5 naturlige midler for å bekjempe gingivitt
Gingivitt er et resultat av plakk som bygger seg opp på tennene. Det består av betennelse i tannkjøttet, som kommer sammen med en rødfarge og blødninger. Det finnes naturlige midler du kan lage for å bekjempe gingivitt. Dette er en mild form for periodontal sykdom og krever derfor umiddelbar behandling av tannlege for å unngå periodontitt eller å miste tannen.
Den vanligste årsaken er dårlig munnhygiene, men den kan også forårsakes av røyking eller sykdommer som svekker immunforsvaret. Fagfolk kan hjelpe deg med å få slutt på problemet før det sprer seg til nærliggende vev og bein.
I tillegg finnes det flere gode naturlige løsninger for å hjelpe med å fremskynde restitusjonsperioden. I dag skal vi gå gjennom de viktigste symptomene på sykdommen, samt gi deg noen tips til hjemmelagde midler som kan bidra til å bekjempe gingivitt.
Les videre og se hva de er!
Hva er symptomene på gingivitt?
En person med gingivitt vil se endringer i tannkjøttet som følge av betennelse. Problemet manifesterer seg vanligvis med:
- Rødt, betent tannkjøtt
- Tannkjøtt som blør lett når du pusser tennene
- Dårlig ånde (halitose)
- Tannkjøttet trekker seg tilbake
- Sensitivt tannkjøtt
- Hvite flekker eller plakk på tannkjøttet
Naturlige midler for å bekjempe gingivitt
Hvis du mistenker gingivitt bør du oppsøke tannlegen. Men det finnes også noen naturlige midler som kan hjelpe deg godt på vei for å redusere alvorlighetsgraden av symptomene.
1. Gurkemeie
Gurkemeie inneholder et spesielt stoff kjent som kurkumin, som har betennelsesdempende og antimikrobielle egenskaper. Sammen bidrar de til å fjerne plakk fra tennene, og siden de hemmer bakterievekst gir de også lindring mot gingivitt.
Ingredienser
- 1/2 ts malt gurkemeie (2 g)
- 1 ss vann (15 ml)
Fremgangsmåte
- Tilsett gurkemeie i vannet.
Hvordan du bruker det
- Smør blandingen over tannkjøttet og masser den forsiktig inn.
- La den virke i 5 minutter, før du skyller.
- Gjenta to ganger om dagen.
2. Timian
De antibakterielle sammensetningene i timian kan bidra til å bekjempe gingivitt og infeksjoner knyttet til sykdommen. I tillegg hjelper de betennelsesdempende egenskapene mot tannkjøttproblemer og hindrer blødning.
Ingredienser
- 2 ss timian (30 g)
- 1 kopp vann (250 ml)
Fremgangsmåte
- Ha timian i en kopp kokende vann og dekk til.
- La det avkjøles til romtemperatur, før du siler.
Hvordan du bruker det
- Bruk den nedkjølte teen som munnvann 2 eller 3 ganger om dagen.
- Gurgle i 2 minutter for best resultat.
3. Storkenebb
En annen antibakteriell plante som kan hjelpe med å fjerne plakk på tennene er storkenebb. Å bruke denne som naturlig munnvann vil hindre bakterier fra å vokse og innta tannkjøttet.
Ingredienser
- 2 ss storkenebb (30g)
- 1 kopp vann (250 ml)
Fremgangsmåte
- Tilsett storkenebb i vannet og varm opp.
- Når det koker, senk varmen og la det småkoke i 2 minutter til.
- La blandingen avkjøles til det når romtemperatur.
- Sil og bruk det som munnvann.
Hvordan du bruker det
- Etter tannpuss, bruk væsken som munnvann.
- Bruk daglig til du opplever forbedring.
4. Kattost
Kattost har en mild smertestillende og betennelsesdempende effekt, med evnen til å redusere hevelser i tannkjøttet og dermed lindre smerten. Å bruke denne som munnvann vil hindre at bakterier vokser og bidra til å fjerne små matrester som til slutt danner plakk.
Ingredienser
- 2 ss tørket kattost (30 g)
- 1 kopp vann (250 ml)
Fremgangsmåte
- Ha tørket kattost i en kopp kokende vann og dekk til.
- La avkjøles i 10 minutter og sil.
Hvordan du bruker det
- Bruk den nedkjølte teen som munnvann 2 eller 3 ganger om dagen.
5. Aloe vera, honning og hydrogenperoksid
Denne naturlige pastaen laget av aloe vera, honning og hydrogenperoksidrenser munnen dypt og eliminerer bakterier som kan forårsake infeksjon. Den betennelsesdempende effekten den har vil redusere hevelser i tannkjøttet og også hjelpe mot smerte og blødninger.
Ingredienser
- 2 ss aloe vera gelé (30 g)
- 1 ss honning (25 g)
- 5 dråper hydrogenperoksid
Fremgangsmåte
- Ha ingrediensene i en beholder og rør til det er godt blandet.
Hvordan du bruker det
- Smør blandingen på tannkjøttet og la den virke i 5 minutter.
- Skyll og gjenta to ganger om dagen.
I tillegg til å bruke disse midlene for å bekjempe gingivitt, må du huske å praktisere god munnhygiene og besøke tannlegen regelmessig.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Trombelli, L., Farina, R., Silva, C. O., & Tatakis, D. N. (2018). Plaque-induced gingivitis: Case definition and diagnostic considerations. Journal of Periodontology. https://doi.org/10.1002/JPER.17-0576
- Bascones-Martinez, A., Criado-Camara, E., Bascones-Ilundain, C., Arias, S., & Bascones-Ilundai, J. (2011). Etiology of Gingivitis. In Gingival Diseases – Their Aetiology, Prevention and Treatment. https://doi.org/10.5772/24831
- Singh, B., & Singh, R. (2013). Gingivitis – A silent disease. IOSR Journal of Dental and Medical Sciences.
- Murakami, S., Mealey, B. L., Mariotti, A., & Chapple, I. L. C. (2018). Dental plaque–induced gingival conditions. Journal of Clinical Periodontology. https://doi.org/10.1111/jcpe.12937
