5 naturlige midler for å bekjempe gingivitt

En infusjon av timian kan hjelpe deg med å bekjempe gingivitt, både selve infeksjonen og blødningen den forårsaker.
5 naturlige midler for å bekjempe gingivitt

Siste oppdatering: 27 januar, 2019

Gingivitt er et resultat av plakk som bygger seg opp på tennene. Det består av betennelse i tannkjøttet, som kommer sammen med en rødfarge og blødninger. Det finnes naturlige midler du kan lage for å bekjempe gingivitt. Dette er en mild form for periodontal sykdom og krever derfor umiddelbar behandling av tannlege for å unngå periodontitt eller å miste tannen.

Den vanligste årsaken er dårlig munnhygiene, men den kan også forårsakes av røyking eller sykdommer som svekker immunforsvaret. Fagfolk kan hjelpe deg med å få slutt på problemet før det sprer seg til nærliggende vev og bein.

I tillegg finnes det flere gode naturlige løsninger for å hjelpe med å fremskynde restitusjonsperioden. I dag skal vi gå gjennom de viktigste symptomene på sykdommen, samt gi deg noen tips til hjemmelagde midler som kan bidra til å bekjempe gingivitt.

Les videre og se hva de er!

Hva er symptomene på gingivitt?

En person med gingivitt vil se endringer i tannkjøttet som følge av betennelse. Problemet manifesterer seg vanligvis med:

  • Rødt, betent tannkjøtt
  • Tannkjøtt som blør lett når du pusser tennene
  • Dårlig ånde (halitose)
  • Tannkjøttet trekker seg tilbake
  • Sensitivt tannkjøtt
  • Hvite flekker eller plakk på tannkjøttet

Naturlige midler for å bekjempe gingivitt

Hvis du mistenker gingivitt bør du oppsøke tannlegen. Men det finnes også noen naturlige midler som kan hjelpe deg godt på vei for å redusere alvorlighetsgraden av symptomene.

1. Gurkemeie

Gurkemeie

Gurkemeiebidrar de til å fjerne plakk fra tennenebakterievekst

Ingredienser

  • 1/2 ts malt gurkemeie (2 g)
  • 1 ss vann (15 ml)

Fremgangsmåte

  • Tilsett gurkemeie i vannet.

Hvordan du bruker det

  • Smør blandingen over tannkjøttet og masser den forsiktig inn.
  • La den virke i 5 minutter, før du skyller.
  • Gjenta to ganger om dagen.

2. Timian

De antibakterielle sammensetningene i timian kan bidra til å bekjempe gingivitt og infeksjoner knyttet til sykdommen. I tillegg hjelper de betennelsesdempende egenskapene mot tannkjøttproblemer og hindrer blødning.

Ingredienser

  • 2 ss timian (30 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)

Fremgangsmåte

  • Ha timian i en kopp kokende vann og dekk til.
  • La det avkjøles til romtemperatur, før du siler.

Hvordan du bruker det

  • Bruk den nedkjølte teen som munnvann 2 eller 3 ganger om dagen.
  • Gurgle i 2 minutter for best resultat.

3. Storkenebb

Storkenebb

hindre bakterier fra å vokse og innta tannkjøttet

Ingredienser

  • 2 ss storkenebb (30g)
  • 1 kopp vann (250 ml)

Fremgangsmåte

  • Tilsett storkenebb i vannet og varm opp.
  • Når det koker, senk varmen og la det småkoke i 2 minutter til.
  • La blandingen avkjøles til det når romtemperatur.
  • Sil og bruk det som munnvann.

Hvordan du bruker det

  • Etter tannpuss, bruk væsken som munnvann.
  • Bruk daglig til du opplever forbedring.

4. Kattost

Kattost har en mild smertestillende og betennelsesdempende effekt, med evnen til å redusere hevelser i tannkjøttet og dermed lindre smerten. Å bruke denne som munnvann vil hindre at bakterier vokser og bidra til å fjerne små matrester som til slutt danner plakk.

Ingredienser

  • 2 ss tørket kattost (30 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)

Fremgangsmåte

  • Ha tørket kattost i en kopp kokende vann og dekk til.
  • La avkjøles i 10 minutter og sil.

Hvordan du bruker det

  • Bruk den nedkjølte teen som munnvann 2 eller 3 ganger om dagen.

5. Aloe vera, honning og hydrogenperoksid

Aloe vera

hydrogenperoksidrenser munnen dypt og eliminerer bakterier som kan forårsake infeksjon

Ingredienser

  • 2 ss aloe vera gelé (30 g)
  • 1 ss honning (25 g)
  • 5 dråper hydrogenperoksid

Fremgangsmåte

  • Ha ingrediensene i en beholder og rør til det er godt blandet.

Hvordan du bruker det

  • Smør blandingen på tannkjøttet og la den virke i 5 minutter.
  • Skyll og gjenta to ganger om dagen.

I tillegg til å bruke disse midlene for å bekjempe gingivitt, må du huske å praktisere god munnhygiene og besøke tannlegen regelmessig.

Det kan interessere deg ...
De 5 beste midlene for å lindre tannkjøttbetennelse
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
De 5 beste midlene for å lindre tannkjøttbetennelse

Noen ganger kan infeksjoner oppstå i tannkjøttet på grunn av dårlig munnhygiene. Da kan det være nyttig å vite hvordan man kan lindre tannkjøttbete...



  • Trombelli, L., Farina, R., Silva, C. O., & Tatakis, D. N. (2018). Plaque-induced gingivitis: Case definition and diagnostic considerations. Journal of Periodontology. https://doi.org/10.1002/JPER.17-0576
  • Bascones-Martinez, A., Criado-Camara, E., Bascones-Ilundain, C., Arias, S., & Bascones-Ilundai, J. (2011). Etiology of Gingivitis. In Gingival Diseases – Their Aetiology, Prevention and Treatment. https://doi.org/10.5772/24831
  • Singh, B., & Singh, R. (2013). Gingivitis – A silent disease. IOSR Journal of Dental and Medical Sciences.
  • Murakami, S., Mealey, B. L., Mariotti, A., & Chapple, I. L. C. (2018). Dental plaque–induced gingival conditions. Journal of Clinical Periodontology. https://doi.org/10.1111/jcpe.12937