T., & Arsenakis, M. (1995). Antimicrobial Activity of Mint Essential Oils. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf00057a013
  • Ben-Arye E, Dudai N, Eini A, Torem M, Schiff E, Rakover Y. Treatment of upper respiratory tract infections in primary care: a randomized study using aromatic herbs. Evid Based Complement Alternat Med. 2011;2011:690346. doi:10.1155/2011/690346
  • McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2006). A review of the bioactivity and potential health benefits of peppermint tea (Mentha piperita L.). Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1936
  • López, V., Martín, S., Gómez-Serranillos, M. P., Carretero, M. E., Jäger, A. K., & Calvo, M. I. (2010). Neuroprotective and neurochemical properties of mint extracts. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.3037
  • Merat, S., Khalili, S., Mostajabi, P., Ghorbani, A., Ansari, R., & Malekzadeh, R. (2010). The effect of enteric-coated, delayed-release peppermint oil on irritable bowel syndrome. Digestive Diseases and Sciences. https://doi.org/10.1007/s10620-009-0854-9