5 typer undertøy som kan hjelpe deg å holde deg sunn
Undertøy har en lang historie når det gjelder hvordan folk kler seg. Faktisk har det vært funn som viser at selv noen gamle kulturer brukte undertøy. Dessuten kan de hjelpe oss til å holde oss sunne.
Oppdagelsen av det første undertøyet var en viktig begivenhet.
I 1922 ble lendekleder som en gang ble brukt under tunika, oppdaget i en grav som dateres tilbake til det 14. århundre av den egyptiske faraoen Tutankhamon.
Imidlertid var denne typen klær bare oppnåelig av fremstående menn eller kvinner. Uansett utviklet undertøy seg over tid med økonomien, industrien og teknologien.
I tillegg fortsatte de å tilpasse seg behovet og komforten til hvert kjønn og kroppsdel.
Funksjonen til undertøy
Komfort og hygiene
I utgangspunktet hjelper disse klærne til med å holde på svette og andre kroppssekreter og hindrer dem i å komme i kontakt med ytterklær.
Noen eksempler på undertøy er truser, sokker eller underskjorter.
Vi anbefaler deg også å lese denne artikkelen: Personlig hygienefeil som skader helsen din
Støtte
Undertøy som dette har et struktursystem, metalliske eller tekstilfibre, som gir støtte til ulike kroppsdeler, både feminine og maskuline, etter behov.
- Dette er tilfellet for (maskuline og feminine) BH-er og støtteundertøy for menn.
Estetikk
Takket være fremskrittene i teknologi har overflod av materialer, farger og design, gjort at selv undertøy finnes innen moteverdenen.
Disse fremskrittene lot oss lage undertøy som former og retter figuren. De spiller til og med en rolle i forførelsens kunst i seksuelle og erotiske fantasier.
Hva slags undertøy bør jeg velge?
Å velge riktig undertøy avhenger av ulike faktorer som stil, materiale og omstendighetene der vi bruker dem eller planlegger å bruke dem.
1. Bomullsklær
En av de beste alternativene er bomullsstoff. Det er et mykt, lett, naturlig og hypoallergent (med andre ord, det forhindrer irritasjoner for sensitiv hud) materiale.
Bomull beskytter også brukere mot fuktighet takket være dets absorberende og pustende egenskaper. Bruk av bomull reduserer risikoen for bakterier, sopp og infeksjoner.
Videre kan materialet tåle ulike vasker og bidrar til å opprettholde hudens pH-balanse.
2. Den riktige størrelsen
Å vite den eksakte størrelsen på undertøyet som vi trenger, kan frigjøre oss fra mange komplikasjoner.
For eksempel, når det gjelder BH-er er det viktig å vite nøyaktig hvilken størrelse og form av stropper og kopper du trenger. Å velge feil størrelse kan føre til skulder-, bryst-, nakke- og ryggsmerter.
I tillegg gir BH-er også den nødvendige støtten for å forhindre for tidlig heng.
I tilfelle av truser, kan truser som er for tettsittende, påvirke helsen på en negativ måte.
- Hvis de legger for mye press på mageområdet, er det en mulighet for å presse syre opp mot spiserøret.
- Samtidig, hvis trusene er for stramme rett under midjen, kan de kutte blodsirkulasjonen, noe som fører til nummenhet, prikking eller irritasjon.
3. For intens trening
Når vi deltar i fysisk aktivitet, utskiller kroppen vår svette. Hvis trusene er laget av silke eller blonder, vil fuktighet ikke kunne flykte, og det kan senere føre til vaginal infeksjon.
- Bomullsklær er et godt alternativ for trening. Imidlertid er de anbefalte absorberende materialene: mikrofiber, polyester eller nylon.
Likevel er det viktig å huske at uansett hvilket materiale undertøyet er laget av, bør du umiddelbart skifte det etter trening.
Dette forslaget går langs den samme linjen for å unngå fuktighet i de intime områdene og reduserer sannsynligheten for å få en infeksjon.
4. Unngå tangatruser
Du bør bruke tangatruser så sjelden som mulig siden de gjør det lettere for bakterier å bevege seg fra anus til skjeden. Av samme grunn øker de risikoen for å få urinveisinfeksjon.
Vi anbefaler deg også å lese denne artikkelen: Gjærsoppinfeksjoner i skjeden – 3 hvitløkbaserte remedier
5. Under graviditet og amming
På grunn av endringene som skjer, kan brystene føles smertefulle og øke i størrelse.
- Endringene gjør BH-er med bredere stropper mer tilrådelig fordi de tillater en mer fordeling av vekt.
- I tillegg bør disse BH-ene være sømløse i områdene rundt brystvorten for å unngå friksjon og irritasjon.
Som du ser, er det veldig viktig å kjenne materialene og typene undertøy vi bør bruke daglig for å holde oss sunne.
Ved å velge riktig, kan vi forhindre irriterende infeksjoner og sykdommer.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Avellaneda, D. (2006). Debajo del vestido y por encima de la piel: historia de la ropa interior femenina. Nobuko.
- Cabanillas, B., & Silvana, M. (2022). Mejoramiento de estilos de vida saludables y su efecto en la disminución de infecciones vaginales, en mujeres en edad reproductiva del centro poblado la Huaraclla, Cajamarca- Perú – 2018. Universidad Nacional de Cajamarca. https://repositorio.unc.edu.pe/handle/20.500.14074/4947
- de Pineda, M., & Ruth, V. (2018). Conocimientos, percepciones y prácticas sobre la infección de vías urinarias de mujeres embarazadas de la Unidad Comunitaria de Salud Familiar Intermedia Panchimalco, municipio de Panchimalco, El Salvador, Octubre 2017. 71–71. https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/biblio-1007938
