6 anbefalinger for å bli kvitt blærekatarr

06 mars, 2020
Noen ganger anbefales medisiner mot alvorlig blærekatarr. Vanligvis er det imidlertid mulig å kontrollere symptomene dine med sunne vaner.

En av de mest irriterende urinproblemene du kan utvikle er blærekatarr. Det gjør at du får en umiddelbar trang til å gå på do. I tillegg vil du oppleve en brennende følelse mens du tisser. Disse to tingene hindrer oss ofte i å fortsette med hverdagen og får oss ofte til å føle oss dårlige. Vet du hvordan du kan bli kvitt blærekatarr?

Denne tilstanden utvikler seg når bakterier kommer inn i veggene i urinrøret og får det til å bli betent. Selv om det vanligvis ikke er en alvorlig infeksjon, forårsaker det ubehag som kan være vanskelig å takle hvis det ikke behandles ordentlig.

Alle som er utsatt for mikroorganismer eller irritanter kan utvikle det. Det er imidlertid hyppigere hos kvinner, siden urinrøret deres er kortere og fremmer passering av mikrober innover. Selv om symptomene vanligvis forbedres i løpet av noen dager, er det en god idé å innlemme noen av de følgende anbefalingene for å bli bra raskere. Her er de!

Hvordan gjenkjenne blærekatarr?

En kvinne med smerter i magen som sitter på sengen.

Noen pasienter kan forveksle blærekatarr med andre typer vaginale eller urininfeksjoner. Imidlertid er det nesten alltid karakteristiske symptomer som lar oss identifisere det uten så store vanskeligheter. Tegnene som indikerer blærekatarr er:

  • Du har stadig trang til å tisse
  • Bekkensmerter eller svie når du tisser
  • En følelse av irritasjon og redusert vannlating
  • Blodig urin
  • Uklar urin med sterk lukt
  • Smerter som går fra korsryggen til bekkenområdet
  • Trykk i nedre del av magen
  • Litt feber

Anbefalinger du bør følge for å bli kvitt blærekatarr

Behandling for å bli kvitt blærekatarr krever noen ganger antibiotika og betennelsesdempende medisiner. Imidlertid kan du generelt forhindre ubehag med noen livsstilsendringer.

1. Øk vanninntaket

En kvinne som drikker vann i sengen.

Et av de viktigste trinnene for å bli kvitt blærekatarr er å sikre tilstrekkelig inntak av vann og sunne væsker. Selv om noen ignorerer det, er dehydrering en av hovedfaktorene som påvirker blærekatarr og andre urininfeksjoner. Når det ikke er nok væsker, reduserer nyrene funksjonene og produserer ikke nok urin. Derfor, ved å endre miljøet i blæren, vokser bakterier ukontrollert. I tillegg hjelper vannlating også å bevege bakteriene utover.

Råd:

  • Drikk omtrent 8 glass vann om dagen. Lag naturlige juice, buljonger og infusjoner for å oppfylle dette kravet.

2. Unngå irriterende mat for å bli kvitt blærekatarr

Selv om blærekatarr hovedsakelig er forårsaket av vekst av bakterier, kan noen irriterende stoffer påvirke deres utvikling, eller komplisere symptomene deres. Derfor er det viktig å prøve å begrense maten som inneholder dem for effektiv behandling.

Råd:

  • Begrens inntaket ditt av alkohol og koffein. Forsøk også å unngå tobakk og kullsyreholdige brus.

Sjekk også ut denne artikkelen: Årsakene til blærekatarr etter samleie

3. Gå på do hver 2. eller 3. time

En kvinne på do.

Å holde urin i blæren i lang tid er en av utløserne til denne typen infeksjoner. Urinering bidrar faktisk til å fjerne bakterier fra blæren og opprettholde en balansert pH i urinsystemet.

Råd:

  • Prøv å gå på do hver 2. eller 3. time. Hvis du trenger å gjøre det før den foreslåtte tiden, gjør du det. På samme måte kan du prøve å tisse før og etter å ha hatt sex.

4. Vær nøye med intimhygiene

Dårlig praksis med intime hygienevaner kan forårsake gjentatte episoder med blærekatarr. Faktisk kommer opptil 80% av bakteriene som produserer denne infeksjonen fra en feilaktig rengjøring av kjønnsområdet.

Råd:

  • For å unngå at mikrober fra analområdet kommer til skjeden, vask og tørk fra foran til bak. Ta om mulig en dusj etter avføring og etter å ha hatt sex.
  • Å bruke intimsåper som passer for kjønnsområdet ditt er også et godt alternativ. Disse holder pH-balansen i skjeden på et passende nivå og unngår spredning av bakterier eller sopp.

5. Velg bomullsundertøy for å bli kvitt blærekatarr

bli kvitt blærekatarr

Selv om det kan virke uviktig, bør du gå for bomullsundertøy, da det har mange fordeler for å eliminere blærekatarr. Dette materialet er mer “pustende”, noe som forhindrer et tilstrekkelig miljø for vekst av bakterier.

Råd:

  • Kontroller etikettene på undertøyet og kontroller at mer enn 90% av materialet er bomull. I tillegg må du velge en passende størrelse, fordi hvis de er for stramme, øker de temperaturen og fuktigheten i området.

Sjekk også ut denne artikkelen: Få hjelp til å lindre blærekatarr med disse 5 ferske juicene

6. Drikk tranebærjuice

Antioksidantene og de antiinflammatoriske egenskapene til tranebærjuice kan bidra til å bli kvitt blærekatarr uten behov for medisiner. Selv om det ikke er et mirakelprodukt mot symptomene, regulerer inntaket pH-balansen i urinen og letter utvisning av bakterier.

Råd:

  • Kombinasjonen av tranebærjuice og et probiotikum har også vært særlig vellykket for forebygging og behandling. Konsulter apoteket ditt om muligheten for å ta et probiotikum for å regulere mikrobiota i kjønnsområdet.

Identifiserte du akkurat symptomene på blærekatarr? I så fall kan du begynne å behandle det med disse anbefalingene. Hvis du ikke ser noen forbedringer i løpet av et par dager, må du oppsøke legen din.

  • Bondavalli, C., Dall’Oglio, B., Schiavon, L., Luciano, M., Guatelli, S., Parma, P., … De Luise, E. (2004). Interstitial cystitis. In Archivio Italiano di Urologia e Andrologia. https://doi.org/10.3109/15360288.2010.548850
  • Barski, D., & Otto, T. (2014). Cystitis. In Urology at a Glance. https://doi.org/10.1007/978-3-642-54859-8_45
  • Bogart, L. M., Berry, S. H., & Clemens, J. Q. (2007). Symptoms of Interstitial Cystitis, Painful Bladder Syndrome and Similar Diseases in Women: A Systematic Review. Journal of Urology. https://doi.org/10.1016/j.juro.2006.09.032
  • Borges, G., Degeneve, A., Mullen, W., & Crozier, A. (2010). Identification of flavonoid and phenolic antioxidants in black currants, blueberries, raspberries, red currants, and cranberries. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf902263n