6 typer verbal mishandling du ikke bør godta fra partneren din

Verbal mishandling kan skade mer en fysisk mishandling, da det legger igjen dypere merker på innsiden. Det skader også selvtilliten, gjør deg usikker, og det gjør deg avhengig av den som mishandler deg.

Det trengs ikke et eneste slag for at det skal eksistere vold; mishandling kan være ord eller holdning. Verbal mishandling og fornærmelser kan også skade en annen person og undergrave deres beste.

I dag fokuserer vi på verbal mishandling som du ikke skal godta fra noen, særlig ikke partneren din. Det er viktig at du kjenner igjen det og får en slutt på det.

Hva er verbal vold?

Når vi hører ordene “vold” eller “mishandling” vil vi ofte automatisk relatere det til slag. Derimot er det andre måter å såre en person på uten å i det hele tatt røre dem.

Hvordan?

Gjennom ord.

Fornærmelser, ydmykelser og roping er noen av de vanligste formene for verbal mishandling.

Vi tenker ofte ikke på verbal og emosjonell mishandling som noe som er like seriøst, da det ikke legger igjen synlige spor på kroppen. Allikevel gjør det varende skade på sjelen, psyken og selvtilliten.

Det er også mulig at denne volden fører til fremmedgjøring fra familie og venner, tap av sosialt liv eller mangel på personlige oppnåelser grunnet lav selvtillit.

Mennesker som bruker verbal mishandling går ikke alltid etter fysisk vold. Det er ikke nødvendig. De har allerede noen ved sin side som er avhengig av dem, usikre og så redde at de gjør alt h*n vil.

På et punkt vil den skadde personen “våkne opp” og innse alt de har gått gjennom. Og de bør komme seg unna før det er for sent.

Hvilke typer verbal mishandling finnes?

Det er faktisk flere måter å overfalle en person på uten å i det hele tatt røre dem. Ikke-fysisk vold er mer vanlig enn det mange tror fordi vi ofte ikke vet hvordan vi gjenkjenner det.

Vi forteller kanskje oss selv at han ropte fordi “han var på kanten” eller fordi “han hadde en fryktelig dag på jobb”… Så ber han om unnskyldning, gir oss en rose og alt er fortid.

I realiteten er dette en form for mishandling. Og hvis du godtar denne aggressive oppførselen, skader du deg selv mer.

Det er riktig: siden du mottar en “daglig dose” av sårende eller støtende fraser, blir selvtilliten din skadet. Du innser ikke hva det gjør med deg. Dessverre vil det bli vanskelig å noen gang tro på deg selv igjen etter alt du har hørt.

De vanligste typene verbal mishandling er:

1. Degradering

Nedverdigende ord er de som subtilt får oss til å tro vi ikke kan gjøre noe.

Noen vanlige fraser inkluderer:

• “Du vet ingenting om penger fordi du er kvinne,”
• “Bare hold deg til matlaging og rengjøring,”
• “Lag mat til meg, det er derfor du er kona mi,”
• “Du gjør ikke det der riktig,”
• “Du er verdiløs.”

Dette er kun noen få eksempler.

Degradering kan også dukke opp som hån eller ydmykelse. Å gjøre narr av måten du kler deg på, noe du sier, eller en drøm du har hatt er en del av dette.

2. Beskyldninger og skyld

Alt galt som skjer hjemme er din feil: om han eller hun er trøtt, sulten, gjorde det dårlig på jobb, om dere ikke har nok penger, om noe blir ødelagt, om dere ikke kan få barn… Uansett hva det er, selv om du ikke gjorde feilen, eller gjorde noe med vilje, vil h*n skylde på deg.

3. Kritikk

Dette er mye likt den første delen vi nevnte (degradering), siden det alltid virker som om du gjør noe galt. I dette tilfellet, vil han eller hun se ned på ting du elsker, h*n sammenlikner deg med eks-kjærester eller sin mor, h*n peker ut dine feil og ser ut til å bedømme hver eneste ting du gjør.

4. Trusler

Vanligvis kommer verbal mishandling før fysisk mishandling og viser at du er sammen med en aggressiv partner som også er avhengig av deg.

• “Forlater du meg, tar jeg livet av meg selv,”
• “Glem barna om du forlater meg,”
• “Forteller du noen om dette, forlater jeg deg uten noen penger,” osv.

I dette tilfellet vil emosjonell manipulasjon definitivt få deg til å la være å gjøre noe og får deg til å være ved partneren din sin side uansett hvordan du blir behandlet. Trusler fører sjelden til noe reelt, men du adlyder mishandlerens kommandoer fordi du ikke vil risikere det.

5. Ordre

En av de mest degraderende formene av verbal aggresjon som kan eksistere i et menneske er å behandle deg som en slave. Dette kan være hvor som helst, inkludert på soverommet.

Vær veldig var på hvilke ordrer han eller hun gir deg, og særlig måten du fullfører disse på. Det er en forskjell mellom å “Være så snill og hente et glass vann” og “gi meg et glass vann, det er det du er her for”.

6. Blokkering av dine meninger

Til slutt, i dette tilfellet, vil han eller hun ikke la deg si det du tenker eller føler om et tema. Eventuelt, om du gjør det avviser h*n dine meninger.

Noen vanlige fraser å se etter kan være:

• “Du vet ikke hva du snakker om,”
• “Hvem er du som kommenterer på dette?”
• “Når ble du en ekspert på dette?”
• “Hold kjeft, jeg ba ikke om din mening.”

Om noe av dette virker kjent for deg, søk hjelp og forlat forholdet. Du fortjener bedre.