5 kjennetegn på empatiske mennesker
Empatiske mennesker har evnen til å sette seg i en persons sko. De ser ting fra den andres synspunkt. Empati er et nyttig sosialt verktøy for miljøet vi lever i. Med empati kan vi koble dypere med menneskene rundt oss.
Selv om denne evnen er unik for mennesker, utvikler ikke alle det likt. Det er noen som naturlig er veldig empatiske. De trenger ikke å jobbe hardt for å være det. Andre trenger å jobbe mer for å kunne bruke dette til å koble med andre.
I denne artikkelen vil vi dele de viktigste egenskapene empatiske mennesker har med deg:
1. Empatiske mennesker lytter virkelig til hva andre mennesker sier
Empatiske mennesker lytter til hvert ord i en samtale. Men forskjellen mellom dem og andre mennesker er at de gir full oppmerksomhet. En empatisk person hører ikke bare for å si noe tilbake. De er veldig interessert i hva du har å si til dem.
Selv om dette kanskje ikke virker veldig viktig, bør du være oppmerksom mens du lytter, en gave du gir til personen du snakker med. Det er også en vanskelig evne å bruke.
De fleste av oss gir vanligvis ikke vår fulle oppmerksomhet. Den vanlige tingen å gjøre er å lytte slik at du kan si noe tilbake eller debattere et problem. Problemet med dette er at forbindelsene vi lager med andre ikke er så sterke.
På den annen side svarer empatiske folk på det du sier med hele kroppen. Det er lett å se at de vier oppmerksomhet til det du sier. De viser det med bevegelser, energi og holdning.
Les også: 10 gode verdier du bør lære barna dine
2. Empatiske mennesker verdsetter nysgjerrighet
Som barn lærer vi at det å stille for mange spørsmål er en dårlig ting. Men situasjonenes virkelighet er litt annerledes. Det er visse ting som ikke bør bli spurt om før du kommer til et visst nivå av selvtillit. Når det er sagt, betyr det ikke at du ikke bør spørre om noe.
Empatiske mennesker tror ikke på dette verdenssynet. De blir båret av nysgjerrigheten de føler for skikker, erfaringer og hvilken kunnskap den andre personen har.
Så neste gang du snakker med noen, spør dem om deres interesser, drømmer og mål. Denne øvelsen vil hjelpe deg med å utvikle empati. Det vil også få deg til å se virkeligheten fra den andres synspunkt.
3. De utfordrer sine egne meninger
Empatiske mennesker holder ikke blindt de samme meninger gjennom hele livet. I stedet lytter de og spør.
De forstår at det ikke bare er ett svar på alt, og forstår at alle har sine egne motiver. De er ikke interesserte i å ha rett hele tiden. I stedet foretrekker de å diskutere og utveksle ideer.
På slutten av denne prosessen er det ikke rart for dem å endre sine meninger eller vedta noen av dine. Men ikke misforstå, de gjør ikke dette for å gjøre deg som dem. Hvis de forandrer sine meninger, er det fordi de virkelig tror noe.
For å være mer empatisk, snakk med folk som tenker annerledes enn deg på visse emner. Lytt til deres ideer og snakk om dine. Det viktigste i denne prosessen er at du ikke prøver å overbevise noen om at dine ideer er de eneste riktige. Bare lytt.
4. De tar hensyn til hva de sier
Ordene du bruker er like viktige som å lytte. Empatiske mennesker forstår at ord er et våpen som kan redde eller skade folk. På grunn av dette er de veldig forsiktige med hva de sier. Når de snakker, gjør de det uten å dømme, kreve eller peke ut ting. Dette betyr at de vil spørre om de kan gi råd før de deler det.
Noen ganger vet vi ikke hvordan vi skal fortelle forskjellen mellom hjelpende og krevende. På grunn av dette, når du snakker med noen som går gjennom en vanskelig tid, er det viktig å bruke uttrykk som “Jeg kan ikke forestille meg det” eller “Hvordan kan jeg hjelpe deg?” På denne måten vil den andre personen føle at du virkelig forstår og at du ikke dømmer dem.
5. De forstår at alle må behandles forskjellig
Empatiske folk forstår at uttrykket “behandle andre som du selv ønsker å bli behandlet” ikke er en regel. Dette er fordi ikke alle ønsker å bli behandlet på samme måte. Å være empatisk betyr å gi slipp på arrogansen og stoltheten. Det betyr også å akseptere at det er mer enn én måte å ha rett på.
Noen ganger gir vi slipp på noen på grunn av en enkelt holdning eller erfaring. Vi tenker ikke på historien bak deres handlinger. Kanskje dette var en ubetydelig opplevelse for deg, men for dem kunne det være en stor følelsesmessig vekt.
Dette betyr ikke at empatiske mennesker ikke tar avgjørelser eller sier hva de vil. Tvert imot: de forklarer hva de føler eller vil, men de har alltid sin lytter i tankene.
Med dette i tankene, tror du at du er en empatisk person? Vil du være en? Prøv å sette disse egenskapene ut i praksis!
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Fernández-Pinto, I., López-Pérez, B., & Márquez, M. (2008). Empatía: Medidas, teorías y aplicaciones en revisión. Anales de Psicologia, 24(2), 284–298. https://doi.org/10.6018/42831
- Moya-Albiol, L., Herrero, N., & Bernal, M. C. (2010). Bases neuronales de la empatía. Revista de Neurologia, 50(2), 89–100.
- Extremera, N., & Fernández-Berrocal, P. (2004). Inteligencia emocional, calidad de las relaciones interpersonales y empatía en estudiantes universitarios. Clínica y Salud: Revista de Psicología Clínica y Salud, 15(4), 117–137. https://doi.org/10.1016/j.gloplacha.2006.04.001
- Esquerda, M., Yuguero, O., Viñas, J., & Pifarré, J. (2016). La empatía médica, ¿nace o se hace? Evolución de la empatía en estudiantes de medicina. Atencion Primaria, 48(1), 8–14. https://doi.org/10.1016/j.aprim.2014.12.012
