5 ting folk tenker på i møte med døden

Det ville være tragisk å synes synd på deg selv i dine siste øyeblikk. Endre måten du tenker og handler, og vær tro mot deg selv - ikke hvordan andre vil at du skal være.

Skrevet og verifisert av psykologen Raquel Aldana.

Siste oppdatering: 03 januar, 2023

Folk ofrer ofte nåtiden mens de forbereder seg til fremtiden. Dette er en av de viktigste grunnene som kan føre til at de føler at de kaster bort livet sitt, ved at de faller inn i dette mønsteret ved å tenke “bare i tilfelle”, og “det er dette jeg må gjøre nå for å ha noe annet i fremtiden...” Men det er en høy pris å betale for en så liten fordel. Ikke la deg selv bli bekymret for at du ødelegger fremtiden din ved å nyte dagen i dag, spesielt når du ikke vet når møte med døden inntreffer.

Vanligvis tenker du kanskje ikke på disse tingene før det er for sent, eller før livet ditt blir snudd opp ned av en eller annen grunn, slik at du blir møtt med fullstendig kaos og uorden.

For mange år siden viet en sykepleier som heter Bronnie Ware livet sitt til å gi omsorg til de dødssyke. Hun avslørte en uvanlig måte man kan se på sitt eget liv: ved å dele de fem vanligste tankene, refleksjonene, eller sorgene hos mennesker som går mot døden.

Sannheten er at ved å lese disse, er du nødt til å tenke på hvordan du kan vurdere hva du er i ferd med å miste for alltid, og forstå den enorme kapasiteten mennesker har til å føle anger.

Kanskje er den mest fantastiske tingen muligheten vi har til å fortsette å vokse helt til inn i døden.

Vær advart: Dette er bittersøte tanker og drømmer, fylt likt med smaken av håp og en lengsel til å gå videre, og den sorgen som kommer fra den manglende evnen til å lære slike ting mens det ennå var tid. La oss se hva sykepleier Ware fant ut at er vanligst og angre på før man dør:

1. “Jeg skulle ønske jeg hadde hatt mot til å leve et liv der jeg var tro mot meg selv. Ikke slik andre forventet at jeg skulle være”

Å være deg selv i en verden som er full av imitasjoner er ekstremt vanskelig. Men hvis du slutter å tenke på den korte tiden du har til å bli kjent med deg selv og dyrke den type person du ønsker å være, kan du begynne å føle deg ukomfortabelt engstelig.

Det som skjer er at denne tanken holdes i sjakk hele livet. Innelåst inne i hodet ditt. Livet ditt går forbi deg mens du er opptatt med å organisere og lage andre planer.

Ifølge sykepleier Ware, er dette på topp over hva de døende angrer på. Altfor mange av oss har en enorm liste over uoppfylte drømmer, mål vi anser som uoppnåelige. Eller ting som vi antar at de rett og slett er utenfor vår rekkevidde. Er det virkelig sant, eller kan du endre det? Vi tror svaret er innlysende.

2. “Jeg skulle ønske at jeg ikke hadde jobbet så hardt”

Det daglige maset, stress, behovet for å arbeide for å tjene mer penger, for å betale tilbake den kvelende gjelden. Vi lever for å jobbe, når vi faktiske burde jobbe for å leve.

Og selv om dette er ganske idealistisk å si, ville vi i en perfekt verden investere hjertene og sjelene våre i arbeidet vi velger. Uten stress eller smerte.

Det betyr at det å jobbe ikke ville gi en slik hodepine eller være en hindring for å nyte godt av de små gledene i livet. Som å tilbringe tid med sine kjære og familie.

Hvis du angrer på dette betyr det at det er på tide at du forenkler livsstilen din og at du lærer å være fornøyd med det du har. Å gjøre denne endringen betyr at du ikke vil finne deg selv i sorg over dine avgjørelser når du er på dødsleiet.

3. “Jeg skulle ønske jeg hadde hatt mot til å uttrykke følelsene mine”

For å finne fred i deg selv, må du trekke ut det som er inni deg. Hvor mange ganger har du latt være å si noe på grunn av frykt? Hvor mange ord har forblitt usagte på grunn av stolthet, stahet og sinne?

Det er uansvarlig og mot vår natur å holde tilbake følelser som må oppleves og uttrykkes.

4. “Jeg skulle ønske jeg hadde holdt kontakten med vennene mine”

Mangel på tid, uenigheter, og forandringer i livet kan alle lage avstander mellom deg og vennene dine. Det å ha og å beholde venner kan være en vanskelig oppgave, men det er en viktig del av hvem du er, og det er viktig at du vedlikeholder den.

Selv når du tar ditt siste åndedrag i møte med døden, kan du angre på at det er for sent å fortelle noen det du alltid ønsket å si, fordi du lot dem gå. De er de menneskene du alltid har kjært i hjertet ditt, de er dine kjærlige minner blandet med sorg.

5. “Jeg ville likt å vite hva sann lykke er før møte med døden”

I den nådeløse jakten på lykke, ender mange opp med å kaste bort tiden sin på veien dit. Du tenker kanskje at lykken din avhenger av hvor mye du oppnår, men du forstår ikke at lykke ikke er et mål: det er en holdning.

I de siste øyeblikkene før møte med døden inntreffer, innser noen at nøkkelen til å være lykkelig ville ha vært å ta vanskelige beslutninger som til slutt ville ha gjort at de kunne leve mer fullstendig.

For å avslutte denne diskusjonen har vi her noen innblikk som sykepleier Ware syntes var tankevekkende. De er også verdt å dele:

“Folk vokser mye når de blir konfrontert med sin egen dødelighet. Jeg lærte å aldri undervurdere muligheten for at en person kan vokse. Noen endringer var fantastiske.

Hver person opplevde en rekke følelser, som forventet. Fornektelse, frykt, sinne, anger, mer fornektelse, og til slutt aksept. Hver pasient fant sin indre fred før sitt møte med døden. “

Av en eller annen grunn gir dette håp og fred i møtet med frykten for døden. Bare troen på at du har vokst og akseptert din egen vei i livet kan bringe trøst helt frem til slutten.”

Lev i nuet

Med det mener jeg at livet ikke bare er hva du tror eller hva du har laget. Livet er det som skjer akkurat nå. Selv mens du kjenner på fortiden og tenker på fremtiden, som ikke kan forutsies her og nå.

Kanskje du bør slutte å fokusere på å forutse alt på din vei. Nyt de rollene som endrer seg, og muligheten til lek i hverdagen før møte med døden inntreffer.