6 drikker som lindrer nyresmerter
Har du nyresmerter? Dine nyrer er to små organer som er svært viktig for rensing og avgifting av kroppen din. De er primært ansvarlige for å kontrollere ulike avgiftningsfunksjoner i kroppen din, fra å balansere elektrolytter til å opprettholde blodtrykket. Les om disse 6 drikkene som lindrer nyresmerter.
Når smerter i nyrene dukker opp, kan det skyldes en rekke årsaker. Noen av de vanligste årsakene er:
- Tilstedeværelsen av en skade
- En svulst
- En urinveisinfeksjon
- Klumper i nyrene
- Nyrestein
- Uregelmessig vekst av prostata
- Begrenset flyt av urin
Uansett hva årsaken er, vil du oppdage at smertene er svært ubehagelige og begrensende.
For å løse dette problemet, er det best å snakke med legen din først, da nyresmerter vanligvis er et symptom på et problem som må behandles grundig. Heldigvis finnes det også noen naturlige behandlinger du kan gjøre for å bekjempe nyresmerter.
1. Vann
Du vet allerede at du skal drikke to liter vann om dagen, men de fleste drikker mye mindre enn det. Selv om det kanskje ikke er et problem på en gjennomsnittlig dag, er det viktig å konsumere riktig mengde hvis du opplever nyresmerter.
Husk at tilstrekkelig vann er viktig for å enkelt fjerne toksiner fra kroppen din. Vannet skal drikkes gjennom dagen. Du bør også være sikker på at vannet ditt er så naturlig som mulig uten tilsatt sukker eller andre ingredienser.
2. Vann med sitron
Sitron inneholder sitronsyre. Denne syren har evnen til å bryte ned og bidra til å eliminere alle steiner som dannes i nyrene. Hvis du får i deg for mye kalsium, opplever du nyresmerter på grunn av problemer med å rense urinen.
For å unngå dette problemet, kan du prøve å drikke et glass vann med juice fra to sitroner, en gang om dagen. Ikke tilsett sukker eller andre søtningsmidler, slik at du unngår flere giftstoffer du ikke trenger. Denne behandlingen kan være spesielt nyttig hvis legen din har funnet ut at problemet ditt er tilstedeværelsen av nyrestein.
3. Nestlete
Har legen din fortalt deg at nyresmertene skyldes betennelse? Dette kan oppstå når nyrene har problemer å la urinen passere.
Heldigvis hjelper nestle med å eliminere bakterier og krystaller som kan påvirke nyrene.
Prøv å drikke en kopp av denne teen en gang om dagen.
Ingredienser
- 1 ts nestleblader (5 g)
- 125 ml kokende vann
Fremgangsmåte
- Ha nestlebladene i vannet og la det trekke i syv minutter.
- Sil væsken, og drikk den deretter uten å tilsette sukker eller annet søtningsmiddel.
Ikke gå glipp av: Symptomer på nyresvikt: 7 tegn du trenger å kjenne til
4. Sellerijuice
Selleri har antiseptiske egenskaper som bidrar til å eliminere bakterier som bygger seg opp i nyrene.
Hvis nyresmertene gir deg mange problemer, og de tidligere nevnte drikkene ikke hjelper deg, kan du prøve dette alternativet.
- Selv om sellerijuice kan være litt sterkt, er det veldig effektivt. Hvis du ikke liker smaken av selleri så godt, kan du prøve å blande det med vann eller sitronsaft.
- Et annet alternativ er å tilsette selleri i smoothies. På denne måten kan du kombinere den med andre frukter og grønnsaker som er oppført her.
5. Granateplejuice
Granatepler, både saften og frøene, er eksepsjonelle når det gjelder behandling av nyresmerter og urinveisinfeksjoner. De har astringente egenskaper som letter nedbrytningen av nyresteinene som dannes av et overskudd av mineraler.
I tillegg er denne behandlingen meget hydratiserende og har lavt sukkerinnhold. Hvis du vil, kan du prøve å drikke et glass granateplejuice to ganger i uken. Ikke glem at selv om det ikke inneholder så mye sukker, er det fortsatt søtt. Derfor er det viktig å ha et moderat inntak for å unngå høyt blodsukkernivå.
6. Vannmelonjuice
Vannmelon er en frukt som inneholder svært høye mengder vann og kalium. Disse to elementene kan være svært nyttige for å bryte ned steiner som dannes av fosfater og karbonater. En annen fordel med å drikke vannmelonjuice er at den regulerer surhetsnivåene i urinen.
- Hvis du velger å drikke vannmelonsaft mot nyresmerter, er det best å konsumere den frisk, og i små mengde, siden den har et høyt sukkerinnhold.
- Ideelt sett bør du kombinere en tredjedel vannmelonjuice med to tredjedeler vann, eller tilsette juicen i dine smoothies.
Andre tips mot nyresmerter
I tillegg til de nevnte drikkene ovenfor, er det flere trinn du bør vurdere. Det viktigste er å besøke legen din. Det er ikke normalt å oppleve nyresmerter, og hvis det har vart i mer enn noen få dager, er det best å utelukke noe alvorlig problem.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Bajwa, Z. H., Gupta, S., Warfield, C. A., & Steinman, T. I. (2001). Pain management in polycystic kidney disease. Kidney International. https://doi.org/10.1046/j.1523-1755.2001.00985.x
- Kregar, G., & Filinger, E. (2005). ¿ Qué se entiende por automedicación. Acta Farm. Bonaerense, 24(1), 130-3.
- Moraru, D., Bleoanca, I., & Segal, R. (2007). Probiotic vegetable juices. The Annals of the University Dunarea …
- Perkins, Penelope & Collins, Julie & Clevidence, Beverly & Wu, Guoyao. (2007). Watermelons and Health. Acta Horticulturae. 731. 10.17660/ActaHortic.2007.731.17.
- Rondon-Berrios, H. (2011). Avances en la fisiopatología del edema en el síndrome nefrótico. Nefrología (Madrid), 31(2), 148-154. http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0211-69952011000200006
- Yapo, B. M. (2009). Lemon juice improves the extractability and quality characteristics of pectin from yellow passion fruit by-product as compared with commercial citric acid extractant. Bioresource Technology. https://doi.org/10.1016/j.biortech.2009.01.039
