6 typer giftige forhold du bør unngå
La oss snakke om giftige forhold. Du har uten tvil en anelse om hva det innebærer. Det er mulig at du selv har vært i ett eller flere slike forhold i løpet av livet ditt, og derav vet du hvordan det kan tære på følelsene, og på helsa.
Én omstendighet rundt giftige forhold er merkverdig: du vet hva et slikt forhold er, men du klarer ikke å se at du selv er i et. Hvorfor klarer du ikke det? Det klarer du ikke fordi du er alt for følelsesmessig knyttet til forholdet. Kjærlighet kan gjøre deg blind, ute av stand til å se an den reelle situasjonen.
Derfor skal vi i dag snakke om seks ulike typer giftige forhold som alle bør kunne kjenne igjen, for å kunne unngå dem og sette grenser for seg selv. Vi nevner også at giftige forhold ikke trenger å være kjærlighetsforhold: forhold til venner og familie kan også være giftige.
La oss begynne.
1. Giftige forhold der den ene styrer alt
Noen ganger er det letteste å bare gi opp, og la partneren foreta alle de viktige valgene. For deg blir viktige valg kanskje for vanskelige å foreta. I begynnelsen kan det virke som at partneren din bare prøver å ta vare på deg. Men vær obs: hvis du lar noen ta kontrollen hele tiden, vil de en dag foreta alle valgene for deg.
Ikke la dette skje uansett hva, om det så er et parforhold eller venneforhold. Du bør alltid ha din andel interesser og ansvarsområder. Når én av dere begynner å gjøre mer enn den andre, eller foretar valg for dere begge, kan problemer etterhvert oppstå.
2. Forhold der den enes behov er viktigst
“Jeg liker å ha det som vi har det nå”… “Jeg vil ha det sånn”… “Jeg trenger”… Mennesker som alltid starter en setning med “jeg”, kan utvilsomt ha en av de mest ødeleggende personlighetene, noe som igjen fører til et klassisk eksempel på et giftig forhold.
De som er ute av stand til å se ut av sin egen verden kan aldri gjøre et annet menneske lykkelig. Ei heller kan de gi deg den respekten du fortjener. Husk det!
3. Forhold uten tillit
Mennesker som ikke er tillitsfulle eller forståelsesfulle mangler den følelsesmessige åpenheten som er nødvendig for å kunne gi et annet menneske respekt, medfølelse og empati. Forhold basert på mistillit vil alltid ende med sjalusi og misforståelser, som alltid utvikler seg til konstant krangling. Det vil tære mer og mer på selvtilliten. Det er en ond sirkel, og ikke verdt bryet.
4. Forhold med tvang
“Etter alt jeg har gjort for deg, så nekter du å gjøre det her for meg?!”… “Hvis du virkelig elsket meg, ville du vært her nå. Du hater meg sikkert.” Hvis du noensinne har hørt lignende sitater, vet du hvor grusomme de kan høres ut. Det kan gjøre vondt å høre så sterke ord komme fra den personen som liksom skal elske deg.
Ikke la deg lure. Mennesker som er avhengige av å manipulere og tvinge partneren med ulike slu metoder, føler ikke genuin kjærlighet. Ei heller respekterer de deg, eller forstår deg. Dette er et klart tegn på et giftig forhold.
5. Forhold basert på løgn
Noen mennesker er lystløgnere. De lyver så de kan oppnå målene sine: å styre verden de har skapt rundt seg, og å styre forholdet med jernhånd.
Partneren sier kanskje at han elsker deg, og at du er det beste som noensinne har hendt ham. Ord kan fort bli fattige når måten de behandler deg på bare er skadelig og nedlatende. Løgnene deres vil etterhvert komme frem i lyset, og du vil kanskje klare å tilgi noen av dem. Over lengre perioder derimot, vil løgnene ødelegge deg innvendig. Ikke la dette skje med deg!
6. Forhold basert på offerroller
Denne typen giftig forhold er svært vanlig, både for par og for familier. Ved å påta seg en overrolle, kan en person ofte sitte igjen med mange fordeler. For eksempel kan personen tiltrekke seg oppmerksomheten din på nytt, eller gi deg skyldfølelse for å styrke den dominerende kraften han eller hun har over deg.
“Du forlater meg alltid når jeg trenger deg mest”… “Jeg har vært syk hele helgen og du har ikke engang ringt. Åpenbart har du helt feil prioriteringer.” Hvis du har opplevd lignende scenarier, vet du hvor sårende følelsene de gir deg er. Du blir både sint, skamfull og redd.
Selv om vi er klar over giftige forhold, er de fremdeles veldig vanlig i dagens samfunn. Hvordan kan du beskytte deg mot oppførselen skildret ovenfor?
Sett tydelige grenser for deg selv. Vær klar på hvilke behov du har og hva en annen person kan forvente av deg. Andre må forstå at din kjærlighet ikke er noe som kan tvinges ut av deg, og at deres behov ikke alltid er viktigere enn dine. Kjærlighet er forståelse og respekt.
Hvis noen av disse tegnene virker kjente, og partneren din fremdeles oppfører seg likt, er det kanskje på tide med litt avstand fra ham eller henne. Gjør det for helsa – både psykisk og fysisk.
