6 helseproblemer som forårsaker smerter i ryggen
Har du konstante smerter i ryggen? Det er folk som opplever dette problemet med så jevne mellomrom at de ser på det som normalt. Det er imidlertid ikke det, og du bør ikke venne deg til det.
Ryggen din inneholder det største støtteapparatet i kroppen din: ryggraden. Hvis du ikke tar vare på helsen din, kan du ende opp med dette problemet.
Blant de tingene som kan forårsake ryggsmerter, er det å løfte for tunge ting uten riktige forholdsregler og mer alvorlige problemer. Vi snakker om hva noen av dem er i dag.
Fortsett å lese for å finne ut hvordan smerter i ryggen kan advare deg om at du har en mer alvorlig tilstand. Vær oppmerksom og handle deretter for å hindre at helsen din blir påvirket.
1. Mellomvirvelskive-slitasje
Som du allerede vet, består ryggraden av ryggvirvler som er adskilt av små ben som heter disker eller skiver. Funksjonen til disse diskene er å lette bevegelsen og beskytte ryggraden slik at beinene dine fortsetter å fungere skikkelig.
Over tid og takket være holdningen og bevegelsene dine, blir disse diskene tynnere. Denne lidelsen er vanlig hos eldre. Det kan imidlertid også oppstå hos yngre kvinner som har fått epidural under fødselen.
Hvis du oppdager dette problemet, er det viktig at du drar til legen din som kan foreskrive medisiner for å takle smerten. Du kan også bruke en ryggstøtte for å holde ryggraden på plass.
I tillegg er massasje en utmerket behandling, og du bør ta et kalsiumtilskudd for å hindre dette problemet i å bli verre.
Gå til denne artikkelen:
2. Korsryggsmerter
Korsryggsmerter kan føles fra brystkassen til baken. Det er en tilstand som enhver person kan oppleve i løpet av livet.
Fordi det er et så vanlig problem, tror mange mennesker at det ikke har noen reell årsak. Dette er imidlertid ikke sant. I de fleste tilfeller kan det være nødvendig med flere tester, men det er alltid en grunn.
Hvis du opplever det sjeldent, vær oppmerksom på aktivitetene du har gjort. Det er mulig at du har dårlig holdning når du sitter ved skrivebordet eller at jobben din forårsaker denne smerten.
Ideelt sett bør du gå til legen din for å utelukke et mer alvorlig problem.
3. Osteoporose
Osteoporose er en beinsykdom. Den oppstår når du mister beinmasse-tetthet og bein blir mer porøse.
Denne sykdommen gjør at beinene dine er skjøre og utsatt for alvorlige skader, selv med minimal innvirkning. I de fleste tilfeller er det ingen tydelige symptomer, men smerter i ryggen kan oppstå.
- Hvis du er over 40 og kostholdet ditt ikke er spesielt rikt på kalsium, er det en god idé å besøke legen din regelmessig for å utelukke dette problemet.
- Du bør også dra til legen hvis du oppdager at ryggsmertene oppstår midt i ryggraden din, og du hører en klikkelyd når du beveger deg. Dette er aldri normalt.
4. Fibromyalgi
Fibromyalgi er en kronisk sykdom. Langsiktig smerte er en av de mest karakteristiske trekkene. Dette betyr at du kanskje ikke bare har ryggsmerter, men også ledd- og muskelsmerter.
Følgende symptomer er svært vanlig i pasienter med fibromyalgi:
- Søvnproblemer
- Utmattelse
- En følelse av å være opphovnet
- Stivhet
- Tarmforstyrrelser
- Nummenhet i leddene
- Halsbrann
Hvis du opplever dette problemet, kan legen din foreskrive flere medisiner for å behandle plagene hver for seg.
Selv om fibromyalgi ikke kan helbredes, er det muligheter for å kontrollere smerten, men du må finne ut hva som passer best for deg.
5. Skoliose
Et annet helseproblem som kan forårsake smerter i ryggen er skoliose. Dette er store sideveis skjevheter i ryggraden.
Det er en deformitet som kan oppstå på grunn av medfødte eller nevromuskulære årsaker – eller uten åpenbar grunn i det hele tatt.
Når skoliose er i avanserte stadier, forårsaker det vanligvis kompresjoner eller kramper i ryggraden, noe som fører til smerte.
For å redusere smerten avledet av skoliose må du ha medisinsk behandling. Dette inkluderer vanligvis:
- Fysioterapirutiner
- Å ha på et retteapparat
- Vanlige kontroller for å se om problemet har forverret seg
6. Endometriose
Endometriose er en av de vanligste sykdommene hos kvinner. I dette tilfellet er det smerter i ryggen på grunn av uvanlige cellulære vekster som oppstår i livmorslimhinnen.
Smerten er vanligvis akutt og dukker opp hyppigere i løpet av menstruasjonen. Selv om reseptbelagte smertestillende er gunstig, er det best å se en gynekolog for å få den riktige behandlingen.
Generelle anbefalinger for å håndtere disse problemene
Se en spesialist for å motta riktig behandling, basert på hvilken type lidelse du har.
Praktiser yoga. Det er den perfekte måten å få kroppen din til å slappe av og bekjempe smerte og betennelse på.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Fontecha, C. García, M. Aguirre, and F. Soldado. “Dolor de espalda.” Pediatr Integral 10.7 (2006): 485-494.
- Guevara-López, Uría, et al. “Parámetros de práctica para el manejo del dolor de espalda baja.” Cirugía y Cirujanos 79.3 (2011): 286-302.
- Rull, M. “Abordaje multidisciplinar del dolor de espalda.” Revista de la Sociedad Española del Dolor 11.3 (2004): 119-121.
