6 naturlige remedier for å lindre lavt blodtrykk

Lavt blodtrykk fører til svakhet og svimmelhet, men det kan lett behandles. Alt du trenger å gjøre er å drikke et par infusjoner og drikker som er enkle å tilberede, og du vil føle deg mye bedre!

Vurdert og godkjent av legen Maricela Jiménez López.

Skrevet av Katherine Flórez

Siste oppdatering: 03 november, 2022

Vi har delt mange anbefalinger og tiltak for å kontrollere høyt blodtrykk, eller hypertensjon, men hva hvis du lider av akkurat det motsatte? Lavt blodtrykk forårsaker hypotensjon, som er når blodstrømmen er lavere enn normalt.

Dette skaper en lavere blodstrøm til vitale kroppslige organer, som hjernen, leveren, hjertet og andre.

Dette kan være forårsaket av flere ting, som blant annet ernæringsmessige mangler, ekstreme følelser, hormonproblemer, dehydrering, og mer.

Når det er vanskelig for hjertet å pumpe nok blod, kan man begynne å oppleve symptomer som besvimelse, svimmelhet, og kroppslig svakhet. Det er derfor du absolutt må gi nok oppmerksomhet til dette, og prøve å søke behandling så snart som mulig.

I dag ønsker vi å dele 6 naturlige, utfyllende remedier som vil bidra til å øke blodtrykket ditt til riktig nivå.

Remedier mot lavt blodtrykk

1. Infusjon av lakrisplante

Dette er en av de mest brukte plantene for å behandle denne tilstanden, fordi den har vist seg å virke i løpet av en meget kort tidsperiode.

Den påvirker blodstrømmen, noe som etablerer normalt blodtrykk. Den lindrer også følelsen av svakhet og kramper forårsaket av overdreven blødning.

Denne planten bør alltid tas i små doser, da for mye av den kan skape uønskede bivirkninger.

Ingredienser

• 1 ts. lakrisplante (10 gram)
• 1 kopp vann (250 ml)

Slik gjør du det

• Kok opp koppen med vann og tilsett teskjeen av lakrisplanten.
• Etter 10 minutter, sil og drikk denne infusjonen.
• Drikkes en gang om dagen, hver dag, til problemet er under kontroll.

2. Hagtorn

Hagtorn er en plante som rik på flavonoider, som er kraftige antioksidanter som gir denne planten evnen til å regulere hjerterytmen og blodtrykket.

Effekten den har på blodårene bidrar til å la deg unngå herding forårsaket av for mange lipider. Den er også nyttig i behandling av forstyrrelser i nervesystemet.

Ingredienser

• 1 ss. tørkede blader og blomster fra hagtornplanten (10 gram)
• 1 kopp vann (250 ml)

Slik gjør du det

• Kok opp koppen med vann. Når det koker, tilsett spiseskjeen med tørkede hagtornblomster- og blader.
• Dekk denne infusjonen og la den trekke i 15 minutter før du drikker den.
• Drikkes to ganger om dagen.

3. Te av lindetre

Lindetre har hypertensive egenskaper, noe som er nyttig for å korrigere lavt blodtrykk.

Ingredienser

• 1 ts. splintved av lindetre (10 gram)
• 1 kopp vann (250 ml)

Slik gjør du det

• Hell teskjeen med splintved av lindetre i koppen med vann, og la det trekke i 15 minutter.
• Når det er klart, sil med et dørslag og drikk.
• Drikk to kopper om dagen.

4. Infusjon av rosmarin

Rosmarins ernæringsmessige egenskaper brukes til å stimulere sentralnervesystemet og forbedre blodsirkulasjonen.

Den har en styrkende effekt på kroppen som bidrar til å behandle fysisk og mental svakhet forbundet med lavt blodtrykk.

Ingredienser

• 1 ts. rosmarin (10 gram)
• 1 kopp vann (250 ml)

Slik gjør du det

• Kok opp koppen med vann. La urten trekke i det i 10 minutter.
• Sil og drikk to ganger om dagen.

5. Infusjon av ingefær og cayennepepper

Ingefærrot er en annen flott alliert for å kontrollere lavt blodtrykk, takket være dens antikoagulerende effekt og dens evne til å forbedre sirkulasjonen.

For å styrke denne effekten, bland inn litt cayennepepper. Dette krydderet er rikt på antioksidanter.

Ingredienser

• 3 ss. revet ingefær (30 gram)
• 1 ts. malt cayennepepper (5 gram)
• 1 kopp vann (250 ml)

Slik gjør du det

• Start med å koke opp vannet. Deretter tilsetter du cayennepepper og revet ingefær.
• Fjern denne infusjonen fra varmen og la den trekke i 10 minutter før du drikker den.
• Drikk en eller to kopper om dagen frem til blodtrykket ditt er under kontroll.

6. Saltvann

Overdrevent saltinntak fører til væskeansamlinger og høyt blodtrykk. Imidlertid kan det å drikke en liten mengde av det være nyttig mot hypotensjon.

Ingredienser

• 1 glass vann (200 ml)
• 1/4 ts. salt (1,2 g)

Slik gjør du det

• Tynn ut saltet i et glass vann før du drikker det.
• Ikke drikk dette i mer enn 5 dager.

Det er viktig å oppsøke lege hvis du ofte lider av episoder med hypotensjon.

Dessuten er det lurt å unngå inntak av alkohol for å kontrollere lavt blodtrykk, samtidig som at man alltid bør ha et sunt kosthold og drikke nok vann hver dag.